钟伟 山东省青岛遵义路小学 266000
【摘要】肥胖学生在体育课堂上是“弱势群体”“学困生”，体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。肥胖儿童愉快的参与到体育课堂会对肥胖儿童的身体和心理起到积极的作用。在体育课堂上，肥胖儿童表现出的心理问题以及在课堂上碰到的困难，都需要教师积极地去应对，让这些特殊的孩子爱上体育课，健康成长。
【关键词】肥胖；厌倦；自信；评价
中图分类号：G661.8文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2018）05-041-01
随着人们生活水平的的不断提高，校园里的肥胖小学生越来越多。肥胖最典型的表现即为体形和外貌的改变，并且肥胖儿童会因为自己的体形和外貌的不理想影响其自尊的发展，出现心理卫生问题。主要包括情绪障碍、社会适应能力的下降、紧张及退缩的增加、自信心下降等（2）。
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，肥胖学生能愉快的参与到体育课堂会对肥胖儿童的身体和心理起到积极的作用。
一.肥胖小学生在体育课上的表现。
肥胖学生在体育课堂上是“弱势群体” “学困生”，他们跑不快、跳不远，体育活动中肥胖学生常常会出现自卑、胆怯、紧张、退缩、自信心下降等一系列心理问题。由于肥胖小学生的身体灵活性差、运动耐力差，在课堂上他们常常完不成任务。由于不愿意出丑、拖后腿，因此他们不愿意参加体育活动，久而久之便容易形成恶性循环，他们参与体育课堂的积极性会越来差。
二.现象分析与建议
《体育与健康课程标准》中指出：“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。”。如何引导肥胖学生克服心理问题，让他们上好体育课，以达到增强体质，增进健康的目的？
2.1.对于肥胖学生在课堂上表现出的心理问题
2.1.1扬长避短引导肥胖学生正确认识自己
每个学生都有自己的优点，肥胖的学生在体育方面也有自己的优势，在力量型的练习中，教师可以充分发掘他们的长处，有利于肥胖学生正确的认识自己。
四年级三班的王*婷身体肥胖，由于个子比较高，在力量型练习中要比班里的其他同学有优势。因此在体育课堂上一旦有力量型练习如投掷垒球、后抛实心球，我总是在全体同学们夸赞王*婷，“同学们王淑婷的力气真大，她虽然跑的不够快，但是她是咱们班女同学中抛的最远的！”“王淑婷你真厉害，又得第一名！”每每这样，王*婷的脸上总会露出甜甜的笑容。
2.1.2成功体验树立肥胖学生在体育课堂的信心
让肥胖学生在课堂上获得成功的情感体验，让他们在体育课堂上树立起自信心，激发他们的练习热情。
仰卧起坐对于三年级的小胖胖刘*欣来说是一个比较困难的项目，每次练习当我走到她的身边她都会用无助的眼神看着我，我知道她也想完成任务，可是她只能勉强的完成两个，我没有责怪她而是让她每天来找我练习仰卧起坐，每次只做两个。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆十几天以后，当刘*欣在课堂上第一次连续做起3个仰卧起坐时，我对她说“刘*欣你通过自己的努力，成功的克服了困难，加油，老师相信你还会继续进步！”刘*欣用力的点了点头。此后我们仍坚持练习，刘欣在不断地超越自我中品尝着成功的喜悦，成绩也不断提高，三年级结束时她的仰卧起坐已经达到了及格线，对于普通学生也许这还不算好，但对与刘*欣来说这就是成功。
2.对于肥胖学生在课堂上在身体练习中遇到的问题
2.2.1降低肥胖学生身体练习难度
小学生普遍好胜心强，做什么事情都喜欢第一，在练习过程中相对于跑的快的学生，“他们”总是得不到第一，总是处于落后状态，时间长了不喜欢跑步了，面对这些“差生”应该怎么办呢？
1.不同水平错时起跑
在练习时应尽量把同等水平的学生分到一个组，这样有利于他们克服自卑心理，激发他们的练习积极性，对于同组出现水平不同的学生可以采用不同时起跑的办法同样可以激发学生的斗志。
二年级某班的男同学朱*杰属于超肥胖儿，二年级上半学期50米测试的成绩为21秒，极不愿意参加体育跑步，就连热身部分的慢跑也不参加，由于他的情况确实比较特殊，所以我从不勉强他，一次在同学们比赛跑步过程中他主动找到我说：“老师，我可不可以先跑，他们再跑？”听到这话我立刻同意了，只要小杰愿意参与活动，为什么不可以呢？这次练习小杰在前边开心的跑，比他起跑晚的学生拼命的追，几个人都尽了全力。从那以后在其他练习中，我将这种弱者先起跑的练习方法应用到其他肥胖学生的身上，效果非常好。
2.练习次数因人而异
肥胖小学生的身体灵活性差、运动耐力差，在课堂上他们常常完不成任务。所以根据肥胖学生的实际情况安排练习任务，让他们“翘翘脚”能够着，更有利于激发他们的积极性。
在跳绳的练习中，我根据肥胖学生的实际情况来设立小目标。三年级一班刘*畅，前一次练习时一分钟跳绳的成绩是64个，再次进行一分钟跳绳时我就会告诉他“刘*畅，你今天的目标是70个，加油！”如果他达成目标，我就会表扬他，肯定他的表现；如果他没有完成任务，我就会鼓励他争取下一次达成目标。
3.在课堂上对肥胖学生教师随时进行语言激励
在练习过程中应对奔跑能力差的同学作为老师应该给与更多的关注，他们需要老师的鼓励，也需要老师的表扬，对于小学生，只要老师的一点点肯定他们就会非常高兴，所以对他们我从来不吝啬鼓励和表扬。在课堂上只要一句简单地“**，加油！”就是对孩子们的肯定。他们完成了任务，我会肯定他们的表现;他们有进步我会提出表扬。用表扬和鼓励给孩子树立信心，让他们在运动的同时获得愉快的情感体验。让他们爱上体育课，健康成长！
让肥胖学生爱上体育课，需要教师和孩子们一起努力，不断地鼓励他们，帮他们树立自信心，为他们的健康打下坚实的基础，让这些配胖学生健康、快乐的成长！
参考文献：
[1].体育与健康课程标准 2011年版.
[2].季成叶.中国学生超重肥胖BNI筛查标准的应用[J].中国学校卫生，2004，25（1）：125-128.
[3].何春燕，陶芳标.肥胖儿童的精神卫生问题.国外医学妇幼保健分册[J].2005，16（4）：216-218.
[4].周乐山，何国平，刘丹.肥胖及超中小学生的自尊水平及相关因素[J].中国心理卫生杂志，2011，25（5）：365-468.
论文作者:钟伟
论文发表刊物:《中小学教育》2018年5月
论文发表时间:2018/5/15
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