期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆(2)小活络丸，每次1丸，每日2次。腰腿痛类型之三：湿热痹阻型。1.临床表现：腰、髋、腿疼痛，痛处有热感。四肢可能出现红肿、患者口渴但不想喝水，烦躁不安，小便呈黄色，舌苔也呈黄色。2.治疗原则：清热利湿、通络止痛。3.中药疗法：药用桑寄生、狗脊、党参、当归、熟地黄、丹参、川牛膝、全蝎3g（研末吞服）、苍术、黄柏、栀子、泽泻、木通、薏苡仁、茵陈。腰腿痛类型之四：气滞血瘀型。1.临床表现：此类型的腰腿疼痛患者一般有腰部外伤史，但恢复效果并不理想，血液流通不顺畅，腰部腿部疼痛剧烈。疼痛位置比较清晰，可以指出具体的疼痛部位，多为刺痛，按压痛处呈现强烈无法忍受的疼痛，夜间疼痛加重。患者腰部僵硬如板状，难以卧下，俯卧、仰卧都很困难。2.治疗原则：行气活血、通络止痛。3.中药疗法：狗脊、党参、当归、熟地黄、丹参、川牛膝、全蝎3g（研末吞服）、桃仁、红花、甲珠、川芎。腰腿痛类型之五：气血两虚型。1.临床表现：此类型患者腰背酸痛，腰背有下坠感，如果长时间坐或者长时间站立，肢体会麻木，肌肉呈紧绷的状态。患者的面容消瘦、精神状态不好，时常感到疲乏无力，容易失眠，有心悸的症状。2.治疗原则：补益气血、活血止痛。3.中药疗法：狗脊、党参、当归、熟地黄、丹参、川牛膝、全蝎3g（研末吞服）、黄芪、枸杞、淮山药、鹿衔草。腰腿痛类型之六：肝肾不足型。2、临床表现：肝肾不足型患者长时间腰部和腿部酸痛无力，头摇身颤。还会出现视物模糊，耳鸣耳聋。患者常常会有出冷汗、精神萎靡的症状。3、治疗原则：补益肝肾、调和气血。4、狗脊、党参、当归、熟地黄、丹参、川牛膝、全蝎3g（研末吞服）、杜仲、淮山药，对于腰腿疼痛这种疾病，更重要的是在于预防，因为这是一种病程缓慢的疾病，往往是由于日常生活中的不良生活习惯导致的。注意平时的站姿、坐姿、睡姿、工作的姿势，纠正不良的姿势和习惯，尤其是在站立和坐的时候保持腰背挺直，维持脊柱正常的生理曲度。在工作的时候除了需要注意姿势之外，还需要注意劳逸结合，不要长时间工作使肌肉处于紧绷的状态，这样很容易造成肌肉和关节的损伤。平时还应该注意加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。适宜的锻炼可以促进血液循环和新陈代谢。腰腿痛还和季节气候变化有着密切的联系，并在寒冷潮湿的季节和阴雨天需要注意保暖。
论文作者:侯锡东
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第4期
论文发表时间:2019/9/25
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