慈利县妇幼保健院儿童保健中心 427200
【摘 要】儿童在生长发育过程中最需要的就是能够保持充足的营养，这样才能让儿童健康成长。一旦在生长发育过程里营养缺失，就会导致儿童免疫力下降，各种疾病都出现在他身边，还会导致他的脑细胞进行正常发育，从而导致智力出现问题。可见，营养不良对儿童来说会造成许多深远的影响。本文则将对儿童营养不良出现的原因进行简要的分析，并对出现的问题提出一些建设性的意见。
【关键词】营养不良；营养问题；营养对策
1.儿童营养不良的原因
1.1饮食习惯不当
儿童自身在日常的饮食过程中没有养成一个良好的饮食习惯。像挑食、厌食、反刍、暴饮暴食等等行为。这些行为都会导致儿童营养不良。如果一个孩子经常性的挑食，那么那些不喜欢的食物中应当摄取的营养成分得到不吸收，对孩子的正常生长发育会造成很大的影响，而他所偏爱的食物就会造成所摄取的营养过多，导致营养过剩，我们都知道，凡事过犹不及，这也是不利于孩子健康成长的。
1.2喂养方法不当
对儿童的喂养方式要恰当，这样才能让儿童更好地吸收营养，而如果父母在儿童时期对孩子喂养时没有采取正确的喂养方式，会对孩子的身体健康造成长期的影响。
1.2.1母乳喂养不当
在儿童的母乳喂养时期，一定要保证孩子有充足的母乳可以吸收，最好是不要通过米粥，奶粉等其他食物来代替母乳。因为，母乳中所含有的营养成分其他食物都无法代替。但是随着经济的发展，很多女性不再静静地呆在家里相夫教子，大多都更向往成为事业型女性，在社会中占据一席之地，所以，在孩子出生不久就会投身与自己的工作当中，孩子没有了母乳的喂养，突然饮食米粥，奶粉，会产生不适，引起一些不良反应。而且像奶粉这类产品，存在一定的风险，可能其中含有一些不健康的成分，会导致孩子的智力出现问题或者身体出现疾病。
1.2.2辅食添加不当
在进行的儿童食物喂养过程当中，并不是只需要母乳进行喂养，或者说随时都可以进行辅食喂养，它是根据儿童的出生时间来进行合理喂养的。比如说，在孩子刚刚出生的四个月以内，喂食母乳就可以了，不可以进行辅食喂养，因为此时的孩子太小，很多功能都不够完善，其中就包括肠道中的各种消化酶还不齐全，如果进行辅食喂养，孩子消化不了，那么就会影响孩子的肠道吸收功能，这对他以后的身体是不利的。而孩子在四个月以后，各种功能开始逐渐得到完善，而且这个时候孩子对于食物的需求也更多了，此时如果只提供母乳喂食，这远远达不到孩子的需求量的。因此，这个时候家长就应该提供辅食喂养了。但是，进行辅食添加也是要根据时间来合理进行的，而且切忌家长所提供的辅食产品太过单一，否则孩子的营养会跟不上。
1.3疾病因素影响
在儿童时期，孩子的抵抗力相对比较弱，容易产生多种疾病，从而影响孩子骨骼的健康发育。大体有两种类型的疾病会导致孩子出现营养不良的症状：
1.3.1慢性消耗病
慢性消耗病是指孩子发生的疾病时会逐渐消耗孩子自身的营养成分，从而造成孩子出现营养不良。像肠寄生虫病、迁延性婴儿腹泻、反复性哮喘等等。这些疾病不仅会吸收孩子自身的营养，而且会影响孩子的食欲，减少营养成分的摄取，而营养不良又会导致疾病的发生，如此恶性循环下去，孩子的身体只会越来越垮，后果不堪设想。
1.3.2肠胃道吸收不良
有些儿童营养不良是因为肠道系统出现了问题而导致的，在医学上称之为慢性消化系统疾病。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆而比较常见的慢性消化系统疾病有反复性的呼吸道感染和肠吸收不良综合症。一旦孩子患有这些疾病，对其平常摄入的食物很难充分吸收和利用，孩子自然也没有什么营养可以供自己身体内的各器官正常运行。
1.4情绪因素导致
近几年，医学研究表明，个人的消化功能与自身的情绪有着密不可分的联系，如果儿童的情绪处在一个比较亢奋，高涨的情况下，就会加强肠道的蠕动和吸收，会给儿童带来饥饿感，从而促进儿童更好地进食。但是，如果孩子处于一个情绪比较低落的情况下，就会产生厌食，对一切食物都没食欲，甚至于如果孩子长期处于这样的一个环境下，很可能就会得厌食症，没有食物来提供营养，就极易造成营养不良。
