摘要：作为体育强国，我国的足球运动不够普及。我国是一个人口大国，也是一个体育强国，但各项体育运动的发展并不均衡。足球运动的开展不够普及，发展水平与我们的大国地位不相称。处于青春期的中职学生普遍有着很明显的特征，那就是活泼、好动。这就导致他们生活的很大一部分被兴趣爱好占据，在这种情况下，如何通过改良教学过程提高学生的学习兴趣是一个很重要的问题。本文就中职体育教学中足球运动的兴趣培养展开探讨。
关键词：中职；体育教学；足球运动；兴趣培养
引言
足球作为一项重要的体育项目，被称为“世界第一运动”，甚至把足球运动的普及和运动水平作为衡量一个国家体育水平、民族体质强弱的标志之一。目前我国的足球运动普及不够，发展水平也相对落后。中职教育是我国教育的重要组成部分，在中职体育教学中注重学生足球兴趣的培养对于足球运动在我国的发展具有重要意义。
1、健全中职学生对足球运动的认识
1.1 增强肌肉力量，延缓肌肉退化
中专生掌握了必要的训练方法，坚持参加足球训练，在奔跑、跳跃、腾挪中，能有效提高腿部肌肉力量和踢球能力，同时发展肌肉的收缩能力，这也是提高踢球技术的关键性因素。从生理学的角度看，人体的肌肉功最容易退化，下肢肌肉又是人体退化最快的地方，经常参加足球运动，可以提高运动系统的协调能力，延缓衰老。
1.2 提高肌肉的灵敏性、柔韧性
在足球运动中，常常会有快速的转身、躲闪和侧滑动作，而这些都能够有效提高中职学生肌肉的灵敏性、柔韧性。柔韧性与关节间的运动幅度息息相关，足球作为一项全身性的运动，有一系列的韧带训练，可以有效提高身体的柔韧度，最终有助于运动技能的提高。在激烈追逐的足球场上，足球运动员应做到快、准、合理、协调的体位变化，而这些都有助于肌肉灵敏度的提升。
1.3 增强耐力
耐力，即一个人对紧张体力活动的持续承受能力。耐力是运动员必须具备的一种能力，是运动员迅速恢复体力、抵抗疲劳的能力。作为足球运动员，需要更强大的耐力，耐力分为有氧耐力和无氧耐力。足球是一项在一定时间内进行大强度活动的运动，其中虽有中小强度交替间歇以恢复肌肉，但对耐力的要求仍旧较高。足球运动的速度耐力没有周期性，且不规则，有氧无氧混合供能，其中最突出的要数短距离的反复冲刺能力，而这些恰恰可以有效提高人的耐力。
1.4 提高应变能力
足球场上千变万化，战术打法层出不穷，技战术动作不断更新。足球运动员不仅要有扎实的基本功，还要有灵活机动的技战术。一个足球运动员，不仅要身体灵活，还要思维敏捷，临场发挥才能随机应变。经过一系列的训练，运动员才可以在足球场上左突右挡、任意驰骋。同样，社会是一个大舞台，应变能力对一个人事业的成功也是不可低估的。
1.5 增强团队意识
足球运动是一项团队合作的运动，是一项集体团结协作才能完成的体育活动。只有队员间通力合作，把力量凝聚在一起，足球比赛才有可能取得胜利，这也是足球的魅力所在。集体荣誉感和责任感的力量是巨大的，它能使足球队的各个成员团结一致、不畏强敌、奋勇前进。团结本身就是力量，一支好的足球队力量是惊人的。所以，在日常足球训练和比赛中，中职学生可以全面、身临其境地感受到团队意识，增强自身的集体荣誉感。
1.6 发展意志力
意志力是一个人经受挫折、战胜困难的心理成熟能力，是人自我控制、自我调节、自我提高的过程。培养足球运动员的意志力，是一个长期的渐进的过程，在这个过程中，中专生要围绕训练目标，不断修正训练方法，磨练自己的意志品质。对于足球运动员，无论将来从事什么职业，良好的意志品质都是不可或缺的。
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1.7 增强心理素质
