(甘洛县人民医院；四川甘洛616850）
近年来，随着社会生活节奏的不断加快，人们在工作学习中的压力也随之越来越大，从而引发各种疾病，神经性头痛就是其中之一。神经性头痛是临床头痛症状中相对常见的一种。现代人头痛的症状屡见不鲜，调查显示，神经性头痛患者占神经科门诊患者总人数的百分比高达19.2%~62%，其一不小心就会侵害人们的身体健康，影响人们正常的工作和学习，严重时可能导致其他并发症，所以要特别注意其危害及护理方法。因此，为帮助患者对神经性头痛有个初步的认识，并能及时预防，下面就为大家介绍一下神经性头痛的危害及护理方法。
一、什么是神经性头痛？
神经性头痛包括功能性头痛、血管性头痛、以及紧张性头痛，主要是由生活不规律、睡眠不足、烟酒无度、精神紧张、生气等因素引起，主要症状表现为持续性的头部闷痛、感到无形的压迫感与沉重感。很多病人表示，在神经性头痛发作时，头部有“紧箍”感，并伴随两颞侧、后枕部以及头顶部或全头部的疼痛。另外，钝痛、胀痛、压迫感以及麻木感等也是神经性头痛的明显症状。头痛有轻度到中度的强度之分，头痛这一症状虽会在一定程度上影响生活，但不会引发卧床不起的现象，但是仍然存在长期持续性头痛的患者，其症状可能回溯到15年左右。这种类型的病人可能存在整天头痛的症状，头痛的时间甚至多于不痛的时间，这种情况就很可能对日常工作生活造成严重影响。神经性头痛的患者会因很多情况加重病情，比如生气、激动、失眠焦虑或忧郁等。这也就要求病人做好预防和护理。
二、神经性头痛的危害
神经性头痛的危害不可忽视，除对日常生活的影响外，还可能损害人的脑神经。主要可以概括为以下几点。
1.神经性痛头痛疾病发作时，在一定程度上会影响人体内的脑细胞变化，会使原本丰富的毛细血管发生骤缩，从而引起脑血管内容减少，血压也会随之升高，造成血压失衡，影响人脑正常工作。神经痛发作就是神经受到刺激，此时，会产生相应反应，如果人脑某一部位被长时间不断的刺激，则会引起人脑的兴奋和抑制规律超出规定限度，发生紊乱情况，进而损害大脑神经，引发疾病。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如果神经痛的症状长时间得不到缓解，甚至有越来越严重的痛感，则会引起头晕目眩、耳鸣、烦躁焦虑、心慌气短、全身疼痛甚至失眠的症状。
2.神经性头痛对人的生活和心理健康也有着严重的影响。头痛症状的出现，往往是由紧张、疲劳或感冒等情况引起，一时的疼痛可自行缓解，但如果出现长时间的疼痛且难以忍受时，则要考虑可能是神经性头痛这一疾病了。长时间的疼痛可能会引起心脑血管疾病，由头痛引发高血压、脑血栓、脑出血的情况也时有发生。久治不愈的头痛也可能引发心理问题，病人甚至会变得暴躁易怒、心态失常。
3.颅内动脉血管非常敏感，也可能受神经性头痛影响，季节不同，其影响的结果也不同。高温季节时，颅内血管受到损伤，则可能会引起头晕、眼花和呕吐的症状，甚至会引起其他颅内疾病；寒冷季节时，颅内血管会受神经痛影响，从而不断收缩，导致人体温下降，感染风寒。同时，神经痛还可能会影响人正常的新陈代谢，致使本该被清除的代谢物依然留存于头部，最后导致脱发。
三、神经性头痛的护理方法
神经性头痛的护理方法有很多种，具体的方法是根据患者头痛强度来变化的。
1.病人轻度疼痛时，可卧床休息或服用止痛药，合理安排休息时间，保持良好的心情，杜绝紧张焦虑等不良情绪，饮食上则要均衡膳食，尽量让自己处于安静柔和的环境中。
2.当病人剧烈头痛且长时间得不到缓解时，要及时就医，如确诊为神经性头痛，医生要观察病人情况，为其做相应治疗。
3.神经性头痛发作时，可采用放松治疗法，也就是尽量使病人处于放松的状态，减少其焦虑情绪，预防抑郁症。这一疗法亦属于心理治疗的范畴，找到适合自己的舒适氛围，闭目休息，对缓解病人紧张情绪可起到积极地促进作用。
4.饮食方面应该特别注意，脱水或饮食不规律，以及嗜烟酗酒等不良习惯是引起神经性头痛的主要因素之一，所以为了及早远离神经性头痛这一疾病，病人应及时戒烟戒酒，均衡膳食，养成良好的生活习惯。另外还要注意个人卫生，以免引发感冒等病症，导致神经性头痛。
综上所述，神经性头痛严重影响人的身心健康，病情严重时可能会损伤脑内细胞，从而引发一系列并发症。针对这种情况，患者自身与家属要随时警惕，及时预防，做好护理。其主要的护理方式包括疼痛时服药送医、心理护理以及日常生活行为习惯的护理等，为病人的早日康复提供强有力的支持。
论文作者:杨兴玉,
论文发表刊物:《医师在线》2019年6月12期
论文发表时间:2019/9/23
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