专注力的“保”与“养”，本文主要内容关键词为：专注论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
如果你的孩子刚进入小学，他是否适应小学的学习生活？不妨测试一下你的孩子： 1.如果他面对感兴趣的事物，他的专注力可维持多长时间？半个小时还是一个小时？ 2.如果他坐在电视机前看他喜欢的动画片，他的注意力可维持多久？一个小时还是两个小时？ 3.如果他在读一本卡通画的书，他对书的专注力可持续多久？十分钟还是半个小时？ 4.如果他在写字，做算术，他的专注力可维持多长时间？十五分钟还是半个小时？ 专注力就是我们说的注意力，也就是一个人能高度集中于某一件事的能力。专注力是所有能力的基础，是孩子需要培养的一种品格，是一项非常重要的心理素质。俄国教育学家乌申斯基说过：注意力是学习的大门，是我们心灵唯一的门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来，门开得越大，得到的东西越多。心理学研究表明：5岁～7岁儿童能够集中注意力的时间是15分钟，7岁～10岁是20分钟。一个学生如果没有良好的注意力，直接影响他的学习效率。注意力是人的智力五大基本因素之一，是观察力、记忆力、思维力、想象力的准备状态。为什么有的小朋友刚进小学，就感到学习困难？原因之一：在幼儿阶段，孩子的注意力没有发展好。 注意力是孩子可贵的心理品质，这种心理品质必须在良好的生活习惯和学习习惯基础上得以培养和发展。但是，在一部分家庭中，长期养成不良的生活习惯，在不知不觉中，干扰着孩子注意力的培养。家长为了吸引孩子吃饭，以看电视节目为引诱，一边喂孩子吃饭，一边看电视，这样，既有碍孩子消化吸收，不利健康，又养成孩子“一心两用”的坏习惯。也有的家庭，当孩子专注地玩的时候，奶奶一会儿问：“要不要喝饮料？”爷爷一会儿问：“饿不饿？想不想吃饼干？”试问孩子怎么会专注于手头上的事情呢？孩子的专注力不是被培养出来的，是被保护出来的。因此，你不分时机地过度关心、干扰孩子，只会破坏孩子的专注力。你若以为玩具多、书籍多，孩子就会很开心，就会增长很多知识，那就大错特错！当然，如果有你在旁边陪伴和指导，孩子会有一定的收获；如果你只是把玩具和书扔给孩子自己玩自己看，孩子很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为孩子一般很快就会厌倦，并不断地更换其他玩具。久而久之，注意力不集中的习惯就形成了。 一位小学一年级的班主任老师说：他们班上有一个学生，刚进校时，他妈妈很自豪，因为他从小重视“早期智力开发”，孩子还未进小学，语文、数学已达到三年级的水平，还自认为自己的孩子是个“神童”。谁知，他的孩子坐在教室里，每个老师对他的评价是：上课独缺专注力！一节课有半节课在开小差、做小动作。像这样的孩子，虽然知识已学了很多，但由于没有养成良好的习惯，学习没有后劲，最终还是输在“起跑线”上。 为孩子创建一个相对安静又安全的生活环境，是培养良好专注力的第一要务。在一个嘈杂的环境中很难专心致志地完成一件事，即便是在玩耍，如果外界干扰过多，也很难做到全神贯注。当孩子沉浸在游戏中，请远远地陪伴他，以能给他安全感的距离为宜。不要对孩子的半成品评头论足，当他希望你分享他的快乐时再和他分享。比如，在孩子搭积木时，就暂时不要命令他做其他事，千万不要轻率打断孩子的活动，以免阻碍他的思考。还有很多家长在吃饭时都会打开电视机，听听新闻时事，这对大人来说无可非议，但对孩子来说，电视里的声光图像很容易引起孩子分心，因而不能认真吃饭。 孩子的生活处处充满诱惑，时时都会面对各种外来干扰。要维持长时间、集中的注意力，孩子必须具备一定的自我控制能力。家长可以有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废。培养他们控制自己，并对自己行为负责的能力。 每个家长都是一名画家，孩子都是一张白纸。正在一天一天长大的孩子，究竟是什么模样？他对学习有没有兴趣？上课能否集中注意力？反正，孩子是家长最为得意的“作品”。如果孩子的专注力出了问题，根子还是在家长身上，从家长的教育方式、教育观念到家庭环境等方面可以找到原因。 为了帮助家长反省自己的教育行为，以下十个问题供参考，也许可以找到孩子专注力缺失真正的答案。 1.你是否给孩子营造一个安静的学习环境？当孩子在专注学习的时候，你是否在一旁打麻将或大声喧哗？ 2.当孩子专注于地上的蚂蚁的时候，你是否能耐心地陪伴？甚至和他一起观察和讨论？当孩子专注于某一件事的时候，你能否换位思考，对他的专注力给予保护？ 3.孩子每天生活是否有作息时间？你是否重视培养孩子有规律的生活习惯和学习习惯？ 4.当孩子集中注意力学习一段时间后，你是否引导他通过户外活动学会调节，让孩子的大脑得到喘息和放松？并随着孩子的年龄长大渐进式延长学习时间？ 5.如果孩子很专注地完成了功课，你能否及时给予鼓励，并增加孩子户外活动或自主安排的时间？还是要求孩子长时间坐在书桌前，不间断地学习？ 6.你是否经常关注孩子的情绪变化，及时倾听疏导，安抚孩子的负面情绪，让孩子天天保持良好的心情？ 7.你是否经常和孩子一起下棋、玩乐器、听音乐或进行体育运动？在玩的过程中你是否真正投入而且很专注很有兴趣？ 8.你是否经常和孩子一起读书，上图书馆，倡导亲子共同学习、相互学习的书香家风？ 9.你是否经常与孩子互动沟通？是否安排孩子一定的家务劳动，培养孩子善始善终专注地完成每一件事？ 10.你是否注重孩子的饮食和营养结构？速食、汽水、甜食、煎炸食物等，过氧化氢脂肪含量高，会破坏大脑的灵活性，应尽量少吃。标签：注意力不集中原因论文; 专注力论文; 亲子成长论文; 育儿论文; 早期教育论文;