（北京卫戍区西城第三离职干部休养所；100035）
【摘要】作为老年群体中的常见病症之一，老年痴呆近年来发生率逐年升高，已成为影响老年人健康及其生存质量的疾病类型。老年痴呆患者发病过程较为复杂，且疾病具有隐匿性特征，如果忽视对患者发病过程进行观察与研究，难以制定出满足患者病情状况的预防保健方案，不利于疾病转归，因此加强对老年痴呆患者发病过程的综合研究尤其关键，并于此基础制定专业预防保健措施，以进一步提升老年痴呆患者预后水平。
【关键词】老年群体；老年痴呆；发病过程；预防保健
[ 中图分类号 ]R2[ 文献标号 ]A[ 文章编号 ]2095-7165（2018）18-0440-02
1.前言
受年龄因素、身体素质因素等方面影响，老年人群中发生痴呆的风险较高，该疾病表现出不可逆性特征，一旦患病，会有认知障碍、记忆障碍等情况出现，部分患者还会丧失日常生活能力，是影响老年人生活质量的常见病症，不仅会加重家庭负担，同时社会负担也会随之增加，因此需及时发现及专业治疗。
2.老年痴呆患者发病过程
由于老年痴呆表现出隐匿性特征，因此发病之初，往往难以被发现，当患者处于疾病早期时，会有认知障碍情况发生，多可配合家庭人员完成各种生活活动，且不会有特殊性异常情况出现。于疾病早期时，患者大脑中最高层次的基本功能较同龄人会有所降低，同时发病进程较为缓慢，当病情处于轻型痴呆程度后，患者在进行房间整理、洗衣、清洁以及做饭等活动时，往往难以顺利进行，如果未进行及时干预，疾病会迅速发展至重度痴呆阶段，此时患者已基本丧失判断时间、判断场所、判断人物以及判断事物的能力，社交能力也有不停程度的减退，此时病情也无法逆转[1]。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆当患者年龄不断增加，其记忆力减退情况愈发严重，而且心理速度降低幅度也明显增加，丢三落四的情况时有发生，且会伴随词不达意的情况，日常交流中过于唠叨，面对熟人时，会感到面熟，但无法叫出其名字，甚至部分患者出现多疑猜忌心理，如果无法顺利找到所需东西，会将责任怪罪于身边人，此时病情已定型。
3.老年痴呆专业预防保健措施
基于老年痴呆表现出的影响力与危害性，加强专业预防保健尤其关键，主要包括如下方面：（1）重视疾病预防。对于老年痴呆，基于其发病过程较长，因此在予以专业预防时，需于中年时候开始，如果患者已经有轻型老年痴呆或者痴呆前期症状出现，需引起重视，于生活层面展开专业干预，在控制疾病持续发展的基础上，延缓以及预防疾病发生。（2）加强普通保健。老年痴呆诱发因素之一即脑血管疾病，包括脑血栓、脑动脉硬化等，当脑血管疾病出现后，患者脑部供血量严重不足，则可能引起老年痴呆。对此，日常保健工作中，老年人群应当合理调整日常饮食，在控制每日进盐量的基础上，酌情展开体育锻炼，通过防止出现动脉硬化问题，实现对老年痴呆的有效防控。（3）针灸预防方案。针灸是延年益寿以及扶阳化瘀的重要措施，通过对任脉（气海穴、神阙穴、关元穴）、胃经（足三里穴）进行针灸，在补肾填精的基础上，可以防止衰老，实现对老年痴呆的有效预防[2]。（4）加强智力锻炼。一般而言，勤动脑是防止大脑迅速老化、确保头脑保持较高灵敏度的重要举措，因此预防保健工作中，需鼓励老年人勤动脑，包括聆听音乐、看书以及写字等，并鼓励老年人学习各种新鲜的事物，逐渐培养起更多的业余爱好，在条件允许的情况下，还可鼓励老年人进入老年大学进行学习，重点学习其感兴趣的科目，以此形式活跃其脑细胞组织，避免大脑迅速老化。此外，还要鼓励老年人多与他人交流、互动，通过对其神经细胞组织产生刺激作用，以提升其活力。（5）鼓励老年人嚼口香糖。研究[3]发现，嚼口香糖是实现对老年痴呆有效预防的重要举措。对于老年人群而言，其记忆力迅速降低的一种组织学原因是大脑中的海马功能出现衰退问题，而通过加强咀嚼功能训练，可促使老年人大脑中海马活动的信号进一步加强，而嚼口香糖则是实现该目标的重要举措。原因在于嚼口香糖即刻对老年人海马功能产生刺激作用，而且不会使其进食量加大，同时还可确保老年人大便的通畅性，防止用力大便导致老年人脑部出现缺氧问题，在控制脑卒中发生风险的基础上，有助于预防老年痴呆。（6）规范起居饮食习惯，确保其规律性。为防止老年人出现痴呆问题，需鼓励其早睡早起，在养成定时进食习惯的基础上，还要定时排便，确保大便始终处于通畅状态。在日常饮食中，需注重能量补给及营养补给，告知老年人避免偏食，且按量进食，防止过饱或者过饥，并遵循“两戒”及“三定三高三低”的原则，其中“两戒”指戒烟以及戒酒，“三定”指定质、定时以及定量，“三高”指维生素含量高、蛋白含量高以及不饱和脂肪酸含量高，“三低”则指含盐量低、脂肪含量低以及热量低[4]。同时，给予老年人酌情补充适量微量元素和矿物质，摄入足量维生素以及叶酸，防止早发性痴呆的出现。此外，由于绿叶类的蔬菜以及臭豆腐等食物中的胆固醇含量低，因此还要鼓励老年人食用绿叶类的蔬菜以及臭豆腐等食物，从而有效预防老年痴呆。（7）加强日常训练。加强运动不仅是控制中风风险的重要举措，而且还是增加神经生长素含量的主要方法，有助于延缓大脑退化。对此，鼓励老年人融入大自然，根据其身体状况坚持参考各种体育锻炼，包括保健操、散步以及太极等，并在大自然中呼吸新鲜的空气，通过解除大脑抑制，促使中枢神经系统的整体活动能力不断提升，加快脑细胞组织新陈代谢速度，从而预防老年痴呆。
4.结束语
老年痴呆不仅发病隐匿、诱发因素较多，而且疾病发展进程缓慢，因此预防保健措施也较为多样。鉴于此，在日常研究中，除了要对老年痴呆患者发病过程展开深入了解外，还要根据患者情况制定符合其需求的预防保健措施，并进一步完善社会医保体系以及老年福利体系，通过重视疾病预防、加强普通保健、展开针灸预防方案、加强智力锻炼、鼓励老年人嚼口香糖、规范起居饮食习惯以及加强日常训练，实现对老年痴呆的综合防控。
【参考文献】
[1]祝常金.老年痴呆病的发病机制及临床药物治疗研究[J].中国农村卫生,2016,34(10):18-19.
[2]王有日.老年痴呆的预防及保健分析[J].中国社区医师,2016,32(26):182-182.
[3]刘俊成.浅析体育运动对老年痴呆的预防[J].佳木斯职业学院学报,2017,32(11):462-462.
[4]李志峰,小徐.预防老年痴呆行之有效的方式——运动[J].中老年保健,2016,42(9):30-31.
论文作者:陈兆中
论文发表刊物: 《医师在线》2018年9月18期
论文发表时间:2019/3/17
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