高萍 湖北省恩施市第三高级中学 445000
【摘要】我国许多高中生的课业压力非常巨大，所以导致学校过于重视学生们的知识储备及运用而忽略了学生们的身体素质。体育课没有系统的教学方式。许多学生对于体育的印象只是玩和简单的少量的学习。随着我国新课标的改革，现在学校对于体育课也给予了很大的重视，并且认识到在学生紧张的课业压力下，体育课中定向运动中的趣味性以及挑战性不仅能放松心情，还能提高学生的身体素质，以一个放松、健康、饱满的状态去面对学习的重任能。
【关键词】高中体育；体育教学；定向运动训练
中图分类号：G623.6文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2018）09-114-01
定向运动最开始是作为军事性的训练，后来逐渐进入中国，在军事训练中在它主要是为了锻炼军人们野外生存的本领，以及对战争环境的熟悉和掌握。渐渐地，人民发现了这一有趣的运动。并且被列入了高中的体育训练中。定向运动的加入让学生们的体育生活变得丰富、实用。由于方法、教育强度等等定向运动在高中的实施中虽存在一些不足之处，但各学校仍然努力的使定向运动快速发展。
一、高中体育教学中定向运动训练的重要意义
定向运动是在地图上画上几个点（有规定的画），几个人参与，计时谁能在最短的时间到达就为胜利，这种训练打破了体育只靠体能的观点，及体能与智力于一身的的游戏项目，这样不仅能让学生拥有健康的身体，也培养了学生的思考能了，和逻辑思维。现已有大部分高中开展了定向运动这一活动，参加运动的学生表示：参加这项运动心情是十分开心的，并且可以缓解紧张地神经，放松心情。高中阶段，学生们面临着高考的直接压力，参加体育运动能够很好地放松身心。定向运动大多数实在野外进行的，这就要求参加者深处陌生的地形中，在保证在安全的情况下冲破阻碍，取得胜利。在此过程中，不仅仅只是提高了参加者的体能在智力、逻辑方面也得到了很大的提升。
二、高中体育教学中定向运动训练的具体方法
1、强化宣传提升认识
在高中体育教学中开展定向运动训练学习，学校和教师为了吸引学生参与，激发学生的参与热情，应该进行大力宣传，给学生介绍定向运动训练原理、本质、优势和重要性，提升学生对定向运动训练的认识与了解。学生只有对定向运动训练有一定的了解和认识，才能够使学生积极主动的参加定向运动训练，在参加定向运动训练中感受到体育活动的魅力，并且提升其综合素质。在具体的实施过程中，学校可以采用校园网站，设置一个定向运动训练的专栏。大部分学校可以采用校内的报刊栏或宣传栏介绍或宣传定向运动训练，学生也可以定期举办定向运动训练比赛，调动学生的积极性。
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2、加强师资力量建设
在高中体育教学过程中，师资力量始终处于重要地位。高中体育教师在教学过程中开展定向训练教学，需要教师对定向运动训练有一定的了解，然后带领学生参与，而定向运动训练的教学效果，也需要教师进行体验和检测。所以，在高中体育教学中开展定向运动训练离不开雄厚的师资力量，组建一个高质量的体育教师团队十分关键。而学校也需要加强对体育教师的教学水平与专业知识的培养，可以采用加强培训、积极实践等提升体育教师的教师能力。学校也可以组织教师参加定向运动训练，在亲身实践过程中获得宝贵的教学经验。另外，高中体育教师之间也可以增强交流，互相探讨学习，积累定向运动训练教学的经验，互相帮助学习，不断提升自身的教学水平，为高中体育教学中顺利开展定向运动训练奠定坚实的基础。
3、完善场地器材建设
在高中体育教学中开展定向运动训练，虽然教学过程比较灵活，但是需要场地和器材的支持，并且要求比较高。如果在高中校园内开展定向运动训练，就需要拥有广阔的活动空间和设置足够数量的障碍物。此外，高中体育教学中的定向运动训练对教学器材的要求也比较高，并且还比较独特，包括指南针、对讲机，甚至需要卫星定位仪等。所以，不少高中体育教师在开展定向运动训练教学时，所面临的困难十分大，教学难度大为增加。为了保证定向运动训练的有效开展，一些体育和教育部门必须要扩大宣传力度，使学校认识到定向运动训练的重要性和必要性，大力推广定向运动训练。学校也应该加大对体育教学中定向运动训练的投资力度，完善场地与器材的建设，从而提高定向运动训练的教学效果。
4、创新教学手段与方法
在高中体育教学中开展定向运动训练，体育教师需要对教学方法进行不断的优化与改善，构建一个科学系统性的定向运动训练教学体系，加强对定向运动训练的理论探究与分析，包括饮食卫生、野外生存、安全保障和户外医疗等，提升学生在参加定向运动训练过程中的可靠性与安全性。高中体育教师在具体的定向运动训练实践中，应该全方位、多方面的优化教学手段或方法，不断提升学生的定向运动训练技巧与能力，可以采用跑步训练、负重训练、逃生训练、游泳训练、攀岩训练和体能训练等提高学生的心理素质与身体素质。
结语：
综上所述，在高中体育教学中开展定向运动训练教学，不仅符合高中体育教学的发展规律，也符合新课改素下提倡素质教育的理念。同时，将定向运动训练引入高中体育教学课程，不仅使高中体育课堂更加丰富多彩，也满足了高中阶段素质教育的需求。高中体育教师在教学过程中，一定要重视开展定向运动训练，全面提升学生的综合素质。
论文作者:高萍
论文发表刊物:《中小学教育》2018年9月
论文发表时间:2018/7/18
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