摘要：本文以石家庄市中山路体校田径跳跃项目训练现状为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法等进行研究，得出以下结论：石家庄中山路体校队员分布在全市的各个中小学，训练模式为课后训练，年龄段分布较广。教练员在训练过程中，制定较为明确的训练目标和训练计划，并采用多种形式的训练方法对运动员进行训练。队员的选拔过程中教练员较为认真负责，进行择优录取，为训练计划的实施奠定一定的基础。
关键词：石家庄；中学；田径跳跃；训练现状
中图分类号：G635.6文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2018）06-105-02
田径类跳跃类运动项目，是体育竞技的重要组成部分，比赛中的成绩和训练情况，也逐渐受到人们的关注和重视。石家庄市中山路体校是河北省重要的体育后备人才培养的训练基地，输送培养了众多的优秀运动员。本文通过对跳跃项目训练现状的研究，为中山路体校田径跳跃项目训练发展的现状提出一些建议和参考。
1研究结果与分析
1.1石家庄市中山路体校田径跳跃项目基本情况
1.1.1队员分布情况
研究结果表示参与跳跃类项目的运动员来自不同的学校，全部是课后参与训练的形式来完成训练。分布的年级也各不相同，分别从小学3年级至高中3年级。该业余体校生源范围较广，分布在石家庄很多中小学，参训学生年龄段也跨度较大。
1.1.2石家庄市中山路少体校田径跳跃项目的选材
体校跳跃项目的队员是通过专项成绩测试的形式进行，按照田径专项成绩进行选拨，在入训之初保证了运动员的基础运动水平，为入校以后的训练，奠定一定的基础。
1.2．石家庄市中山路体校田径跳跃项目训练现状
1.2.1石家庄市中山路体校田径跳跃项目青少年运动员的选拔与初始水平诊断
石家庄市中山路体校田径跳跃项目青少年以运动员的基本身体素质和运动成绩为基础，进行运动员的选择，保证了运动员的运动基础，更加有利于体校跳跃类训练的开展。
1.2.2石家庄市中山路体校田径跳跃项目青少年运动员的短期训练目标
调查可知，对于跳跃项目的运动员的训练来说，短期的训练目标是通过教练员的引导，培养和激发运动员对跳跃类运动项目的兴趣，培养运动员的参训积极性。
1.2.3石家庄市中山路体校田径跳跃项目青少年运动员的中期训练目标
中期训练目标是训练过程比较初级的训练目标，通过调查得知，跳跃项目中期训练目标为经过一定时间的训练，使运动员可以掌握基本的跳跃类运动项目技巧。
1.2.4石家庄市中山路体校田径跳跃项目青少年运动员的长期训练目标
长期训练目标也是跳跃项目训练的最终目标，运动队训练的长期目标为培养运动员良好的体育运动观念，并通过训练不断提升自身运动技能，在比赛中获得优异的竞赛成绩。在运动技能成绩目标方面，以三级、二级、一级等为训练目标。
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1.2.5石家庄市中山路体校田径跳跃项目训练内容
表1 石家庄市中山路体校田径跳跃项目队员训练内容安排表
项目小学初中高中备注
主要训练方向（技术训练内）基本技术（助跑、踏跳、空中、落地）技术提高（助跑、踏跳、空中、落地）技术提高的同时 抓训练成绩运动成绩（技术基本定型以提高训练成绩为主）从技术逐步过渡到成绩
身体素质训练方向协调平衡能力及
初步弹跳力量、协调以及速度能力和弹跳主要提高核心力量和速度不同阶段发展不同素质
训练量和强度中量、小强度大量、中强度大量、大强度训练的时候一起训练同种练习，低年级的减少量和强度
心理训练无初步开展开展（竞赛心理）心理训练相对开展较少，没有专业的运动心理人员
恢复性训练有有有形式以慢跑、牵拉相互按摩为主
1.2.6石家庄市中山路体校田径跳跃项目训练过程的控制
研究结果表示，跳跃项目课时训练的时间安排主要集中在3个小时，安排的训练时间相同，小学的训练密度最低，而高中的训练密度最大。另外，课时时间的安排，主要是根据具体技术的训练需要和运动员的身体素质情况决定的。目前中山路体校跳跃项目的课时训练计划的时间安排比较合理，多种时间阶段的设置，比较具有针对性，有利于保证运动员在专项技术能力的提高。
1.3 改善石家庄中山路体校田径跳跃项目训练的途径
经过与运动队教练的访谈了解到，他们在改善石家庄中山路体校田径跳跃项目训练的途径上提出了以下几点：
1.3.1人力方面考虑。调查结果显示，促进石家庄市中山路体校田径跳跃项目训练效果的提升，要重视对教练员专业知识和教学能力的培养，也要重视招聘新的优秀的教师，不断增强完善师资队伍建设。1.3.2物力方面考虑。经研究可知，在体校现有场地设施基础之上，不断的完善训练所需场地设施，满足跳跃项目日常训练计划实施的基本要求。1.3.3财力方面考虑。调查结果显示，石家庄教育局和体校的领导加强对跳跃项目训练开展重视程度欠缺，资金投入较少。1.3.4信息方面考虑。教练员们会及时学习新训练理念和训练方法，学习关于跳跃类运动项目的比赛规则，确保对运动员进行最具有实际意义的训练。
2结论与建议
2.1结论
2.1.1石家庄市中山路体校生源范围较广，分布在石家庄很多中小学，参训学生年龄段也跨度较大，教练员在训练过程中，以运动员的基本情况为主体，在整体性原则下，进行具有针对性的训练计划，根据运动员在一天中不同的精神状态，安排不同的训练内容。2.1.2石家庄市中山路体校跳跃项目的队员都是按照田径专项成绩进行选拨，在入训之初保证了运动员的基础运动水平，为入校以后的训练，奠定一定的基础。2.1.3石家庄市中山路体校教练员在运动技能成绩目标方面，根据不同的队员制定不同的训练目标，以三级、二级、一级等为训练目标。2.1.4石家庄市中山路体校跳跃项目训练内容包括技术训练、体能训练、心理训练以及恢复训练四个方面，石家庄市中山路体校对田径跳跃场地的资金投入较少。
2.2建议
2.2.1重视对教练员专业知识和教学能力的培养，在对在职教师进行再培训的基础之上，也要重视招聘新的优秀的教师，不断增强完善师资队伍建设。2.2.2 在体校现有场地设施基础之上，不断的完善训练所需场地设施，满足跳跃项目日常训练计划实施的基本要求。2.2.3相关教育部门和学校领导加强对跳跃项目训练开展的重视程度，为跳跃项目的发展奠定一定的资金基础。
参考文献
[1]何幼棣.对三级跳远技术的再理解[J].田径，2012（6）：11-13.
[2]姚欣.近代我国田径跳跃项目科学研究的现状与发展[J].安徽体育科技，2013（9）：78-79.
论文作者:刘浩宇
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年6月11期
论文发表时间:2018/6/14
标签：中山路论文; 体校论文; 石家庄市论文; 田径论文; 项目论文; 运动员论文; 目标论文; 《基础教育课程》2018年6月11期论文;