摘要：情绪对高尔夫不同参与群体的影响可能有着不一样的表现，本文主要对天津体育学院高尔夫专项学生进行调查，通过问卷调查法、访谈法、文献法、数据统计法以及观察法了解专项大学生在打球中出现的情绪问题，负面情绪在高尔夫运动中的影响，探讨这些负面情绪出现的原因，并提出负面情绪在高尔夫运动中的影响的应对策略。
关键词：负面情绪；高尔夫运动；影响；调控
中图分类号：G658.17文献标识码：A文章编号：1672-6715（2018）04-0122-01
1. 研究结果与分析
1.1 负面情绪在高尔夫比赛中的影响
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤等情绪统称为负面情绪。在高尔夫比赛中，由于某些原因而导致球手的心理情绪产生急躁、暴怒、焦虑等消极因素，就使球手的发挥不正常。这便是消极情绪的阻力作用。[1]
本文以天津体育学院2012—2013级高尔夫专项并且参与过比赛的大学生为研究对象，研究对象一共为50人，2012级占60%，2013级占40%。通过调查得知高尔夫专项大学生在比赛时都有出现过负面情绪，但可以真正处理好的只有27人，占的比例还是比较少的。这就需要球手能够在比赛中很好的调节、控制自己的情绪，打好了不自满，打不好也不要气馁。[2]
1.2 高尔夫比赛中专项大学生主要的负面情绪及其表现特征
1.2.1 过度紧张
即使是世界著名球员也会受到情绪不稳定和压力过大的影响，如鲍勃•吉尔德在东芝常青精英赛中一路领先,但最后一轮竟然在前9洞的最后四个洞打出了超标准杆7杆的成绩。[3]在50位问卷调查人数中，出现过度紧张情绪的专项学生有26人，占总有效人数的54%。
1.2.2 烦躁情绪
在这48个有效人数中，有58%的高尔夫专项大学生在打高尔夫的时候有过烦躁的情绪。本人通过20位高尔夫专项大学生的访谈得知，烦躁情绪出现在高尔夫比赛中是非常可怕的，这种意识形态会导致不冷静、武断的情况。
1.2.3 郁闷情绪
郁闷情绪是所有负面情绪里面危害最大的一种，陷入郁闷情绪的人，往往会萎靡不振。有近70%的高尔夫专项大学生遇到过郁闷情绪。
1.2.4 其他情绪
除了以上的情绪外，有41.7%同学也有过其他的情绪。其他情绪包括焦虑、愤怒、沮丧等。
1.3 高尔夫专项大学生在比赛中出现负面情绪的主要原因分析
1.3.1 刺激因素（天气变化、周围环境、对手压力）
通过访谈与调查问卷内容得知，在48位有效人数中，有32位大学生是因为刺激因素出现了负面情绪，而在所有因素里占据着最高的比例。
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通过调查与研究得知刺激因素主要的具体成分有天气变化、周围环境以及对手压力。在32位受过刺激因素影响的专项大学生中，有一半学生的刺激因素是有着天气变化的成分。不只是天气因素，周边环境也是导致专项大学生产生情绪变化的因素之一。专项学生受周围环境影响所占的比例最大，占36.7%，占总有效人数的37.5%。同组球员的领先，以及与自己技术水平相当的对手发挥超常的现象发生，很大程度上会对高尔夫专项大学生产生压力。
1.3.2 生理因素（球员过度疲劳、有伤病等）
爱伤病是困扰着高尔夫运动员比赛的一个因素，一场好好的比赛也将会因为伤病而产生各种负面情绪，导致成绩的不理想甚至于退赛。生理因素深刻影响着比赛的正常发挥，有25位专项大学生是因为生理因素出现了负面情绪，占总有效人数比例为52.1%。通过访谈，有20位学生曾经因为过度疲劳影响了自己的情绪；有12位学生有过因为伤病影响了正常发挥，同样；有18位有过其他的情况，比如口渴、生理期或者突然间的身体不舒适，难受等特殊情况。
1.3.3认知因素（过去比赛经验、自己意志品质等）
有58%的高尔夫专项大学生是因为认知因素出现了负面情绪，所谓认知因素一般是指认知活动或认知过程，包括信念和信念体系、思维和想象。
认知因素的具体成分主要是过去比赛经验和自己的意志品质。在28位受过认知因素影响的专项学生中，有20位是因为比赛过去经验的影响产生了负面情绪；有35.4%的学生是因为自己的意志品质问题产生的负面情绪。比赛的级别越高，球员出现的失误越让他感到恐惧和害怕。让自己克服害怕事情变得糟糕的心情的最佳方法是感觉你的挥杆就像你想要的那样，与目标（你想要球去到的地方）的积极图像相联系。[4]
1.4 高尔夫专项大学生负面情绪的调控
1.4.1 比赛时心理调控的主要方法
通过访谈与问卷调查，从27位具有可调控负面情绪能力的学生中得知，可以通过放松训练、转移注意力、欣赏环境等方法，把将要引发的负面情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免负面情绪所带来的影响。
放松训练是调整和控制高尔夫球手情绪状态的有效方法，放松训练主要分为身体运动状态和神经放松两部分，通过调查与研究，主要有以下几种训练方法:1）呼吸调整法2）内心演练法3）自我暗示和激励法4）注意转移法5）欣赏环境法
2. 结论与建议
2.1 结论
通过调查与研究，高尔夫专项大学生在比赛时主要的负面情绪是过度紧张、烦躁、郁闷以及其他情绪，而出现这些负面情绪的主要原因有刺激因素、生理因素以及认知因素。
2.2 建议
本人建议高尔夫专项大学生应充分了解自己在比赛时出现的负面情绪是什么，出现了负面情绪时应理性对待，冷静分析。同时在比赛时尽量做到不要把负面情绪扩大化，正确处理所出现的负面情绪，并且在一次一次的调控中得到成长。
高尔夫专项大学生可以通过放松训练、注意力转移以及欣赏环境等主要方法来进行赛前心理的调控，平时加强自我控制能力，强化高尔夫球技术锻炼，强化意志力量。
参考文献
[1] 吴泽平，差别就在情绪控制上[J]；中外企业文化，2006年5月10日。
[2] 维墨，消除负面情绪应当全身心投入[N]，假日休闲报•高尔夫周刊，2012年4期。
论文作者:周宏宇
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年2月04期
论文发表时间:2018/4/9
标签：情绪论文; 负面论文; 高尔夫论文; 专项论文; 因素论文; 大学生论文; 认知论文; 《基础教育课程》2018年2月04期论文;