云南省曲靖工商职业技术学校 655000
摘 要：排球作为一项重要的体育项目，受重视程度自然很高。因此，在中职体育课堂中将排球这一体育项目教好学好对于教师和学生来说都显得非常重要。排球教学中，主要有三个步骤：一是理论和基础知识教学，即基础阶段；二是通过理论结合实际的反复训练，才能对基础阶段的内容得到熟练和巩固；三是竞赛，通过竞赛的方式，不断激发学生对排球运动的激情。同时在竞赛实践中不断总结、学习和提高排球技能。
关键词：中职 排球教学 兴趣培养 技术教学
职业教育指的是一种培养技能型人才的教育方式。中职体育教学中的排球学习不仅仅是为了让学生在以后的人生中从事相关的体育职业，最重要的还是让学生能够提高自己的体育素质，体会领悟体育精神，受益终生。这还可以成为中职学子的一个体育特长来培养，以便于在未来的择业中突显优势。因此，开展好排球教学对学生来说百益而无一害。对此，笔者有以下看法：
一、排球教学，从培养学生学习兴趣开始
兴趣是最好的老师，学习任何一个科目，只要有足够的兴趣，一旦激发了学生的学习热情，产生了强烈的学习欲望，不论有多难，总是会有很大的提高。在排球教学中也是如此，当学生真正对排球这一项体育活动产生了兴趣的时候，学生完全可以在快乐学习中掌握知识，又能在学习锻炼中找到快乐。因此，排球教学应从激发学生兴趣入手。
教师在开展比赛的时候可以选择各种各样的方式方法，比如在人数变化上，可以是两人的比赛、四人的比赛、六人的比赛等等，根据这样的方式对学生的学习程度做一个全面的了解，通过既可以让学生很好地掌握基础知识，纠正训练过程中的错误，也可以使其在实战中体会到这样的一种氛围，让学生爱上打排球。有一句话说是磨刀不误砍柴功，那么在教学过程中指错纠错也是这么一个道理，只有前期把基础打好，后期才可以学得更加轻松，提高学习效率。
二、在排球训练教学中培养学生的能力
1.抓基础训练
排球的教学过程都有一套严格的顺序，只有按照顺序进行才能排除更多可能发生事故的因素。教师应从学生角度出发，感受学生所能接受的程度，从动作规范开始，照顾学生们的心理感受，让学生从不同的角度认识排球学习的乐趣所在。既要让学生掌握规范的排球动作，也要让学生学会如何去学习。学生只有掌握学习方法，从而才能在以后的学习中，在慢慢加深难度的过程中也能够跟上教师的步伐。通过这种学习方法，才能让学生在学习的时候学得更加轻松，减少学生受伤的频率。在学生的学习过程中，在学生不断练习过后，学生的熟练度才会逐渐上升，只有有了足够的熟练度，才能生巧，也就是在比赛的时候才能游刃有余。
在学生已经把之前学过的所有基础知识消化之后，教师就要考虑让学生接触到更深一层次的东西，这样才能有长足的进步。在排球教学中让学生提高学习能力就要让学生学会在失败中吸取教训，找出失败的原因，并积极加以改正，使自己在下一次地尝试中能够做到更加完美的表现。排球比赛不是单人比赛，而是需要学生积极协作配合来完成的体育项目，每一个步骤都需要学生的合作方能完成，才能在排球比赛中占据优势地位。因此，排球教学以及排球学习可以让学生提高自己的学习能力以及集体协作能力，让学生在其他领域也能够更加轻松的学习。
2.培养学生球感
对排球产生一种所谓的球感，也就是对排球的各项指标都十分熟悉，比如说球的重量、大小以及球的飞行速度和方向等等。对排球产生了球感的重要表现就是在拿到球的一瞬间就可以一次就知道关于这个球的各种信息。而能否获得这种球感主要取决于学生们的训练熟练度，只有经历了足够多的训练，才有可能获得如此敏感的直觉性球感。有一项心理研究表明，在人的大脑中，可以对人体的各个动作进行分解细化，在大脑渐渐熟悉这种分化之后，就会在大脑皮层中产生一种稳定的联系。意思就是当你重复一个动作到一定程度的时候，就可以产生一种不受控制地在一种特定情况下继续该动作的感觉。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆比如说当把一篇文言文反复诵读之后，就会自然而然地背诵下来，也就是在你读上一句的时候下一句自然而然地就可以脱口而出，这就是球感形成的原理。
