新疆喀什地区伽师县米夏乡中学 高彦军
摘要：受到教育教学理念改革的影响，学生的身体以及心理健康状态受到社会各界的广泛关注,生在校接受体育教学，在体育教师的引导下，参加一系列的体育教学活动，提高自身的身体素质，如何提高体育教学活动的质量一直是众多体育教学工作者重点研究问题。本文围绕着初中体育教学，分析其对于学生身体健康、心理健康的促进作用，并且提出一些具有参考价值的建议，希望为广大体育教学工作者进行教学时提供参考依据。
关键词：健康；初中体育
引言：人的健康状态分为身体健康状态、心理健康状态、社会适应能力三个部分，处在初中教学阶段的学生，其健康状态的评价标准是其身体素质、心理健康状态、与其他学生相处能力三个方面，初中生在体育教师的引导下参加一系列的体育活动，有助于促进其身心健康，能够加强学生之间的交流，提高学生的与人沟通能力。想要提高体育教学的质量，教师必须深入分析学生参加体育运动对其健康的促进作用，了解班级学生的身体素质、心理健康状态等各项具体情况，合理制定体育教学策略，促进班级学生全面发展[1]。
一、体育运动促进学生身体健康
初中教学科目众多，想要更好的吸收教师教学知识内容，学生需要花费大量的时间和精力，部分学生家长为了提高学生的学习成绩或者培养学生特长，为学生报名补习班或者特长班，繁重的学业使得初中生没有充足的时间进行体育活动，久而久之使得其身体素质低下[2]。学生身体素质的高低直接影响其学习效率，若是学生身体素质过低，其免疫力低下，难以抵抗外界病毒、细菌的侵害，使得其在接受各项教学活动时，常发感冒、发烧等疾病，在一定程度上影响其学习效率，学生参加体育活动，能够锻炼自身的身体机能，提高其身体素质，促进其全面发展.育教师可以依据对体育教材中涵盖知识内容的掌握，结合对班级学生身体素质、学习能力等各项具体情况的了解，合理设定体育教学活动计划，组织班级学生共同参与体育活动，在进行体育教学时，教师仔细观察学生在体育活动中的表现，当学生感到疲劳时，教师及时暂停体育运动，从而逐渐提高班级学生的身体素质。如在进行“健身拳”体育教学活动时，体育教师向班级学生演示一遍健身拳，提高学生的学习兴趣，接着教师将健身拳的打法传授给班级学生，让班级学生在体育课堂教学活动时间进行锻炼。
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二、体育运动促进学生心理健康
受到学习成绩排名、家长期许、教师教学要求等多种因素的影响，大部分初中生的肩上承担着巨大的学习压力，而初中生并不具备较高的压力缓解能力，学生在参加体育活动时，可以将自身的压力转化为运动的动力,而释放自身的压力，促进其心理健康。体育教师可以依据对班级学生学习压力、心理健康状态等各项具体情况的了解，结合以往的体育教学经验，合理设定能够释放学生学习压力的体育活动内容，鼓励班级学生积极参加体育运动，从而提高自身的教学质量，促进班级学生全面发展。如在进行“投掷”体育教学活动时，教师先向班级学生讲解投掷的原理以及能够锻炼的身体机能，接着讲解投掷的方式和技巧，在学生消化吸收教学知识内容后，教师进行下一步的投掷实践教学活动。教师制定投掷比赛策略，学生可以依据自身的喜好，选择助跑投掷、滑步投掷或者旋转投掷，学生在参加投掷比赛的过程中，将器械投掷出去，能够释放自身的心理压力，当器械落地的刹那，学生能够感受到努力会有结果的喜悦，从而促进学生心理健康。
三、参加体育运动有助于提高学生社会适应能力
对于处在初中教学阶段的学生来说班级是一个小的社会群体，若是学生的社会适应能力较低,法融进班级群体，势必会影响班级的凝聚力，学生参加体育活动，能够在较短的时间内构建良好的关系，提升其社会适应能力[3]。体育教师可以依据对体育教学知识内容的熟练掌握，设定具备较高实践意义和教育意义的体育活动内容，激发班级学生参与体育活动的兴趣，带领班级学生参与体育活动，提高学生在体育教学活动中的参与度，从而提高自身的教学效率。如体育教师组织“跳绳比赛”活动，以8人为一组对班级学生进行随机分组，每组成员选出组长，教师将小组训练任务下发到每组组长，小组成员在进行跳绳运动时，当绳子接触地面时，参与跳绳的学生同时起跳，完成跳绳任务。经过一段时间的练习之后，教师组织跳绳比赛，依据每组成功跳跃的次数进行名次排名，学生参与类似的体育活动，能够加强自身与其他学生的沟通，了解其他学生的性格特点，有助于提高学生实践能力、与人沟通能力、团队合作能力。
四、结束语
在国家大力推进新课程改革的背景之下，如何提高学生的核心素养受到社会各界的广泛关注生的身体健康状态、心理健康状态.会适应能力是其核心素养的重要组成部分，受到多种因素的影响，大部分初中生缺乏体育锻炼机会，学校、教师应意识到参加体育活动对促进学生健康发展的重要作用，合理设定体育活动内容，增加学生体育锻炼，促进学生全面发展。
参考文献：
[1]谭新晔.试析体育活动对中学生心理健康的促进作用[J].时代报告月刊,2013(1):422-422.
[2]常秀菊.简论体育运动对中学生心理健康的促进作用[J].科技创新导报,2015,12(8):235-235.
[3]刘晓蕊.体育对学生心理健康的促进作用[J].吉林教育,2015(18):19-19.
论文作者:高彦军
论文发表刊物:《创新人才教育》2019年9期
论文发表时间:2019/12/11
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