学校心理健康教育是运用心理学、教育学等相关学科理论和技术手段，通过专业人员对学生进行心理健康知识教育训练，培养良好心理素质，促进全面和谐发展。心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对学生身心健康成长和发展、思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义，有其它学科不可替代的优势。在小学体育教学中如何进行心理健康教育，我们做了很多努力，探索了一些行之有效的方法和途径。
一、影响学生心理健康的因素探究
1.生理方面的缺陷
遗传与 生长发育程度不同等因素造成学生间出现了个体差异，一些学生不能够正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷，导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。
2.心理方面的缺陷
有些学生对自己缺乏全面正确的认识，自我评价过高，从而产生自负自满的不良情绪，由此导致多疑嫉妒、心胸狭窄、不团结同学等现象。例如在考核或成绩评定时，总觉得老师给别的同学的分数与评价比自己高，怀疑教师不公平、有偏见等。面对这些内心无法平衡，有难以从正常的途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。
3.学习成绩和身体素质差
有些学生对动作学习的能力较差，或是身体素质不好不能跟上正常的教学进度。在平常学习时，同一些素质好、成绩提高快的学生比较时，总觉得自己即使再努力，也是技不如人，无法赶上其它同学，从而在练习时放不开思想包袱，显得胆小怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑感。
4.不良个性的因素
有些学生虚荣心强，喜欢在课堂上引起老师和同学的注意，再遇到一些力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”硬撑着去做，结果往往导致失败。久而久之，这种挫败感使其背上沉重的包袱，今后即使有了自己能做的练习，也不敢用表现自己，怕万一失败，而被其他学生讥笑，被人看不起。
二、体育教学中进行心理健康教育的方法和途径
1.了解学生，主动接近，营造宽松的教学氛围。
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平时教师要主动接近学生，深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康水平现状、运动技术与身体素质现状，切实做到心中有数。体育教学是以身体练习为主的教、学、练的过程，在平常的教学中，师生之间可以通过手势、表情和身体的动作等直接或间接地进行沟通和交流，从而可以促进学生积极进取，并创造性地应对环境的变化，增强心理素质。在教学中，师生可以互换角色，互相体验各自的艰辛与欢乐，促使师生感情进一步融合，产生默契。在学生休息或课后小结时，教师可以讲一些中外体育故事和有趣的典故，通过幽默的语言和微笑的面容感染学生，让他们在笑声中领悟一些道理，达到教书育人的目的。
2.创设情境，身处其中，提高学生的适应能力。
在体育教学中，让学生尝试带操、做示范、当体育小组长或当裁判，使每位学生都有展现自我的机会，达到锻炼胆量、培养能力的目的。针对有些学生平时运动技术掌握不错，在考试中却发挥失常的情况，可以在教学中采用模拟考试的方法，对学生进行心理训练。如在背越式跳高课程中，先让学生进行模拟演练，让学生了解和相信自己的能力，消除紧张、恐惧、担心的心理，从而提高学生的心理素质水平。体育比赛常会出现一些激动人心的关键时刻，如60米往返接力赛中，领先的一方如何将优势变成胜势，落后的一方如何扭转乾坤反败为胜，双方队员都要承受巨大的心理压力。我们可以将这种特殊的心理考验移植到教学中，锻炼学生的心理素质。
3.体验成功，乐在其中，增强学生的自信心。
自我效能理论认为，先前成功的经历可以使个人对今后成功的期望提高。体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。体育教师根据同一教学班学生的差异性，针对学生不同的层次设计相应的教学要求、内容和方法，促使不同层次的学生通过自身的努力掌握所学的技术动作，感受到成功的乐趣。如在跨越式跳高教学中，教师从圆心向圆周由低向高拉4条不同高度的橡皮筋，使学生根据自身水平自由选择练习高度，跳过某高度后可继续跳另一高度。这样使每一个学生都学有所得、学有所成，真正获得运动的体验，在不断的成功中获得自信。
4.团队合作，互帮互助，培养学生集体荣誉感。
学生所表现出的喜欢表现自我、虚荣心强、爱要面子、嫉妒等不良心理，其主要原因还是学生的集体观念差，没有把自己看成是集体中的组成部分，自己的成绩得失是与集体融合在一起的，因此在教学中应提倡学生在教师的指导帮助下互相学习、互相帮助。例如在做一些练习时，可把好、差生结对分组，形成好帮差、共同提高的风气，进行测验和教学比赛时，组织不测验或不上场的学生组成啦啦队，呐喊助威。从而促进学生间进行正常的感情交流，使情感得以升华，促进学生心理健康水平与个性的发展。
5.感受挫折，适度惩罚，提高学生的心理承受力。
教师根据运动项目的特点，针对不同能力的学生有意设置某些障碍，增加完成的难度，如在篮球跳投教学中，根据学生的情况选择投篮的距离，当达到一定命中率时，增大投篮点的距离。当学生出现注意力不集中、学习态度冷漠或不按要求练习时，应及时给予适当批评，使其认识到错误所在。对在练习中明显偷懒或有违纪行为者，不妨采取适度惩罚，以增强学生的纪律意识与心理承受力。
体育教学中，关注小学生的心理健康是将体育教学的隐性功能显性化，也是当前贯彻素质教育的必然要求和方向所在。学校应当正视当前小学生学生心理健康不容乐观的现实，积极有效地利用体育这一学科优势，积极探索学生心理健康教育的途径，以适应社会发展和市场的需要，培养和造就更多更好的优秀人才。
论文作者:于同芹
论文发表刊物:《文化研究》2016年3月
论文发表时间:2016/8/15
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