摘 要：自我管理是大学生对自身的基本要求，只有学会自我管理才能适应这个社会。大学生在成长的过程中有很多问题，精神状态、学习状态、身体状态的问题都可以统称为自我管理匮乏。大学生可以充分了解自身的优点和缺点，对其进行改善。本研究对重点所发现的问题，提出可操作的方法路径和措施。
关键词：自我管理 问题 方法
一、大学生现阶段的成长背景
大学生的课比较少，课余时间比较多，在充足的自由校园空间里，松懈是在所难免的。很多大学生抱着考试能过关就行的心理，对文化课程学习怠慢，课下业余时间都已被荒废。学生的自我管理能力直接影响了大学生的学习能力。加强大学生自我管理教育，培养和提高大学生的自我管理能力，是适应社会潮流的必要措施。大学生来到大学都是远离自己的父母和亲人。学校对于学生的约束也是不够严格，大多数的大学生生活费都是要伸手向父母要。其实，大学生应该自己独立，在课余时间在校园里或者校园外，做一些力所能及的零工，多锻炼一下自己。既锻炼自己的独立能力，又为父母减轻了负担。随着高校扩招和就业的压力，学生的思想发生了一系列的变化。很多学生选择了网店和微商代理，做一些小项目进行创业，这也是自我管理的一种体现。在自我管理中，通过自我选择，根据自己的优势获得最大的利益，这就是符合时代趋势的自我管理。大学生只有通过有效的自我管理，才能得到全面的发展。多项数据表明，很多毕业生毕业之后，没有从事自己本专业的工作或者没有达到预期的工作。出现这种情况大学生其根本原因就是缺乏自我管理。
二、大学生容易遇到的问题
1.经济问题。很多学生对自己花费没有规划。很多学生在学校花钱大手大脚、没有节制，以至于还没有到月底就花光了所有的生活费。有时候他们会选择借同学的钱或者做兼职来弥补开销。
2.心理思想问题。当离开父母庇护，大学生获得了更多的自由。他们在中学时代每天要面对很多繁重的课程和学校的管束，到大学时代，没有学校和父母的管束，他们太渴望自由了。心里总是想方设法让自己怎么去享受这份自由，他们把这些自由的时间都用来玩手机、追剧、玩游戏等。自由就是，人们可以凭借自己的意愿去支配时间，对自己负责。享受自由不是随心所欲地做任何事情，而是要对自己行为负责。
3.学习工作问题。在进入大学之前，每个学生都是在老师的督促下去完成一件事情。但是进入大学之后，教师的教学方式都发生了改变，教师在课堂上实行的都是自由模式。对于上课睡觉、聊天、玩手机的同学，教师都是不闻不问，认为大学生应该自己管束自己。大学生的教学方式比较自由，每个人都会选择自己想学习的课程。一堂课可能会有100多个同学在听课，有时候遇到大课，还会有更多的同学在一起听课，一个学期下来，老师连学生的名字都叫不上来。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此，很多同学都利用教师这一点，有时候会选择逃课，只要老师不点名就不去上课。有的同学上课非常认真，考试成绩也非常好。而有的同学平常不认真听课，考前冲刺一下，结果不太理想，导致掌握的知识不够扎实。还有的同学注重课外活动，逃课现象非常严重，根本不把学习放在心上，导致挂科。
4.健康问题。大学生体质问题是国家重点关注的问题。在19到22岁这个年龄段，很多学生的身体素质逐步下降，每次体育测试都不能达标。在组织体育项目的时候，很多学生不能做难度大和强度大的锻炼，甚至还有人晕倒，这都是跟大学生缺乏体育锻炼有很大的关系。大学生不像中学时代每天早晨起来跑步或者有统一的课间操，他们变放松起来，晚上熬夜通宵玩游戏、看电视、聊天等，第二天没有精神上课，久而久之，身体机能下降，导致身体素质越来越差。
三、加强自我管理的方法与措施
1.自我认知。自我管理是从自我认知开始的。只有自己对自身做出评价和找准定位，才能制定出自我管理的方案。
2.确定目标。每个人的能力不同，优缺点各不相同，爱好和思想也不同，所以，每个人都应该制定出适合自己的方法和目标。每个人都应该根据的自身情况，制定出适合自己的目标。无论是在学习上还是工作上都应该确定一个目标，更好地管理。
3.制定长期计划和短期计划。根据自己的学习目标分成长期计划和短期计划。给自己制定一个完美的计划，朝着这个目标去努力，发现每天的生活非常有规律，而且生活得非常充实。大学生只有每天提高自身的约束力，坚持每天完成自己的目标，才能获得最后的胜利。可以设置手机闹钟和备忘录，让闹钟提醒自己。只要坚定自己的意志，最后肯定能够达到目标。
参考文献
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论文作者:蒋松柏
论文发表刊物:《教育学》2018年11月总第160期
论文发表时间:2018/12/7
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