你知道刷牙的正确姿势吗？
文 何亮
刷牙这件事，我们每天都在做。
不过，有不少人生怕刷不干净，选择了一种暴力刷牙方式——拉锯式刷牙。
上列四则释文中，“冈”字均费解。复核原拓，“冈”字原拓分別作“”“”“”“”“”，释文皆直录作“冈”，与通行楷体“冈”字混淆，给文义理解造成障碍。我们再看下面一组墓志材料：
前段时间，听一位朋友说自己的牙齿上面有一道凹槽，甚至可以把手指甲卡进去，有时候牙齿还发酸，特别不舒服。
细究他的刷牙方法，果不其然，他刷牙就是在“拉大锯”！
当缺损彻底贯穿整个牙齿，甚至会导致牙齿“拦腰”折断。不过，更常见的情况还是，可以把手指甲卡进牙齿的“凹槽”。
这种“拉大锯”的刷牙方式，不仅牙刷不干净，长此以往，还容易引发一系列的口腔疾病。
用拉锯式刷牙刷出的这道“凹槽”，口腔科的专业术语叫做“楔状缺损”。
牙齿小“凹槽”隐患真不少
鉴于二段浓缩池对煤泥水浓缩面积不足的现状，将事故浓缩池与二段浓缩池并联使用，增加煤泥水浓缩面积，满足煤泥水浓缩要求。事故浓缩池作为二段使用后，其底流由压滤机处理。改造后的煤泥水处理系统工艺流程见图2。
虽然牙齿先天的受力方式决定了牙颈部受力更大，另外，牙颈部的牙龈沟里的分泌物也会让牙齿颈部更容易脱矿腐蚀。对于大部分人来说，只要不咬太坚硬的东西，注意清洁口腔就不会有大问题。
数据在采集和传输过程中会产生一些干扰，因此有必要对采集的数据进行预处理。如果采集值处于上下限之间，则作为正常数据处理，如果超出正常的分布范围，则表明信号受到干扰，此时应将其限定在合理的范围内。具体公式如下：
再严重点，当“凹槽”足够深，缺损到达牙齿中央的牙髓时，就会出现牙髓炎。
得过牙髓炎的小伙伴们一定有切身感受，牙髓炎引起的牙神经痛可不是闹着玩儿的。
回想下，你是不是也会手拿牙刷，在牙齿上大幅度横着来回刷啊刷……
正确的刷牙姿势
这道小凹槽不那么严重的时候，你可能不会有太大的感觉。但久而久之，你就会出现牙龈退缩、牙齿酸痛敏感的情况，尤其是牙齿遇到冰冷的食物，那叫一个酸爽。
学会正确刷牙，这可能是预防“楔状缺损”最好的方式。
但是！如果你养成了用力“拉锯式”横刷牙的不良习惯，牙颈部缺损的风险就大大提高了。
大家不妨自己用指甲检查一下，看看自己的牙齿有没有出现“楔状缺损”的情况。
人口密集的回龙观、天通苑地区,大城市病突出。北京市人大代表伊然在调研中发现,仅回龙观地区就有40多万人口,但只有5个养老服务驿站,相当于大约32个社区才有一个驿站。她建议,可将“煤改气”后的锅炉房、储煤厂等闲置场地用于养老设施的建设。
古往今来，刷牙方法有许多，但其中最流行、最被牙医推荐的是“改良巴氏刷牙法”。
这种方法易于掌握，适合绝大多数人使用。
2.班级管理是班主任与学生之间的活动，由班主任进行安排，学生根据班主任的指示完成任务的过程。在此过程中，班主任应通过正确的教育手段，促进学生身心的健康发展，包括课外活动等有助于学生成长的方式。针对不同学生的不同情况，按照因材施教的方式展开教育，创建团结优良的班级。
现在我们就来一步步学吧！
1.刷毛和牙面呈 45 度角，并且朝向牙龈。
这是巴氏刷牙法的起始姿势，能保证同时刷到牙龈和龈沟。
2.小幅水平颤动并拂刷。
“小幅度”是指一次运动幅度不超过 2 个牙面，考虑到牙刷的大小，有点像“小碎步”。
1)采用加压酸浸法处理含钛高炉渣，研究确定最佳工艺条件为：初始盐酸浓度18%，浸出温度140℃，浸出时间6 h，液固比L:S=5:1，在此工艺条件下，CaO脱除率98%，MgO脱除率96%，Fe脱除率85%，Al2O3脱除率78%，TiO2损失率小于3%。
来回水平颤动 10 次左右后，还有一个附加动作：转动刷头，向牙齿咬合面方向拂过。
总而言之，国内人造金红石制备过程中总体呈现出以下问题：产品粉化严重；盐酸再生回收利用困难；设备腐蚀严重。
就像“春风拂过面庞”一样，把牙龈沟里的脏东西统统刷出来。
3.刷到牙齿的每个面，别忘刷舌苔。
随着各种信息安全事件层出不穷和信息安全事件影响的范围持续扩大，各行业对信息安全人才的需求也随之增加，需要大量具有扎实的理论基础和实践技能的信息安全人才。同时，企业和社会对专业的人才需求也趋于多样化，除了传统的Web开发与测试之外，也逐步转向了APP开发、智慧制造以及网络信息安全方面。
不仅包括外侧面、内侧面，还要再仔细刷到牙齿的咬合面，咬合面可以前后来回刷。
牙齿每个面都刷完后，也别忘轻刷舌苔。
整个过程大概需要 3 分钟，不追求用多大力气，耐心、细心就可以了。
怎么样，学会了吗？记得正确的刷牙姿势，一起牙口倍儿棒，吃嘛嘛香！