运动改造宝宝大脑（下），本文主要内容关键词为：大脑论文,宝宝论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
13～18个月
这个阶段宝宝爬行的更加熟练，而且还将迎来一个巨大的飞跃——会走。无论是爬还是走，都让宝宝学会了从全局出发看待事物，进一步拓展空间感。在他的移动能力大幅提高的过程中，他对世界有了新的视角和认识，变得更具社会性。
运动方案：球上平衡
锻炼目的：平衡感
1.准备一个篮球或足球。妈妈双腿盘坐，将球放在双腿中间或前方。宝宝背对妈妈坐在球上。让宝宝抓住妈妈的拇指，妈妈握紧宝宝的手腕，帮助宝宝把双臂伸直。
2.妈妈握紧宝宝的手腕，向右晃动宝宝的身体。
3.向左晃动宝宝的身体，然后尝试往前、往后的方向。
4.妈妈双手放在宝宝的腋下，托起宝宝，离开球面，然后慢慢放下。
妈妈要注意控制住球，不要让球滚出去。晃动宝宝的身体幅度可以逐渐递增，但要注意防止宝宝摔倒。
运动方案：小雪橇
锻炼目的：平衡能力，抓握能力
1.准备一个雪盘或大床单，让宝宝坐在正中间。
2.宝宝的双手抓握住雪盘的扶手。
3.妈妈提起雪盘的拉绳，跪着慢慢拉动雪盘移动。
4.妈妈改为站立，拉着雪盘移动，可以慢慢加快移动的速度、改变方向。
教宝宝如何在雪盘里坐稳，让他双手抓牢，向他演示身体尽量前倾。拉雪盘的过程中，速度要慢慢增加，随时关注宝宝的状态。停下时，也要缓缓减慢速度，以防宝宝由于惯性摔倒。
运动方案：神奇面粉
锻炼目的：动手能力训练
辅助工具：几大张报纸，一些面粉，以及量杯、筛子等工具
在地板上铺上一些报纸，让宝宝坐在中间，在宝宝面前撒一些面粉，给他量杯、筛子等工具，其他的事情就交给他吧。虽然他可能把自己弄得很狼狈，把周围弄得“乌烟瘴气”，但是也给你提供了拍趣味照片的机会。
运动方案：翻山越岭
锻炼目的：身体协调能力和解决问题能力
辅助工具：软垫、小玩具
用软垫堆起几座小山，用玩具或你自己躲在垫子后面，吸引宝宝翻过“小山”来找你或玩具。宝宝想怎么越过障碍都行，用爬或走的方式，都能起到锻炼平衡感的作用，而用力推开垫子，能促进宝宝四肢力量的发展。宝宝在通过障碍的过程中，也锻炼了他解决问题的能力。
19～24个月
跑、跳、攀爬是这个阶段宝宝大运动发展的重头戏。这些大运动能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分，来达到提升智力的作用。
运动方案：照顾洋娃娃
锻炼目的：动手能力训练和照顾他人的体验
辅助工具：方便穿脱衣服的娃娃
宝宝在这个阶段非常喜欢模仿大人的活动，你可以给宝宝一个洋娃娃，让他学着你的样子，给娃娃穿衣服、喂饭、换尿布。如果他对洋娃娃不感兴趣，那你所幸给他点真的“家务活”吧，比如，帮你把叠好的小袜子放进抽屉里，让他自己拌一碗水果沙拉、捡起地上的小纸团等。让宝宝从小学会细心和体贴。
运动方案：蹦蹦床
锻炼目的：平衡感、下肢力量
1.在家准备一个小型蹦床，开始的时候牵着宝宝的小手。
2.鼓励宝宝在蹦床上蹦跳，妈妈牵着手保证宝宝的安全。
3.若宝宝蹦跳能力已经较强了，妈妈可放手让宝宝自己蹦跳。
开始的时候，一定要把握好蹦跳的力度，妈妈力量不要太大，尽量让宝宝自己掌握平衡。宝宝独立蹦跳时，妈妈一定要在旁边保护，以免跳离蹦床外而受伤。
运动方案：小吊环
锻炼目的：上肢力量、抓握能力
1.帮助宝宝用小手抓住吊环。
2.妈妈双手握住宝宝腕关节以下的部位，帮助他紧紧抓住吊环，这样可以保护宝宝的腕关节。
3.小幅度地前后摇摆。
4.摇摆4～5次之后，便可以帮助宝宝落地。
妈妈在握住宝宝的小手时，一定要握住腕关节以下的部位，防止脱臼。前后晃动的幅度不要太大，以免宝宝腕关节、肩关节压力过大。
运动方案：挥毫泼墨
锻炼目的：动手能力训练
辅助工具：一个小水桶、一些颜料、一支毛笔和一些白纸
提上这些画画工具找个干净、无风的凉亭，让宝宝在这个不太受拘束的地方大干一场吧。让他看到颜料溶在水中的样子，感受毛笔触及纸张的效果，以及水多水少的浓淡墨迹，宝宝一定会非常兴奋。
运动方案：搬家公司
锻炼目的：大动作训练
辅助工具：各种玩具、小椅子、脸盆、小桶等宝宝能搬运的东西
宝宝似乎是天生的搬运工，最喜欢把家里能搬动的东西挪来挪去，不如干脆让他玩个痛快。把玩具堆一堆，让宝宝把玩具挪到另一个地方去，或是让他帮你搬个小椅子、替你拿个小脸盆。搬运时你需要注意宝宝的安全，尤其是搬运的大件可能挡住宝宝视线的时候，但是尽量不要帮忙哦，如果什么家具被卡住了，小搬运工会向你求救的。