在体育课中渗透保健的知识技能应该明确的四个问题，本文主要内容关键词为：课中论文,技能论文,知识论文,体育论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
众所周知，体育活动是一把双刃剑，合理的运动、正确的锻炼方法可以促进入的健康发展，反之则会有损健康。当然，增进身心健康是我们的追求，但是在增进身心健康的过程中，如果没有一定量的保健知识技能做支撑，身心健康发展就会打折扣。因此，在体育课中渗透保健的知识技能，对学生来说，既是对运动中身体的保护，更是为学生终身体育活动积蓄力量。那么如何在体育课中渗透保健的知识技能呢？我认为应该明确四个问题，即渗透哪些保健的知识技能、途径在哪里、由谁渗透、怎样渗透。
一、在体育课中应该渗透哪些保健的知识技能
为什么首先明确这个问题，因为在我们常态体育课中，应该渗透哪些保健的知识技能已经不清楚了。这样一来不仅挥霍了时机，浪费了知识技能，更缺失了文化的浸润和有效的师生互动。致使体育课教学中应该给学生的知识技能没有给到，从长远看一定会影响学生终身体育学习，所以必须要搞清楚在体育课中应该渗透哪些保健的知识技能。
那么，什么是体育课中应该渗透的保健知识技能呢？我认为渗透的是那些保护、维护身心健康发展的知识技能。简单理解，就是在体育学习过程中，结合学习内容、环境、学生认知特点，运用不同的方式、方法、手段、媒体，向学生渗透那些能够提高、保护、维护学生科学运动、健康运动、安全运动、文明活动的基本知识技能。其中包括与运动有关的保健的知识技能和与健康有关的知识技能，这样分类有利于对保健知识技能的把握和认识。在现行不同版本的体育教科书和教师用书中，这部分知识技能占有一定比重，实际的教学现状是在教学过程中，对这一部分知识技能的传授有些轻视，抓不住重点，没有渗透，结果造成学生对这部分知识技能有不同程度的缺失。那么，什么又是与运动有关的保健的知识技能呢？那些能够提高、保护、维护不同性质内容、不同活动形式的体育运动健康开展的、安全运行的知识技能就是与运动有关的保健的知识技能。例如：像耐久跑中的“极点”、“第二次呼吸”的知识，克服极点方法的知识技能，鼻吸嘴呼合理的配合。像跳跃动作落地时屈膝缓冲的知识技能，合理运动场地的选择，不同项目针对性的热身与放松，各种滚翻的低头对颈部的保护，合理运动服装的规范要求，快速跑中合理的脚落地动作。像篮球、排球、足球的活动中对膝侧内外肌肉、韧带力量增强对膝关节的保护，增强腰肌力量对脊柱的保护，增强肩带力量对肩关节的保护。像常见运动损伤的预防、处理等等这方面的知识技能都是属于与运动有关的知识技能地是应该渗透的。那么，什么又是与健康有关的知识技能呢？那些能够为学生身心健康发展提供有益的技术支持、知识支撑、情感激励的知识技能，能够使学生树立健康的意识，养成健康的生活、运动行为方式的知识技能，就是与健康有关的知识技能。例如：“一寸”、“一尺”、“一拳”对读书写字的动作规范，青春期保健知识与运动的选择，良好运动、饮食习惯的培养，体育活动中自觉地医务监督，劳逸结合的良好作息习惯的养成，科学用眼的知识技能，合理膳食与体育运动对身体成分的改变，运动中与同学友好相处合作素养的培养，活动中个体与群体关系的有效处理，运动对情绪、心理的调控，积极的情感，良好的态度与价值观的获得等等这些都是与健康有关的知识技能，也是应该渗透的。在体育课中保健的知识技能客观地存在着，获得这些知识技能既是国家的要求，也是学生学习、发展的需要，那些无视保健的知识技能存在，轻视其教学的行为，不是学生身心健康发展的保健行为，而是牺牲行为。因此，知道在体育课中应该渗透哪些保健的知识技能是有意义的。
二、在体育课中渗透保健的知识技能途径在哪里
