（眉山市彭山区人民医院；四川眉山620860）
现代生活中患有肾病的人不在少数，慢性肾炎就是其中的一种。慢性肾炎是现在比较常见的一种慢性疾病，它是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病。慢性肾炎的病情迁延，缓慢进展，最终将导致慢性肾衰竭，发展到最后容易成为尿毒症。慢性肾炎可发于任何年龄，所以，对于患者来说，应该找到其发病原因，做好慢性肾炎的治疗护理工作，尽量减少慢性肾炎对身体的伤害。
一、慢性肾炎的发病一般与以下几个因素有关：
（一）不健康的饮食 大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿素氮和尿酸等代谢废物，加重肾脏的排泄负担。大量的饮酒容易导致高尿酸血症，过咸的或含有添加剂过多的食物也会增加肾脏的负担。随着人们生活水平的提高，人们对这些食物的摄入量也越来越多，殊不知这些口感甚好的食物却会对肾脏造成不好的影响。
（二）不合理的生活方式 长期的熬夜，工作压力大，缺乏运动，喜欢喝浓茶，爱喝咖啡而不爱喝水，这些都会对肾脏造成影响。这些不良的生活习惯会引起高血压，高血脂，糖尿病等富贵病，与肾脏疾病互为因果。
（三）药物损伤 不合理的药物使用是导致肾脏损害的重要原因。一些看似很平常的药物，如抗生素，解压镇痛药，部分中药，抗高血压的药物，甚至还有一些减肥药，或者所谓的保健品，都可能会造成肾脏的损害。药物滥用引起的肾脏损伤近年来呈明显的上升趋势。
（四）细菌，病毒感染 这是常见的慢性肾炎的病因，特别是上呼吸道感染，无症状性菌尿，流感，咽喉炎，气管支气管炎都会使慢性肾炎的症状加重。泌尿系统的感染可直接造成肾脏疤痕的形成，久而不可逆转，影响肾脏的正常功能。全身其他位置的感染也可通过免疫机制促发肾脏疾病，或者诱发和加重原有的肾脏疾病。所以，要及时治疗感染并监测有没有累及肾脏的现象。
二、如何保护好肾脏，预防慢性肾炎？
（一）增强体质 预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有很多种，散步，长跑，跳舞，登山，划船，武术，气功，太极拳等，都有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可以防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生，但是已经的了肾病的患者要慎为之。
（二）预防感染 慢性肾炎的主要发病原因就是感染，多与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒，风热，风湿，湿热，热毒之邪为始因。所以，要预防肾炎的发病，就应该注意天气寒暖的变化，应该避免阴雨天外出，汗出当风，涉水冒雨，穿湿潮衣服，时刻警惕外邪的侵入。
（三）起居有常 养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因为生活的不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，都会降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应该注意劳逸结合，定时作息，以维持人体的阴阳平衡，气血通畅。
（四）有病早治 皮肤的痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，都有变生肾炎的可能。所以，有病早治非常必要，要注意保持下阴的清洁，勤换内裤，可以防止泌尿系统感染。保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排出。
（五）精神乐观 有肾炎病先天素质的人，应该警惕肾炎的发生，但是也不能悲观，而应该消除对疾病的恐惧心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防。除了平时应该加强体育锻炼外，肾阴不足的可以常服六味地黄丸，以补肾培元，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。
（六）慎用肾毒药物 氨基甙类的抗生素如庆大霉素等，均有一定的肾毒性，很容易引起肾损害，所以应尽量不用。非甾体类抗炎药物如阿司匹林，布洛芬等，也很容易引起肾损害，这些药物具体应用时要适当注意，或者避开不用，或减小剂量应用。
三、慢性肾炎患者的日常护理的注意事项
（一）防止感冒 慢性肾炎患者大多体质比较差，免疫力低下，容易感冒，一旦感冒会使病情复发甚至加重，加剧了对肾脏的损害。所以，要预防季节变化，寒冷低温天气对身体的侵袭，防止感冒。
（二）饮食节制 慢性肾炎患者的饮食十分讲究，在发病的早期或急性发作期，有一定程度的少尿，水肿症状或食欲减退时，蛋白的摄入要适当控制，尽量保证优质低蛋白饮食，但是不能过量，过分的控制蛋白的摄入，尤其是在患者体重下降时会影响机体的免疫力。慢性肾炎患者饮食要控制盐的摄入，要吃的清淡一些，应以提高糖类为主，以满足机体对热能的需要。应多进食一些富含维生素的食物，防止维生素的缺乏。如果病情稳定，不必过多的限制水的摄入，如果有明显水肿，或是尿毒症患者则要注意水的摄入量。
（三）调整心态 慢性肾炎患者还要注意心理健康，平时要保持心情舒畅和情绪稳定，因为心情郁闷，精神紧张或情绪激动，可以直接影响到血压，从而加重肾脏的负担，引起肾脏病情加重。保持情绪稳定，形神合一，才能气血调和，身体健康。
（四）注意休息 患者一旦被确诊为慢性肾炎，在开始阶段，不管症状轻重，都应该以休息为主积极治疗，定期随访观察病情变化。如果病情好转，肾功能稳定，则一个月后可从事轻工作，避免较强的体力劳动，预防呼吸道及尿路感染的发生。活动量应缓慢的逐渐增加，以促进体力的恢复。相反如果是肾功能减退患者，应该卧床休息和积极治疗。
慢性肾炎的治疗注定是一场持久战，但是如果每一步都稳扎稳打走过来的话，病情一定会控制的非常稳定。
论文作者:伍玲
论文发表刊物:《医师在线》2019年5月10期
论文发表时间:2019/9/23
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