因此，在学习排球的时候，也不能只是得过且过，而要坚持反复地练习，只有这样，才能培养出所谓的球感。此外，想要培养球感，也可以运用一些比较有趣的游戏方式来达到目的，通过激发学生们的兴趣帮助学生练习排球可以提高学生学习排球和提升球感的效率。当然，一个班集体总会有一些基础好坏的差别所在，因此，有一些基础差的同学很正常。那么，在这种情况下，教师就要学会因材施教，对基础差的同学多一点耐心。而在培养球感的时候，这类学生可能也没有那么准确的球感，那么就要指导学生继续反复地练习，只有充分的练习，才能培养出球感，否则一切的都是空话，对于这类同学，学习、练习的时间越长，才会达到越好的效果。比如说，一个刚开始学习排球的同学必定是没有其他学了一段时间的同学那么熟悉排球的，此时，教师就要注意多多关注这位同学的学习状况，以便于解决在学习期间遇到的种种问题。而球感的培养方面也会更加艰难一些，教师就可以针对这位同学的实际情况加强训练，帮助学生迅速提升球感。
3.教给学生排球技术
在排球学习中，教师主要要教的就是这样几个步骤：发球、垫球、传球、扣球、拦网等等。在学生们学习的时候，教师也要给予其一定量的指错和纠正，让学生能够以最正确的方法完成训练才算是真正完成了排球练习。不仅如此，在学生开始练习之前也需要进行一些前期准备动作，比如说传球、垫球，如果没有足够的助跑，达到的效果往往一般。而在学习拦网和扣球的时候，对于学生们的弹跳力要求会比较高，这种时候，就要对于提高学生的弹跳力采用一些有针对性的专项训练，帮助学生取得更大的进步。比如说，在这类技术教学中，有一些学生觉得这种训练枯燥乏味，建议教师开展竞赛，此时教师就可以采用分层教学的方式了。可以准许这位同学的建议，但是应添加一项条件，那就是只有垫球十个来回的学生才能够参加比赛。通过这种方法，让学生明白如果本身技术不够好，是不被允许参加比赛的，可以帮助学生提高扎实基本功的热情。
4.促进学生合作
在教会了学生基础技术之后，就要对学生进行分组，并明确每一个小组成员的责任，这样才能更好地进行排球训练的合作。此外，在分完组后，教师也要注意先展示一遍标准动作，这样学生才能更好地开展队伍之间的合作以及训练。
为了更好地检验学生们的参与积极性和学习程度，也要对其进行一定评价，让学生在学习的时候有紧迫感，从而更好地进行学习。在进行分组的时候也要对学生有一定的了解，根据每个同学的特色进行更加合理的分组，既要考虑到学生们的技术掌握程度，也要考虑到学生们的情绪问题，争取让每个学生对于分组都能够接受，而不是让学生在闷闷不乐中完成训练。比如说，在课堂上，在成员分组的时候，就要让学生有足够的发言权。在接下来的比赛中，如果有同学提出异议，教师也要认真倾听，从而加以调整，让学生以更好的状态完成合作。
三、利用比赛提高学生的排球综合技术
教师在开展比赛的时候可以选择各种各样的方式方法，比如在人数变化上，可以是两人的比赛、四人的比赛、六人的比赛等等，通过这种的方式对学生的学习程度做一个全面的了解。通过这种方式既可以很好地掌握基础知识，纠正训练过程中的错误，也可以在实战中体会到这样的一种氛围，让学生爱上打排球。有一句话说是磨刀不误砍柴功，那么在教学过程中指错纠错也是这么一个道理，只有前期把基础打好，后期才可以学得更加轻松，提高学习效率。
在中职排球教学中，笔者认为上述教学方法能起到事半功倍，有效提高教学质量的效果。但教学方法是一个不断研究、不断探索提高的过程。并且，还要根据具体的学生身体状况：中职学生的专业方向、教学计划以及设施设备、场地、气候等诸多因素进行适时调节控制。但是无论采用何种教学方式，在排球教学中先学后练、边学边练、边练边学、反反复复、循序渐进是永不褪色的基础教法。
参考文献
[1]栗燕梅 青少年排球运动业余训练的研究.广州体育学院学报，2012。
[2]何激扬 浅谈中职排球训练课程的开发.中国校外教育，2009。
[3]高卫哲 编订 体育教学目标必须明辨的若干问题.教学管理，2010。
论文作者:毛秋梅
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年4月总第332期
论文发表时间:2020/3/2
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