浅谈健康教育的重要性
熊海燕
(江西省化学工业高级技工学校，江西 南昌 330039)
摘 要： 健康与每个人都息息相关，随着时代的进步社会的发展，人们对健康的要求也更高了。因此，通过健康教育有使我们有良好的生活方式、行为习惯的养成，疾病的防预、心理健康、人格健全、适应社会的能力，非常地有必要。
关键词： 健康教育 家庭教育 学校教育 社会教育
健康教育不只是传播卫生知识，更是行为方式问题，让人们改变不正确的行为方式，养成良好的卫生行为习惯和生活方式。因此，我们要大力开展健康教育事业，提高全民的综合素质，增强自我保健意识，促进身心健康，特别是青少年尤为重要。
一、国家政策导向明确
在《健康中国2030规划纲要》当中提出：健康优先、共建共享，全民健康、加大学校健康教育的力度，这是新中国成立以来，首次站在国家层面的高度，对全民健康问题提出了战略性的要求和部署。为全民健康生活、健康环境、健康身体提供了重要的保障，指明了方向。
二是专业性。在新闻事件的报道过程中，传统的记者型主持人有着传播资源和丰富手段，对内容的开发能力强的优势。无论是航拍新闻，或者是可视化技术、VR新闻都需要人力物力资源作为保障。而公民记者由于其设备简单，处理能力弱，很难生产出诸如新华社的全媒体形态可视化微电影《红色气质》这种优质的新闻内容。
二、积极创建良好的家庭健康教育观念
孩子是祖国的未来，民族的希望，若孩子从小没有教育好，特别是青少年，任其放纵任性、不管不问或是干预过多、训斥打骂，都会适得其反，影响孩子的一生，所以创建良好的家庭教育显得尤为重要。
(一)树立正确的人生观和价值观
人的一生要有追求要有目标，要积极向上去面对，努力奋斗去实现自我价值。正确的人生观、价值观使人勇敢、强大、高尚、美好、健康、积极向上，错误的人生观、价值观让人懦弱、渺小、卑微、消沉。
(二)学会因材施教
每位孩子的兴趣爱好、脾气性格、智商高低、生长发育程度、优点缺点都不一样，因此对待每位孩子的教育方式方法也各不一样，要根据孩子的情况，扬长避短、有的放矢进行教育。例如：对水有恐惧的孩子你硬要让他学游泳，明明喜欢画画的孩子，你让他去学习他不喜欢的舞蹈，这都是不可取的。我们要因材施教，发扬孩子的优点、长处，避开弱点、短处，这样孩子才能够健康快乐地成长。
肠促抑素效应最早于上世纪60年代出现，是指口服葡萄糖可以促进胰岛素的分泌。同时，进一步的医学研究显示：人体的肠促胰素主要包括GLP-1和具有葡萄糖依赖性的促胰岛素多肽（GLP）。GPL-1与促胰岛素多肽相比，GPL-1的促胰岛素分泌作用更强，加之GPL-1具有抑制餐后胰高血糖素分泌、延缓胃排空、抑制摄食之效。以上均表明，GPL的临床价值更高。
(三)学会尊重，懂得分享，学会感恩
在校期间，经常会有学生这不舒服那不舒服，特别是在春秋交替季节，患病人数特别多，常见的有流感、咳嗽、上呼吸感染、意外扭伤、皮肤瘙痒等病症。因此，我们要有针对性地对这些病症以宣传册、图片、讲座等形式进行开展，让大家学习常见病、多发病、传染病的致病原因、有何症状、防治措施等知识，提醒大家注意个人卫生，天冷注意添衣保暖，忌食生冷油腻食物，以便增强自我防护意识，健康成长。
三、重视学校健康教育
(一)加强心理素质教育
越来越多的年轻人为了生活，四处奔波，早出晚归，整天忙忙碌碌，每天吃着快餐、叫着外卖，生活一点也不规律，时间一长，就这里的毛病那里的毛病都出来了，影响身体又影响工作，得不偿失，没有好身体赚再多的钱也是徒劳。身体是革命的本钱，要有好身体就必须每天养成良好的作息时间，加强体育锻炼，增强体质健康。
