甘肃省白银市第二中学 730900
摘要：2013年1月9日以来，全国中东部地区陷入严重的雾霾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警，13日10时北京甚至发布了北京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的空气污染指数接近了1000。从东北到西北，从华北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。
关键词：雾霾天气；原因；危害；防护指南
义务教育课程标准实验教科书八年级上册地理课本（湘教版）第二章<中国的自然资源>第二节中国的气候有一框”多特殊天气”这样写到”我国的特殊天气主要有寒潮、梅雨、台风、沙尘暴等.” 而八年级下册地理课本（湘教版）第二章<沿海万里行>第一节”祖国心脏—北京市”中介绍了北京市的环境问题其中介绍到”近年来，影响北京的浮尘、扬沙和沙尘暴天气表现出加剧的趋势.”在讲北京市一课时，雾霾天气影响很大.因此很有必要在八年级上册课本中加入对雾霾天气这种我国新出现的特殊天气的介绍.
一、雾霾天气的定义
随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多、加重。不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。
雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气潮湿，空气相对湿度常达100%或接近100%。出现雾时有效水平能见度小于1KM。出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在80%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象，符号为“∞”。
由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。
二、造成雾霾天气的原因
1.一月影响我国的冷空气活动较常年偏弱，风速小，易造成污染物在近地面层积聚，从而导致雾霾天气多发.
2.我国冬季气溶胶背景浓度高，有利于催生雾霾形成.
3.雾霾天气形成既受气象条件的影响，也与大气污染物排放增加有关，建议进一步加大大气环境治理和保护力度。
三、雾霾天气的危害
“阴霾天气比香烟更易致癌。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆”近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。雾霾的组成成分能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。
除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。
雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷。同时，雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这些有害物质会刺激人体的敏感部位，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症。
四、雾霾天气生活防护指南
1. 挑口罩尽量选择医用口罩。市场上一些小摊上销售的卡通口罩，大多数没有正规的生产厂家，如果经常佩戴这样的口罩，不但不能起到保暖隔离粉尘的作用，反而会刺激肺部，严重的还会引起呼吸道疾病。
2. 戴口罩每天换洗开水消毒。冬天戴口罩还需要注意卫生，有些人连续多天佩戴同一个口罩，有时还会随意把口罩塞进包里，其实这些习惯都不利于自己的健康。口罩在佩戴一段时间后，内外两边都会变得不卫生，也会携带很多外界灰尘和细菌等污染物。所以应该多准备几个口罩，最好做到每天换洗，并且清洗的时候放到开水当中消毒。
3. 宅在家下午开窗半个小时。房间要适当通风，尤其是开空调取暖的家庭。不过，开窗时需尽量避开早晚雾霾高峰时段，下午时候开窗会更好一些，开窗时间半小时左右合适。
4. 在路上开雾灯别用远光灯。雾霾天气给驾车带来很多不便。如何在这种天气之下开好车呢？在这我们给您提供一些建议。开雾灯但别用远光灯。避免紧急制动。靠道路中间行驶，不靠路边。
5. 饮食 润肺补钙一个都不能少。雾霾天气，空气质量极低，可以引起急性上呼吸道感染，同时由于雾霾天日照减少，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少。
6. 雪梨炖百合润肺抗病毒。雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。
7.牛肉炖萝卜增强免疫力。冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。
8.停止户外锻炼。雾霾天气适不适合体育锻炼呢？专家建议，遇到雾霾天气要尽量减少外出，停止户外晨练跑步，体育锻炼最好是选择室内的温和项目。冬季锻炼本来就应当很谨慎，运动和健身更要视环境而定。这种天气下，易感人群、心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病患者，不宜进行运动。而且要尽量减少外出，如果需要外出，尽量选择上午10点到下午3点这个时间段，避免早上和傍晚出门。
雾霾天气的产生与我国当前所处的工业化和城市化进程有关，与城市管理能力和水平有关，也与每个人的生活方式有关。作为中学生应该很有必要了解到我国新出现的这种特殊天气---雾霾。
作者简介：
王海珍，女，1985.3，甘肃白银，甘肃省白银市第二中学，地理教育教学，本科，中教二级.。
论文作者:王海珍
论文发表刊物:《基层建设》2015年26期供稿
论文发表时间:2016/3/18
标签：天气论文; 口罩论文; 天气现象论文; 还会论文; 我国论文; 阴霾论文; 白银市论文; 《基层建设》2015年26期供稿论文;