摘要：时常看到十几岁的学生很多都不能挺直身体，我纳闷，现代的生活怎么了？一个个年纪轻轻背就弯了，是什么原因？难道因为学业负担太重？还是锻炼得太少？
关键词：电视 手机 电脑 挺直的脊梁
中图分类号：G688.2文献标识码：A文章编号：ISSN0257-2826 （2018）07-0158-01
今天我的孩子又在看电视剧《花千骨》，昨天我看了几分钟，演得挺神奇的，挺吸引人的眼球。怪不得这一阵孩子最爱看。今天我也坐下来看了近一个小时，没想到越看越想看，这两年多来，我几乎不看电视，一是因为没时间，二是因为没兴趣。前一段时间看过几集《三国演义》。电视这东西，不看就觉得没意思，不好看，今天一看就舍不得走。
但我发现身体有变化，背部腰椎发酸发痛。不自主地想向后靠，感到后靠在沙发上才好受。有一点点感觉时我提醒自己不能再看了，但场面非常精彩，又不舍得离开，又看了一会儿，腰椎的酸痛越来越明显，我赶紧打住，关了电视。
下来后我还觉得腰椎有些难受。一下子明白了为什么孩子们喜欢平躺在沙发上看电视，看手机上的小说、电视剧或打游戏。因为他们的身体已经被这些东西伤害了。特别是肾脏，我才看了不到一个小时，而且没有涉黄的镜头，但对身体的伤害我已经直观地感受到了。那孩子们呢？成天几个小时，甚至十几个小时地看，这样的身体如何是好？
前一段时间我侄女爱到我家来，我看她的行为有些无法接受，一大早起来就拿个手机，躺在沙发上看手机上的电视剧，我说过她几次，但她还是爱后仰在沙发上，她高中刚毕业，才短短的一个多月就成了这样，因为以前在高中时不敢看也没时间看，放假后就看上了，但就这短短的时间身体就受到了影响，不愿意坐着，就喜欢躺着。我们年轻时就没见到哪个一没事就平躺在沙发上的。还有我的侄儿们也喜欢看手机上的小说，电视剧，每一个都喜欢躺在沙发上或是床上看。虽然大人们不断地说，但他们总改不了。我开始认为是懒惰，今天才发现是因为他们的身体已经遭到了破坏。
我那不到三岁的小侄女，也爱上了看动画，而且不喜欢看小孩子看的，喜欢看大孩子看的。吵着要看，我以为放一下《天线宝宝》《小兔子乖乖》之类的就能哄住她，没想到她要看《芭比娃娃》、《冰雪奇缘》。我发现她总是靠着沙发看，看一会伸一下懒腰。这动作在我孩子小时候我从没看到过，怎么喜欢整个后背都靠在沙发上呢？今天我体会到了，因为背部脊柱已经处在亚健康状态，它需要有支撑的东西。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆长期这样，身体就没法打直了，也难怪现在的年轻人很多的背都不直，都佝偻着。想想我们祖国的未来，父母的希望都不能挺起强健的脊梁，那我们的祖国怎样能挺立在世界的东方？
以前我也爱看电视，看了一集又一集，当时没感到这么难受，就像在厕所里久了闻不到了厕所的臭味，在那过去的日子里，我在无形中伤害着自己，自己还不知道，锻炼身体几个小时，看上一集电视就毁了。在很多年里，每一个月有一两天我背部腰椎一处都会痛，每次都痛到睡着为止，每一个月都这样，我一直没弄清是怎么回事，今天我看电视不舒服的那个地方就是当时疼痛的地方，原来与看电视有一定的关系。
背靠着、躺着的目的都是让身体舒服点，给脊柱找一支撑点，如果脊柱足够健康，在坐着的时候是不需要后靠的。背部希望后靠，甚至后靠着还觉得不行，希望躺下去时，说明脊柱已经受到了相当的破坏。更直白的说也就是脊髓在发生变化，当然不是向好的方向，是逆向变化。长时间下去，害处实在太大。因为脊髓位于脊柱的椎管内，是源自脑的中枢神经系统延伸部分。脊髓具有充养脑髓、滋养骨髓、化生血液的功能。只有髓充才能使头脑清晰、思维敏捷、骨骼强健。经常锻炼身体的人脊髓是很丰满的，他的记忆力就不会减退，精神就比较活跃。相反不爱锻炼，以手机、电脑、电视为主要娱乐方式的人，他的脊髓无法满足身体的需要，最初是背靠着、躺着，慢慢的背就驮了。
下定决心，无论孩子多么强硬，我都要制止他看那些无聊的电视剧，当然也包括打游戏。但我感到力不从心，在这个世界上，处处都充斥着这些隐形的毒品，防不胜防，做为一个母亲，我能制止住孩子接触这些不健康的东西吗？我的回答是NO。手机、计算机、电视遍布生活的每一个角落，这些媒体传播了太多不健康的东西。孩子们能抵御这种诱惑吗？那精彩的镜头，那离奇的故事，那虚构的非凡的能力总让人留连忘返。
今天的孩子们，物质生活条件比我们小时候好了很多倍，能吃好的，穿好的，用好的。还不用干活。这可是我们小时候梦寐以求的生活，但是中国今日的孩子们真的幸福吗？并不，最大的悲哀就是家长对孩子的要求主要就是学习好，每天过问最多的就是学习、作业、分数。我们小时候家长问的最多的却是这样事做了没有，那样事做了没有。最大的幸福就是过年，大人不会安排做事了。现在我暗自庆幸小时候做了不少事情，家务、农活经常做，虽然有时觉得烦，但是终生受益，强健了我的体魄。今日中国的父母们，空闲时间多了，钱也多了，孩子只有一两个，培养孩子成了大多数父母的共识。但是太多的家长和老师关注了孩子们的学习，却漠视了最重要的一样，那就是孩子们的健康。老师们可曾为了给学生多讲一点书本上的知识占用了孩子们游戏的时间？可曾为了提高分数让学生大量地做题？父母们可曾把分数看得比孩子的健康成长还重？各种传媒可曾为了钱正在摧毁祖国的花朵？我们应该好好地反省，我们面对的是一个个鲜活的生命，他们需要的是健康的成长。
为了孩子们能挺起健康的脊梁，父母不再因为孩子的健康与未来束手无策，大家确实要有所行动，家长要做好榜样，不要一有空就看电视，玩电脑、打游戏。要让孩子从小多劳动，把劳动放在重要的位置上，这不仅可以强健孩子们的体魄，还可以提升孩子的素养。最好多带孩子们到大自然中去。让他们在亲近大自然的过程中寻找到真正的乐趣，而不是沉迷于虚拟的世界中。
论文作者:曹仁惠
论文发表刊物:《教学与研究》2018年7期
论文发表时间:2018/6/14
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