甘肃省武山县第二高级中学 741300
摘 要：高中阶段的学生正处于身体、心理的发育期和青春期，正处于发育成熟期的时间段，在这段时间里，不仅要加强对学生人格健康的教育，加强对学生身体健康及心理素质的锻炼也是必不可少的。因此，要将高中体育教学当成培养学生、帮助学生建立健全的人格品质、培养学生良好心理素质的关键时期。特别是在这一过程中，要着重塑造学生的世界观、人生观。这就要求教师要尤其注意教学方法的改进和革新，将体育课这一户外课程也是很多学生非常喜欢的课程的特点把握好。体育教师可以利用这一优势，利用好学生的学习兴趣，在体育课堂上开展科学的体育教学活动，帮助促进学生身体良好的发育，加强学生心理素质的培养。
关键词：高中体育教学 加强 学生心理素质 锻炼 途径
高中阶段的学生处于建立健全人格品质、培养良好心理素质的关键时期。体育教师要牢牢把握这一特点，在体育课堂上开展科学的体育教学活动，促进学生身体良好的发育，加强学生心理素质的培养。
一、在高中体育教学中加强学生心理素质培养的重要性
1.能有效加强与部分心理出现问题学生的交流。在体育教学活动中，教师是面对面、逐一进行教学的，这就意味着教师与学生之间多有接触，学生之间的相互交往更加频繁。在体育活动中，师生们沟通交流、深入了解的机会更多，能有效促进师生、学生与学生人际关系的改善，也有助于让学生在繁重的课业中摆脱消极情绪，减轻心理障碍，避免形成自闭人格，能够很好地促进良好的心理品质的形成。
2.提升学生的自信心，让学生变得阳光。学校里总是按照成绩来划分优生和差生，有一些学生的学习成绩不好，就自暴自弃。因此，体育教师可以积极引导，让学生在体育课堂上找回自信，发现一条属于自己的人生途径。此外，还有一些学生对学校生活不适应，有抑郁症的倾向，这时教师就要帮助学生树立自信，让学生渐渐喜欢上体育课，在体育活动中找到自信、体验快乐、适应校园生活。
3.促进学生的智力发育。适度地开展科学的体育活动，可以使学生走到户外，呼吸新鲜的空气，开阔自己的心境，暂时远离枯燥无味的文化课程学习，提高学生学习文化课程的效率，也可以增强体魄，促进身体的发育，促进良好心理状态的形成。
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二、我国现阶段高中体育教学中存在的问题
1.学生参与体育锻炼的积极性较低。在我国现阶段的高中体育教学中，学生普遍存在不积极参与体育锻炼的情况，进而极大地降低了体育教学活动的质量；反过来又致使学生在体育活动氛围低靡的情况产生了诸多负面情绪，形成了一种恶性循环。
2.学生在体育活动中缺乏自信心与进取心。高中体育教学的主旨是培养学生健康的精神体魄，在充分提高学生综合素质水平的同时，使学生能够更好地投身于学习生活当中。但是，在我国现阶段的高中体育教学中，学生普遍存在缺乏进取心的情况，导致学生在体育锻炼过程中容易产生消极情绪，在体育锻炼过程中唯唯诺诺，不敢尝试高难度的练习，在面对问题与困难时轻言放弃，严重影响到学生体育锻炼的质量和效果。
三、在高中体育教学中锻炼学生心理素质的具体措施
1.积极开展体育竞赛，提高学生的竞争能力。针对我国现阶段高中体育教学中存在的问题，院校管理人员及教学工作者应积极采取相应的解决措施，通过开展体育竞赛的方式，使学生在体育竞赛活动当中充分培养自身的竞争能力，为学生今后的体育锻炼打下良好的基础，使学生在良好的竞争环境中实现快速发展与进步。
2.积极开展师生交流活动，培养学生的进取心。针对我国现阶段高中体育教学中存在的问题，院校管理人员及教学工作者应积极采取相应的解决措施，积极开展师生交流活动，使学生在与教师进行互动与交流的过程中获得正确的引导与帮助。教师在开展师生交流的过程中，能够借助交流活动更好地培养学生的进取心，使学生在良好的班级环境中锻炼出良好的体魄与心理素质。高中体育教学的主旨是培养学生健康的体魄与奋发进取的精神，在充分提高学生综合素质水平的同时，使学生能够更好地投身于学习和生活当中。
3.开展挫折教育，提升学生的受挫能力。学校管理人员及教学工作者应积极采取相应的解决措施，积极开展挫折教育，使学生在体育锻炼与活动教学中学会如何面对困难与挫折。要通过一系列的教学手段，引导学生积极面对困难，帮助学生掌握正确处理问题的方法，使学生在今后的体育锻炼与活动教学中能够独自解决可能遇见的各种问题，逐步培养学生的受挫能力，为学生今后的体育学习奠定良好的基础。
心理素质对于学生的终身发展尤为重要，本文着眼于高中体育教学中锻炼学生心理素质的重要性，结合我国现阶段高中体育教学中存在的问题情况，总结出在高中体育教学中锻炼学生心理素质的具体措施，为我国今后的高中体育教学创新提供了可行性参考。
参考文献
[1]王志国 高中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J].体育世界（学术版），2010，（02），73-74。
[2]李文元 论心理健康在体育教学中的作用[J].现代农村科技，2010，（07），52。
论文作者:张琦
论文发表刊物:《中小学教育》2017年4月第276期
论文发表时间:2017/5/2
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