“胜败乃兵家常事”，足球场上有输就有赢，这就要求队员有良好的心理素质，做到“胜不骄，败不馁”。此外，作为体能运动，足球比赛中难免会有肢体上的碰撞和损伤，这都要求运动员有较强的心理承受能力，对人对事都能做到以平常心去处理。而这些，在足球运动员的平常训练和比赛中都是可以逐渐发展强大的，当今社会充满竞争，强大的心理素质是一个人成功的保障。中职学生充分、全面地认识到足球的优势，并积极参与足球运动，从中就能收获到很多意想不到的好处，帮助他们成长、促使他们成功。
2、进行科学有效的足球训练
2.1 开展具有吸引力的足球游戏
因为学生对游戏的浓厚兴趣与极高的参与热情，体育教学应多加运用游戏的手段来提高学生的积极性与体育素质。而在足球教学中，适当的加入与足球有关的游戏，既能够丰富课堂内容引起学生兴趣，还能够活跃气氛使学生在课堂上体会到体育乐趣。通过这种改良的教学方式，既将知识传授给了学生，又将快乐与体育精神传递到了每一个学生心中。
2.2 采取可行的教学方法
在目前的中职教学中，体育课程安排的较少，而足球课程作为体育学科的一个分支就更少，如何在较短时间内保证足球教学内容的完成、达到相应的效果尤为重要。此时就需要一个可行的教学方法，在最短的时间内实现最佳的教学效果，不浪费学生一分一秒的时间。具体来说，教师应确定每节课的训练要点，对于训练课程进行预设，充分了解所要教的学生和所要运用的教学方法，在短期内高效率地提高学生的技战术水平。其中，教师要充分、准确地做好示范动作，不浮夸、不含蓄，严格要求学生。
2.3 引入比赛教学方法
要想培养学生自主参与足球运动的乐趣，并在此基础上锻炼他们对技术与战术的实际应用能力，就不得不引入比赛这一教学方法。只有通过穿插在教学活动中的比赛，学生才能真正理解老师传授的基本技术，并自主进行巩固与调整。这一举措满足了学生活泼好动的天性，让他们自发的研究所学的知识，对上足球课充满热情与兴趣。
2.4 勇于创新训练手段
在足球教学中，教师应创新教学方法，大胆进行改革和创新，摒弃传统教学方式中的落后东西，寓教于乐，让学生快乐学习。开创分组训练模式，使学生积极参与到训练中来，整体提高学生的足球技能和综合素养。同时，在实际训练中，要根据具体情况灵活变通，开创出新的、适合自己的训练方案。
2.5 锻炼学生的自学能力
自主学习是提升学习兴趣的先决条件，老师可以从学生的爱好出发，从而增加学生的自主学习能力；此外，为了提高自主学习能力还可以采取物质奖励措施，在提高学生创新能力的同时，促使他们主动学习，形成学生本生的自我学习能力。最后，在发挥自主学习能力时还需要有效的发挥学生的能动性，教师需要起到有效的引导作用，布置适合的任务让学生在课后时间中学会与他人合作和自我分析总结。这样不仅能够提高学生的主观能动性，还能够有效的增强学生凝聚力，从而让他们获得群体荣誉感，提高对足球运动的兴趣。
结语
总之，要培养中职体育教学中学生对足球运动的兴趣，就要求教师全面、客观地了解学生的具体情况，在训练中善于观察，同时有针对性地进行足球训练，一定能提高中职学生对足球运动的兴趣。
参考文献
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作者简介：余洪亮（1981.10-），重庆南川人，中职体育讲师，教育学学士，研究方向，中职体育教学。
论文作者:余洪亮
论文发表刊物:《知识-力量》2019年11月51期
论文发表时间:2019/12/6
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