产褥期的护理主要从以下几个方面入手：
1、休息环境
产褥期的时候产妇需要恢复体力，需要承担哺乳的工作，因此需要良好舒适的环境。一般产妇的休息睡眠环境应当具有以下几个特点，即安静整洁，光线充足，令要求保持室内空气新鲜，温度要适宜。许多夏天的产妇在房间内不能够直接将窗户正对产妇，且要避免电风扇、空调直接吹向产妇。在此基础之上令产妇所在的室内温度保持在适宜的温度，通常以二十五摄氏度为最佳。冬季的时候产妇要注重保暖，但是同样要保证室内空气新鲜，以开窗换气为主。当然为了避免产妇受到寒气的影响，可以先将产妇和婴儿转移到其他房间，从而令房间通风二十分钟以上，以上下午各通风一次为最佳。产妇所用的被褥要保持干净整洁，要保证松软。
2、饮食护理
饮食护理属于产褥期的护理要点，一般正常分娩的产妇分娩之后的一定时间之后都可以摄入易于消化、适量的半流质食物。建议这一阶段的产妇食用红糖水、藕粉、蛋花汤或者是蛋羹等食物。许多产妇在分娩的过程中存在会阴撕裂的情况，部分相对严重需要加以缝合，为了影响排便过程中第二次撕裂，需要为这一类的产妇提供无渣膳食。一部分孕妇会采用剖宫手术生产，这部分的产妇二十四小时之后可以摄入流质食物，不过为了避免胀气，不能够为产妇提供牛奶、豆浆、蔗糖等等食物。母体在生产过程中会失血，对母体的身体影响较大，在生产之后应当为产妇提供补充造血的重要物质，这一类的物质包括了蛋白质、铁等。鸡蛋属于产妇产褥期值得推荐的食物，不过需要注意的是鸡蛋每天的摄入量应当控制在六个以下，以免肾脏受到影响。除了这些之外，还应当补充蔬菜、水果的摄入量，避免产妇维生素C不足，或者是膳食纤维不足。
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3、上厕所
产褥期的产妇上厕所有一定的讲究。在产后不能够使用内置棉条，这是因为在产后两周至六周都会出现阴道出血，即恶露。一开始的时候出血以鲜红分泌物为主，经过几天之后会减少，并逐渐转变成为褐色，这种分泌物一般在产后第一次月经来的时候结束。在这一阶段产妇可以选择卫生护垫解决分泌物的问题，为了保持外阴的干净卫生，要每天清洗外阴，以避免感染。
大小便的时候产妇要注意排便，如果有便意即应当排便，排便的过程中不能够太过用力。排便的时候，可以选择一块干净的卫生垫压在缝线的位置。在产后的第一天，很多产妇的小便量非常大，这属于正常的现象。即使是排小便也会引起伤口疼痛，部分产妇存在缝线，为了避免感染，大小便过后需要清洗局部。这样也能够避免小便后局部产生刺痛感。
很多产妇在生产之后害怕牵动伤口不敢下床活动，其实大可不必小心。所以建议产妇在早期适当地下床活动，比如正常分娩的产妇卧床休息六到八小时之后便可以坐起来。在坐起的过程中避免用力过猛，如此便可以在第二天下床活动，。那些以剖腹产或者是存在其他原因的产妇通常在两到三天之后也可以下床活动。
4、其他护理
产妇要保持心情舒畅，避免出现产后抑郁症。护理人员要引导产妇的亲人家属为产妇营造一个良好的休息环境和和谐氛围，避免产妇的情绪受到影响。很多产妇在产后都会存在不同程度的情绪低落，一旦出现了应当尽快调整产妇的心情，产妇自身也要积极对待这种荷尔蒙浓度变化产生的影响。
除此之外，在产后恢复的过程中需要另产妇保持适当的活动。产妇分娩的第二天，就要帮助产妇翻身，并使其以半坐式、卧式交替的状态休息，避免部分肌肉僵硬，或者血液不流通。再者可以让产妇在室内或者床边进行简单的活动，可以让产妇做一些简单的产后体操。通过这样的方法一来可以帮助产妇转移注意力，避免情绪低落，二来可以帮助产妇尽快恢复体型，避免便秘等等。
产妇在产褥期承担着照顾婴儿并哺乳的重要责任，所以产妇的作息容易混乱，为此产妇的休息要与婴儿保持一致，当孩子睡着之后要抓紧时间睡觉，从而保证充足的睡眠。
论文作者:李丽萍
论文发表刊物:《医师在线》2020年4期
论文发表时间:2020/4/7
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