杨金强
贵州省习水县马临中学
摘要：健身气功作为民族传统体育项目的一种，是以强身健体为功效的一种体育健身方式，它是以调节身形活动、调节心理状态，控制呼吸相互结合起来的运动形式。健身气功以期较强的练习包容性，适合学生随时随地进行练习。本文将从认识健身气功，培养学生对于健身气功的学习兴趣；乡镇初级中学校园推广，推动全面健身；最后能够丰富校园生活形式，提高学生的身体素质三个方面逐层进行深入论述。
关键词：健身气功；乡镇中学；校园推广
在乡镇初级中学校园开展大众文化体育项目，需要考虑的主要因素就是成本问题和推广意义。健身气功作为一种颇具现实意义的运动项目，适合老幼皆宜的人群，且开展难度小适合所有学校引进，有利于学生养成包容的品质。学校在引进健身气功师需要考虑的因素只要是集中在了学生练习成本和是否方便管理，而健身气功完全可以通过课间操的形式进行，且可以作为一种体育艺术参加艺术活动。
一、认识健身气功，培养学生兴趣
对于健身气功的认识，对于学生而言主要可以从两个方面进行认识：一方面，学生可以把健身气功当做一种新的形式的课间操，健身活动。在自己时间相对充裕的情况下，安排一些时间进行健身气功的练习；另一方面，学生可以把健身气功的认识提高到艺术的高度去理解和认识，这样可以把健身气功的修炼做到新的高度，可以在艺术的舞台上去展示健身气功的魅力。健身气功一人的身心修养为主要目的，直接关注的是人性的和谐发展。
健身气功作为一种运动已经由来已久，是从气功演变而来，其内涵诞生自道家文化，核心理念是"以人为本"，追求的是人与万物的和谐。健身气功作为中学生了解中国武术的窗口。它深深根植于中国传统哲学文化中，受到武术、气学、佛道儒等多种文化的综合影响，博采众长，博大精深。目前，健身气功的练习人群主要集中在中、老年人，年轻人练习甚为罕见。在进一步规范管理后，健身气功正式加入了国家体育项目的家庭。在乡镇中学推广健身气功，是为了通过新一代的年轻力量把代表了中华民族传统文化发扬光大，让青年学生担负起传承优秀文化的历史重担，培养学生的历史责任感和使命感。从理念上和兴趣上来看，健身气功适合乡镇中学进行全面推广。
二、推广健身气功，推广全民健身
健身气功作为一种有益身心健康的体育项目，对于正在成长的青少年群体，有着强身健体的功效。除此之外，健身气功的修炼理念秉承了"天人合一"，以十分系统的理论阐述了人的精神与身体需要相互融合。学生的全面发展核心是"以生为本"，而健身气功的核心理念是"以人为本"。两者的核心宗旨在理念上不谋而合。健身气功在校园的推广意义主要体现在三个方面：第一，以人为本的价值关怀；第二，随时随地的锻炼环境；第三，推广成本低廉。对于乡镇初级中学而言，健身气功这样的形式是非常容易让人接受的。
在乡镇初级中学推广健身气功，可以通过课间操的形式，或者体育课程的户外活动形式进行。相比于需要购买体育用具和需要专程开辟训练场的运动而言，健身气功具有这几个优点：首先，健身气功不需要专程辟出教学用地，随时随地可以进行；其次，健身气功不收任何天气和气候制约，室内和户外都可以进行；接着，健身气功的联系时间可长可短，时间支配比较自由。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆然后，健身气功推广成本低廉，不需要购买任何健身器材，且可以和学校的其他体育活动相互结合，在体育锻炼方面，为中学生群体提供更加多元化的选择。综合以上因素，健身气功在乡镇中学进行推广是完全可行的。
三、丰富校园生活，提高身体素质
中学生群体的学习压力是所有学生群体当中最典型的。从长远的角度考虑来看，初中的学生为了能够在中考中拿到更好的成绩，会在平时的学习中安排更多的时间来进行文化课程的学习，而在放松身心方面做了不少牺牲。
我校立足实践，积极组织和参加各项比赛，在校园文化艺术节中获得二等奖的好成绩。此外，曾指导学生在全国百城千村健身气功交流展示系列活动2018习水县健身气功交流比赛中荣获中学组（知识竞赛）一等奖。充分展示了我校学生良好的精神面貌和全校健身气功工作近年来所取得的成效，对健身气功进一步普及、推广，将起到积极的推动作用。我校所在的习水县被国家体育总局授予"2013至2016年度群众体育先进单位"，标志着该县群众性体育活动正蓬勃发展。在生活中，学生学习了健身气功，从而带动家长和身边的亲戚朋友学习健身气功，由点到面，我县现在积极响应号召，推广健身气功。
对于中学生群体而言，需要养成一个"终生学习"的学习习惯，这是对自己一生的负责，不论是从经济角度来看，还是从生命意义上来看，都是符合中学生的生活需要。而"身体是革命的本钱"也是一句不朽的至理名言。"终身体育意识"对于中学生而言也十分重要，与"终身学习"相辅相成。有一个好的身体，为学习提供了身体保障，而学习的知识更多了，对于自身的发展更是如虎添翼，更加贴近人的全面发展。在一些人眼中，认为不少中学生偏爱比较剧烈的运动项目，如排球、篮球、足球、网球等，偏向柔和的锻炼方式只有年龄相对比较大的人才会考虑。常理来看，青少年喜欢比较剧烈的体育项目，可以调动自己的激情、精力和热血，而年龄偏大的老年人则偏好比较缓和的太极，健身气功之类的运动项目，十分符合人的生长规律。但是从终身体育角度来看，运动比较激烈的体育项目主要适合青少年群体，人到暮年基本上已经无力参与；但是健身气功不一样，它能够伴随人的一身，不论是青少年，中青年，还是老年人，都可以进行练习。根据我国的现有国情，许多学校没有完整的体育设施，许多现代体育项目根根本无法满足师生的健身需求。但是，健身气功对于练习者的要求完全不一样，可以以十分低廉的成本进行联系，不论是在经济发展相对比较发达的北京、上海、广州、深深圳等大城市可以进行推广，就是在经济欠发达的地区，要进行健身气功的推广，执行可行性也是非常强的。因此，健身气功对于乡镇中学校园的推广是确实可行的。
综上所述，经过论证不难发现健身气功对于其他竞技体育类项目而言，不论是推广成本来讲，还是练习要求而言，都具有其得天独厚的优势，这就为健身气功的推广消除了许多的执行障碍。随着全民健身对于整个社会的积极影响越拉越大，健身气功也正在以积极地姿态面向喜欢健身的广大健身爱好者，最后，真诚地希望健身气功能够为中学生群体带来更好的健身体验。
参考文献：
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[3]陈静娜.郑州市健身气功推广现状及可持续发展的对策研究[D].成都:成都体育学院,2018.
论文作者:杨金强
论文发表刊物:《中国教工》2019年第8期
论文发表时间:2019/8/13
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