体育与健康课程标准将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。其中运动参与和运动技能学习领域具有载体功能，学生只有通过运动参与和运动技能领域的学习才能达成身体健康、心理健康、社会适应学习目标。而今天我们讨论在体育课这一主渠道下，并且定位在渗透知识技能，所以需要考虑载体，需要寻求途径。因为我们不能通过知识教育的方式讲授身体健康、心理健康、社会适应的有关内容，也不能通过知识教育的方式去讲授保健的知识技能有关内容，应当鼓励学生用积极参与体育活动的方式，通过运动技能的学习去实现上述学习目标。因此渗透的途径是运动参与的形式和运动技能学习的过程。
运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。体育保健的知识技能基本上存在于发展体能与学习运动技能的学习过程中，体现与作用于提高健康水平、形成开朗的生活态度上。因此说在体育课中渗透保健的知识技能运动参与是一条重要途径；而对于运动技能学习领域来说，它是体育与健康课程的主干学习领域，该领域与运动参与一起最能体现“以身体练习为主要手段”的课程性质。如果没有运动技能学习领域，其他学习领域将成为无本之木、无源之水，就会失去课程的特征，而保健的知识技能渗透也就失去重要途径。因此，在进行运动技能教学时，既要考虑学生有效地获取运动知识与技能，又要考虑如何运用运动技能教学使学生实现其他学习领域的学习。保健的知识技能渗透正是在这样的过程中，经过抓时机，寻渠道，伴随着运动技能形成过程，自然地得到渗透。这样的过程也充分体现“以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的”的课程性质。当然在特殊条件下，室内课讲授也是一种途径，但不是我们所提倡的。
三、在体育课中由谁来渗透保健的知识技能
既然知道了在体育课中渗透哪些保健的知识技能，又明确了渗透的途径，自然下面需要思考的问题就是由谁来完成渗透的问题，也就是由谁来完成传导的主体功能问题（简称导体功能）。那么究竟由谁来完成渗透呢？虽然体育新课程的学习提倡学生学习的自主、合作，但是也需要教师的主导。因为教师主导作用的体现是学生主体地位得到落实的基础，是主体性的主导。此时主导是引导、是疏导。然而在现实的体育课教学中，教师缺少渗透意识和行为，进而淡化了主导发挥，失去了体现自身价值的过程，也影响了学生主体的有效发挥。因此说教师仍然是渗透保健的知识技能的重要导体。大家知通，体育新课程学习提倡互动，互动是多元互动，多元互动，互动体必然多元。像学生、媒体、环境等。那么学生在渗透中又扮演什么样的角色呢？学生既是保健的知识技能学习的主体，也是渗透的主体。学习过程中经验的交流与分享，思维的碰撞与交汇，情感的交流与沟通，都会有保健的知识技能参与，我们不能小视学生渗透作用，要激励学生相互之间的有效互动。因此说学生也是渗透的导体。培养学生搜集和处理信息的能力是新课程的要求，不同媒体承载着各种学习的信息，大量保健的知识技能也存在于各种媒体之中。因此，在体育课中要合理使用媒体渗透保健的知识技能，这样其导体的功能才能得到发挥。无论是哪门课程的教学都非常重视环境，体育教学也不例外，并且由于体育课室外教学环境的复杂性、动态性大于室内，对环境重视的程度凸显重要。因此，在体育课中要营造运动与保健、保健与健康、保健的知识技能渗透的良好环境，这样学生才能在环境这一导体影响下，获得相应保健的知识技能。
四、在体育课中怎样渗透保健的知识技能
历史上任何一个时期，人们对保健的重视都不如现在。饮食保健、服装保健、生活保健……体育作为学生学习生活的组成部分同样需要保健。体育保健需要保健的知识技能武装，那么在体育课中怎样渗透保健的知识技能呢？
