四川省屏山县人民医院 645350
最近几年，我国实施了二胎政策，孕产妇的平均年龄得到了上涨，随之自然流产发生率也在上涨。自然流产不仅是指孕育后代失败，还会容易使患者出现紧张、焦虑、沮丧等不良心理，给患者及其家庭造成了严重的精神创伤。因此，我们需要正确认识自然流产，减小自然流产带来的不良影响。
1.自然流产
妊娠不超过28周，且胎儿的体重没有超过1000g便终止妊娠者，成为流产。其中，自然流产主要是指在非人为目的引起的流产。大部分自然流产都是因为自然因素，如父亲因素、母亲因素、胚胎因素、环境因素等引起的流产。胚胎在着床以后，有百分之三十左右会出现自然流产，其中有百分之八十左右都属于早期流产。
2.自然流产的症状
第一，停经。大部分自然流产的孕妇都存在停经史，根据早孕反应、B超检查发现胚囊、子宫增大等症状，可以诊断为妊娠。但是，妊娠早期流产引起的引导流血难以和月经异常进行鉴别，通常都是没有明显停经史。
第二，阴道流血与腹痛。早期流产孕妇通常都存在阴道流血的症状，然后会发生腹部疼痛。因为胚胎、胎儿死亡，绒毛和蜕膜相剥离，血窦开放，发生引导流血。剥离的胚胎和血液，会对孕妇的子宫造成刺激，进而引起收缩，最终排出胚胎或胎儿，出现阵发性的下腹疼痛。完全排除胚胎或者是胎儿以后，子宫出现收缩，血窦关闭，出血会停止。
3.自然流产的预防措施
第一，适龄孕妇。25-29岁是妇女最佳的生育年龄段，若年龄过小，会由于身体发育不够成熟而造成流产；若年龄过大，会由于染色体容易出现突变、生殖功能减退而引起的自然流产。
第二，出现自然流产以后，需要半年后，在子宫完全复原，恢复全身气血以后，再怀孕。
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第三，需要做孕前体检，特别是有流产史的女性，更加需要进行全面检查。如果发现存在某方面疾病，需要及时进行治疗，在疾病痊愈以后再怀孕。
第四，在怀孕以后不要接触毒性物质，不要进行剧烈运动，不要进行粗暴的性生活，不要抽烟和喝酒，尽量不要吃具有刺激性的食物，尽量不要出现不良心理和情绪，时刻保持良好的状态。在还孕前后，不要和宠物进行接触，不要出现不洁性生活。与此同时，家属需要给予孕妇足够的关心和爱护。
4.自然流产后的饮食
第一，需要供给优质的蛋白质、无机盐、充足的维生素，特别是需要补充铁质，避免出现贫血的情况。
第二，在选择食物时，需要注重营养，还需要保证容易消化和吸收。可以食用一些新鲜的鱼类、鸡蛋、嫩鸡、动物血、动物肝、大豆制品、瘦肉、乳类、莲子、大枣、新鲜水果、蔬菜。
第三，多食用一些容易消化的食物。坚持半个月左右的时间进行补养。若平时体质相对较差、身体虚弱、失血较多的，可以适当的延长补养的时间。
第四，不要食用或者是少食用生冷、油腻的食物，不要食用活血、理气、寒凉性的食物，如苦瓜、山楂、萝卜、橘子等等。
5.自然流产后的注意事项
第一，要保证规律的生活。起居做到有度，并适当的进行活动；每天要保证8h睡眠时间；养成每天定时大便的习惯，保证大便处于通畅状态，但是需要避免服用泻药。
第二，保证个人卫生。要经常换洗衣服，勤洗澡，但需要注意的是不要进行盆浴和游泳。并且，需要注意阴部卫生，以防出现病菌感染。穿衣以宽大为原则，腰带避免束紧。日常尽量要穿平底鞋。
第三，合理进行饮食。食用容易消化的食物，特别是要挑选富含微量元素与各种维生素的食品，例如水果、蔬菜、豆类、肉类、蛋类等等。
第四，保证舒畅的心情。尽量保证精神和心情舒畅，避免受到刺激，利用合理手段缓解和消除不良心理。
第五，慎戒房事。在流产后的一个月内，不要进行性生活。自然流产以后，子宫局部抵抗力会下降，若过早的进行性生活，会容易被细菌侵入上行，进而造成妇科疾病，如子宫内膜炎。
第六，需要进行定期产前检查。有自然流产、习惯性流产的妇女，在怀孕前需要进行妇产科诊治。，如果受孕以后发生流产先兆，需要及时就医。
论文作者:张红英
论文发表刊物:《中国结合医学杂志》2019年11期
论文发表时间:2019/11/13
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