(二)加强体育锻炼，增强身体素质
现在大街小巷到处是烧烤、油炸、麻辣水煮，身边站满了学生模样的人，还有每天早晨不吃早餐的，中餐和早餐一起吃的，一天三餐都是泡面的大有人在。很多人都不知道怎么吃，怎么吃营养，寻健康饮食的意识不强。俗话说病从口入，一点不假，很多病都是自己不注意，吃出来的。油炸、烤烤食品致癌，长期不吃早餐易患胃病，一天三餐吃泡面易营养不良。因此我们一定要注重饮食健康，一日三餐定时定点定量吃，晕素搭配，适量补充所需维生素，平衡膳食，不挑食，饮食清淡，忌高油高脂食品。只有养成良好的健康饮食习惯，有了健康的好身体，才能更好地投入到学习和工作当中去。
现在人们生活节奏越来越快，压力也越来越大，心理的抗压能力越来越弱，变得敏感、脆弱。学习稍有不如意，或被老师批评，就要死要活的或离家出走，这样的案例屡见不鲜。这就需要从心理上进行疏导，系统地学习心理健康教育，可以通过角色扮演、情景融入、设定各种环境场合来体验生活，才能更冷静、积极、乐观地处理各项事物。提高心理素质，能更从容地面对学习、面对生活，适应整个社会。
阵列A、阵列B在y轴上的加速度、加速度方差变化沿缆长方向的分布情况见图8，观察发现：在所有缆长为170 m的范围内，线阵A、线阵B在y轴上的加速度极大值都处于两线阵的首端，分别为-0.025 9 m/s2、-0.029 9 m/s2，两线阵的加速度的方差的极大值也分别处于各自线阵的首端，分别为2.301 8 m/s2、0.580 3 m/s2。因此,在y方向上线阵两端的偏移以及偏移变化情况最激烈的地方都处于各自线阵的首端部分。
(三)养成良好的饮食健康习惯
什么是健康？就是要有强健的体魄，要有抵御外界疾病的能力。
(四)定期开展常见病、多发病、传染病的防预防治工作
学会尊重，是做人最起码的要求，尊重他人也就是尊重自己。人无高低贵贱之分，你用真心去对待别人，别人也会用实意回馈于人，人都是相互尊重的。感恩、分享是一种美德。想让孩子学分感恩懂得感恩，做父母的一定要言传身教，平日里的一言一行，一举一动都要时刻注意，做好表率。
(五)加强环境卫生建设，创建美好校园
整洁、干净、美丽的校园环境能让每位读书人以美的享受，使人心情愉悦、舒畅。然而脏、乱、差，蚊虫苍蝇满天飞的校园环境，不仅影响学校形象，而且还直接影响到我们的学习、生活和身体健康。因此，优美整洁的校园环境，就必须要做到全体师生共同维护美丽校园，垃圾不乱扔，脏水不乱倒，地面保持整洁卫生，墙面不乱涂乱画，共同维护美丽校园。校园环境提升了，同学们的学习氛围、精气神自然也就提升了。
四、社会教育占有举足轻重的作用
孩子不可能永远留在父母身边呆在学校，总有一天会离开父母、离开学校，踏入社会，接受社会的洗礼。在家里父母所教的只是做人的道理，在学校所学的知识只是基础，是远远不够的，更多的还是要到社会当中去历练、磨合、学习、领悟、成长，三者相辅相成，相互制约。社会教育又具有多样性，面对的不仅仅是学生，还有社会青年，各行各业、形形色色的人，这就要睁大双眼，利用自己的智慧去辨识事物的好坏、真假，不被人群淹没，接受社会的检阅。
（4）横向裂缝评价模型的建立，有利于制定科学合理的养护方案，为我国高速公路沥青路面横向裂缝问题的研究和处治提供了参考和指导。
健康关系到每个人，每个家庭，整个社会。只有身心健康，才能更好地投入到学习、生活和工作当中去，家庭才能更和谐，社会才能更稳定。
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