2.儿童营养不良问题的对策
2.1培养儿童良好的饮食习惯
家长为了孩子的健康成长，应该从小就培养孩子养成一个良好的饮食习惯。让他们改掉挑食，厌食的毛病。比如每餐都提供多一些的菜品，从而更好地补充孩子所需要的营养成分；还可以将同一样的菜进行多种变换，这样可以勾起孩子的新鲜感和食欲；还可以让孩子一同参与到炒菜的过程里，哪怕只是在一旁看看，这样也可以引起孩子的兴趣，而且孩子可以获得成就感。如果家长可以做到这样，我想孩子对食物都会很有食欲的吧，而且家长对孩子进行喂食时，可以固定地定在一个时间段里，这样下去，孩子可以极大地避免偏食和厌食的情况出现，还可以形成一个良好的饮食习惯。
2.2多宣传母乳喂养方法
在妈妈怀孕期间就应该先对她们进行母乳喂养的好处和最恰当的方法的教导和宣传。比如说在什么时候进行喂养，喂养时的姿势怎样比较好。还可以成立一个专门的交流和沟通小组，对母乳喂养能给孩子带来的好处进行系统的指导，还有当妈妈们在进行母乳喂养时有什么问题都可以和他们进行探讨，交流，这样一有问题就可以得到解决，孩子也可以健康成长起来。
2.3预防并及时治疗儿童疾病
儿童刚刚出生，还没有健全体内的所有的防御病害的功能以及自身的免疫力比较弱，一旦有某些病原体侵入，没有抵抗的能力。所以在儿童阶段，家长要对儿童进行细微的照顾，避免让儿童接触到病原体，降低儿童生病的概率。但是儿童时期的孩子抵抗力实在是比其他时期的孩子的抵抗力差很多，再怎么悉心照料，还是会有一些小毛病的。而当孩子出现一些发烧、腹泻、感冒等常见问题的时候，很多家长会因为关心过度，生怕自己的孩子出现一点问题，所以总是手忙脚乱，总想采取最快最有效的治疗办法。但是相关医生建议：如果打针就可以治疗，那就不要采取输液的治疗方式；如果可以通过服药来治疗那就不要小题大做要求打针了；如果可以进行药物的外服治疗，那就不要采取内服措施，以免扰乱孩子的内部系统，对孩子以后的身体产生影响。虽然可能家长认为输液比打针、打针比服药、内服比外服这些的治疗速度更快，但是两者同样可以达到治疗的效果，而且后者对于孩子的身体危害更小，为什么要选择前者呢？
2.4对儿童进行健康教育
这里所说的健康是指心理健康、身体健康和健康教育这三者。只有这三者都处于一个较为健康的状态，我们才能说孩子是健康的。
2.4.1心理教育
心理健康是孩子身体健康的前提条件。孩子只有处于一个健康的心理状态下，才有一个好的情绪，有一个好的心理素质。作为家长应该多带孩子去感受外面美好的世界，让他们对世界充满好奇和期待。让孩子有一个心灵美、语言美、形态美。让孩子多与大自然接触，纯真的孩童与大自然是最好的朋友。孩子处于一个美好的世界当中，对一切都充满这渴望与热情，这样就不会每日情绪低落，食不下咽，造成营养不良了。
2.4.2身体教育
多带孩子出去锻炼锻炼，散散步，玩点小游戏，增强孩子自身的免疫力，还要让孩子认识到：天气冷了就要加衣服，如果天气比较热，就可以减少一点衣服。饿了就多吃点，不要吃太撑，否则影响肠胃的吸收和利用。
2.4.3健康教育
健康教育在这里主要是指卫生方面的教育。比如说要教导孩子勤洗手，不要乱吃东西，教他们漱口，吃饭的时候要专心，不要一边吃饭还做其他的事情，更不要在吃饭的时候狼吞虎咽，给肠胃增加负担，要保持自己桌面的整洁与干净。这样可以极大的避免病原体的侵入，影响孩子的身体健康，从而导致营养不良的现象出现。
结论
就目前的情况而言，除了极少数极其贫困的地区会因为食物短缺而造成儿童营养不良外，大多数都是因为家长照顾方法不恰当而导致的。因此，家长应该为孩子搭配合理的饮食结构，注重健康教育。从而提高孩子的免疫力，提高孩子肠道吸收和利用的功能，保证孩子处于一个营养充足的状态下。
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论文作者:杨生洪
论文发表刊物:《中国蒙医药》2017年3月第3期
论文发表时间:2017/4/13
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