首先，要抓良好运动习惯的培养。良好的运动习惯能带给人生命活力，收获健康。在体育课中抓良好运动习惯的培养，就是规范学生运动行为，使学生参加运动的行为形成规律，养成遵照运动规律去活动的习惯。抓运动习惯培养要从大处着眼，小处着手，要去成人化，尊重学生特点，要坚持经常抓持久。在抓的过程中既要有对保健的知识技能的说教，更要有引导对保健的知识技能的自我建构。例如：运动前为什么要热身。中学热身活动可以让学生针对不同的教材由学生去组织，然后师生共同评价，在评价过程中教师渗透怎样结合教材提高针对性，为什么有的部位、关节要突出活动保健的知识技能。这样的过程既尊重了学生特点，又活化了渗透形式，促进了保健的知识技能获得。再如：安排见习生。这是体育课细小的环节，也是容易忽视的环节。在安排见习生过程中可以渗透如何根据自己的身体状况选择运动保健的知识技能，特别是处于青春期的女生，从而避免盲目运动对机体带来的伤害。同时在这一过程中还要注意教育学生真诚，尊重自己，只有尊重自己，才能得到他人的尊重。
其次，要抓突发事件。体育课中突发事件有很多，分不同类型。从发生体来说，有自发型的，有互发型的，有群发型的。从发生的性质来说，有冲突型的、有纪律型的、有干扰型的（分正负干扰）、有伤害型的。无论是哪种类型都具有突发性和生成性。而作为教师就要审时度势，分辨不同的类型借事给力，渗透保健的知识技能。例如：上体育课时学生不慎扭伤踝关节（伤害型），此时教师针对学生受伤情况，及时进行冷敷处理，并借此渗透受伤24小时后才能对受伤踝关节进行热敷、按摩和药物治疗，并针对学生的理解能力及时讲明治疗的原理，使学生学会自护、自救方法并明白其中的道理。
再次，要抓时机。突发事件是偶发时机，抓时机指的是常态下的时机。抓常态时机需要教师有意识，要善于发现时机，把握时机，逐步成为习惯。渗透的内容要适时适度，内容要结合现实，对学生行为上要有指导，思维上有触动，情感上有调节。例如：教师带领学生慢跑，当转入便步走时，提示学生调节呼吸，配合两臂动作，体会过程感受，进而收获知识技能。在操场上自选场地练习跑步时，教师可以抓住时机告知学生要选择地面平整的操场，校外要选择公园、河边人行道等地方进行。如果不得已要到公路跑步时，也要在人、车稀少的时间，靠人行道右边进行，最好身着鲜艳醒目的服装，以避免穿越公路时发生交通事故。上游泳课要渗透如何选择游泳场地，游泳前要做好准备活动，防止在水中出现身体内脏器官的不适和腿、脚趾抽筋现象。游泳要有组织地进行，单人独自不要下水，空腹、饱食不要下水，生病期间不要下水。抓时机还要注意结合季节和气候的变化，夏天天气炎热，上体育课要适时渗透不要过长时间在户外阳光直射的地方运动，以避免引起身体的伤害和中暑。冬天在体育课上要适时渗透为什么热身时间长的道理，运动出汗及时注意保暖，预防感冒的知识。雾天不宜进行运动的理由。体育课上对学生进行保健的知识技能渗透时机有许多，发现时机是经验，把握时机是关键。
再者，要抓运动技能学习。体育课进行运动技能教学永远是主流，这是体育学科的课程性质决定的。在学习运动技能过程中，针对不同教材内容承载的保健的知识技能含量，将其渗透出来作用于学习过程之中，对运动技能学习既是一种文化的浸入，也是一种呵护，更是一种学习力量的存储，同时也是一种作用与反作用的合理共赢。抓运动技能学习渗透保健的知识技能，教师要深刻的挖掘教材中存有的保健的知识技能，并且在课前结合学生的认知特点学习经验的基础进行素材化处理，分析确定渗透的内容，预设渗透的时机，设计渗透的技术。抓运动技能学习渗透时还要考虑渗透方式和媒体。是正误对比的形式，还是图解观察分析的形式，是教师主导，还是师生互动，或者是搜集交流，一定要确定下来。抓运动技能学习是渗透的重要途径也是方法，但是如果遇到连续的雨雪天气，安排室内课讲授的形式也是一种有效的方法，但是课堂要生动活泼，要高效。再次，还要强调抓运动技能学习渗透时，要实事求是，不要牵强附会，要把握主次，对那些终身性强的教材，要突出渗透。同时还要在继承学习一些民族保健性教材，像“五禽戏”、“八段锦”及一些新兴保健体操如“瑜伽”等教材时特殊渗透。
社会在呼唤终身体育，学校在奠基终身体育，学生身心发展需要终身体育。终身体育需要运动的知识技能的奠基，需要保健的知识技能的保驾护航。所以在体育课中渗透保健的知识技能一定要将应该明确的问题搞清楚，因为只有这样学生才能在体育课中积蓄身心健康发展的力量。