摘要：本文采用文献资料法、数据统计法，对近年来大学生自主锻炼的研究成果进行回顾和分析。研究大学生自主锻炼存在的主要问题及未来的发展现状，对完善自主锻炼的研究,也具有重要的理论价值。
关键词：大学生；自主锻炼；主要问题；研究方向
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）03-0151-01
1主要问题
1.1大学生对“健康”认识不足
通过对前人学者的研究成果分析总结我们可以发现现在的大学生对于“健康”的含义认识不深，甚至对于“健康”的定义有着错误的观念。
“二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健宪章中对健康作出了如下定义‘健康不仅仅是身体没有疾病，还要有完整的心理，生理状态和社会的适应能力’。”大学生往往觉得没有病痛身体就是健康的，然而这种主观上的观点是错误的，他们完全没有理解“生命不息运动不止”“生命在于运动”这一理念的重要内涵。
正因为大学生对于“健康”的含义并不真正了解，每个人对于“健康”的定义各自不同，存在差异，导致了大学生对于运动锻炼的散漫心理。
1.2大学生对体育运动兴趣不浓厚
具体表现为；现如今网络时代飞速发展，各种各样电子产品的出现标志着我们社会的进步，“足不出户便知十分天下”我们依赖网络享受网络，从而我们便把更多的时间留给了网络，虽然通过电子产品也促进了体育锻炼的发展，例如；在参加体育锻炼的过程中我们可以享受电子产品的音乐，随时随地的健康播报，掌握锻炼程度，运动量等，增加了我们运动的兴趣。
但是，这样的锻炼是依赖对电子产品的兴趣带给我们间接的体育锻炼，反而忽视了参加体育锻炼本身的兴趣。大学生是享受前沿的群体，在电子网络和体育运动带给他们趣味的抉择时，更多的选择了前者，大学生的课余时间除了参加其他活动外，大部分时间都宅在了寝室上网打游戏，甚至很多的大学生一整天都躺在床上看手机、玩网游等，网络的快速发展也影响了大学生实际生活中参加体育运动的兴趣。
1.3大学生参加体育锻炼意志力不坚定，没有养成习惯
体育锻炼是循序渐进的过程，“三天打渔两天晒网”是达不到锻炼效果的，大学生不能养成体育锻炼习惯的原因大多是意志力不够坚定。美国心理学家威廉•詹姆斯认为“形成或改变一个习惯只需要21天”，形成什么样的习惯决定了大学生们的课余生活。通过研究发现经常在运动场所出现的总是那么些人，一部分会间歇性的参与锻炼，参加一段时间后，一旦气候环境发生变化，或其他因素的影响，立刻会产生锻炼人数骤减的现象。
现如今的大学生，生活条件越来越好，人也越来越懒散，做事情坚持不下去，意志力薄弱。自主体育锻炼的行动其意识尤为重要，没有坚持锻炼的主观意识，锻炼活动只能半途而废。
2未来研究方向
2.1提高研究的层次
在互联网快速发展的时代，也向未来“大学生自主体育锻炼研究”发起了挑战，展望未来，“大学生自主体育锻炼的研究”要适应未来社会的发展。
通过国内外有关学者的研究和笔者对未来校园体育形式的发展进行分析总结，未来大学生群体整体素质大幅度提高，对参加体育锻炼的认识也由浅到深。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆我们对影响大学生参加自主体育锻炼的因素进行了分析总结。然而在大学生自主体育锻炼研究方面不仅仅只是需要研究其影响因素。我们需要多层次、全方位对其进行分析研究。这就要求我们的研究首先要适用时代的发展，提高研究的更深层次。
2.2未来大学生自主锻炼研究内容
根据前人的研究成果我们进行分析和总结，对影响大学生自主锻炼的原因进行了总结罗列，发现了在大学生自主锻炼研究过程中存在的问题及不足，为了更好的提高大学生的身体健康水平，提升学生的身体素质，完善体育教育的发展，在未来大学生自主锻炼的研究过程中可以继续深入研究以下几个内容：
（1）调查研究分析大学生自主体育锻炼的自身内在原因和外部因素
影响大学生是否积极参加体育锻炼的因素有很多种，当然，大学生参加体育锻炼的原因也是有很多的。对大学生自主体育锻炼的内外因素进行研究分析，分析总结大学生为何参加自主锻炼，为提高大学生自主锻炼水平，提高自主锻炼的参与度，可以提供一定的借鉴意义。
（2）研究大学生对自主参加体育锻炼与终身体育锻炼的影响
“生命在于运动”，现如今大学生在校期间体育锻炼状况较差，学生身体素质与健康水平较低，等踏上社会，大多数学生甚至会放弃体育锻炼，会导致整个社会群体身体健康水平下降，“三高”、“心脏病”等病症在年轻人群的病发率越来越高。怎样培养大学生终身体育锻炼的意识和养成终身体育锻炼的习惯是未来体育教育发展过程尤为重要的一个关键问题。
（3）对大学生自主参加体育锻炼价值和作用的研究
体育锻炼不仅对大学生身体健康有着重要作用，对其心理发展也起着至关重要的作用。对于大学生自主体育锻炼的作用和价值的研究还较少，对于自主体育锻炼给大学生带来的具体影响还需要更加的深入进行调查研究分析。
（4）对影响大学生自主参加体育锻炼活动因素进行深入研究
我们发现许多学者对影响大学生自主参加体育锻炼的主要因素进行了一定的调查研究，分析并罗列总结了影响大学生自主参加体育锻炼的因素具体是什么，但在调查过程中，会因为某些原因导致调查结果的不同，也可能出现调查原因分析不足的状况。所以对于其影响因素还需要进行更深入的调查分析。
（5）对大生自主体育锻炼的方式进行深入的研究思考
大学生自主锻炼的方式多种多样，不同的锻炼方式取得的效果也是截然不同的，大学生自主锻炼采取的方式如若不恰当，不合理、不科学，甚至会起到适得其反的效果，为了大学生的身体健康着想，在未来对大学生自主锻炼的研究过程中，其锻炼方式应该也是需要重点研究的对象。
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论文作者:李瑶
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年3月06期
论文发表时间:2018/4/24
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