解放军信息工程大学 450001
【摘 要】近年来，军校军事体育课程发展较快，并且受到广泛关注，尤其是体能恢复阶段，对于运动损伤与损伤防治工作都有着较为重要的作用。但是，目前部分军校在体育课程体能恢复期的教学存在较多不足之处，本文根据对运动员在运动过程中出现身体损伤的原因加以分析，提出几点有效解决措施，以供相关军事军校体育教师参考。
【关键词】军校军事；体育课程；体能恢复期
目前，军事军校体育课程体能恢复期的运动员身体损伤问题较为严重，相关体育教师应该对自身教学因素加以分析，重视运动准备工作，培养运动员的相关技能，增强运动员在运动过程中对自身的保护意识，只有这样，才能有效防治运动员身体损伤问题，为其发展奠定良好基础。
一、运动员身体损伤原因
由于国家对运动员的重视以及社会各界对运动员的关注，导致军校军事体育课程教师只重视运动员身体素质的增强，不能有效防治运动员在体能恢复期身体损伤问题，导致出现一系列问题，影响国家军校军事体育专业的发展。引起运动员身体损伤的原因分为以下几点：
（一）身体与心理原因
在军校学生寒假、暑假开学之后，学校都会实行体能恢复，主要因为在较长的假期之后，学生身体机能都会下降，各个运动组织都会出现反映迟钝的现象，再加上运动记忆的损失，导致学生无法有效执行相关动作，甚至出现较多错误，此时如果不能更好地协调身体，很容易出现损伤事故，对学生身体健康造成不利影响。同时，部分学生在返校之后可能会出现心理上的反差，不能专心的投入到各项训练中，导致出现身体损伤现象[1]。
（二）准备不充分
在学生恢复期间最常出现的问题就是活动准备不充分，部分教师不能在上课之前引导学生进行全身的放松与协调，无法为活动做好充分的准备，导致学生在活动过程中感到疲劳，甚至出体某个部位负担过重现象，使得学生出现身体损伤等问题[2]。
（三）教学不合理
目前，部分军校军事的教学出现不合理现象，在对学生进行相关训练时，无法根据相关规定安排训练任务，教师将运动集中在某项训练中，导致学生某个部位受到强大的负担，出现身体局部损伤现象，不能根据学生的身体健康状态与相关技能掌握情况进行相关训练，使学生运动负荷增强，身体出现损伤问题。教师如果不能及时对学生的相关训练进行科学、合理的安排，将会对学生身体健康造成较为不利的影响。
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二、体能恢复期的运动损伤与防治对策
（一）培养学生自我保护能力
在军事军校体育课程体能恢复阶段，教师应该重视学生自我保护能力的培养，要帮助学生建立训练自信心，在学习较新的运动动作时，要教授学生自我保护方法，在出现问题之前，快速调整自身位置与动作，教师要参与到保护学生运动安全过程中，保证能够降低学生身体损伤效率。
（二）重视准备工作
在军事军校体育课程体能恢复阶段，教师要重视学生运动之前的准备工作，在最佳时间对学生的身体机能进行调节，保证在运动之前可以有效增强学生肌肉的弹性和柔韧程度。教师要合理规划准备工作，保证准备时的运动量适中，使学生在运动之前达到兴奋点，可以先要求学生进行慢跑活动，再对肌肉的相关需求进行一系列的练习。同时，教师要重视学生比较容易损伤的部位练习，避免在运动中再次出现部位损伤问题，使学生能够有效参与到训练中[3]。
（三）重视心理因素的克服
在军校军事体育课程中，教师要想更好地执行体能恢复训练，就要对学生心理因素加以重视，在训练之前，教师要对学生进行相关思想教育，尤其是安全方面的教育，强调学生训练的目的，向学生宣传安全知识，在此过程中，要重视学生的主体地位，在训练前的准备工作中，培养学生的团队精神，要求学生在相互合作、互相沟通过程中学习运动知识，学生在取长补短中就可以有效增强自身运动技能，在相互合作、支持的过程中，学生可以养成较好的合作意识，形成良好的生活习惯，军队的优秀作风得到发扬，学生在训练的过程中，思想上的问题也会得以克服。另外，在学生开学之后，教师要重点培养学生防范意识，保证学生在训练过程中能够有效对身体损伤问题加以防范，避免因为疏忽大意出现不必要的问题，对学生以及军校军事造成不利影响。
结语：
在军校军事体育课程体能恢复训练中，教师应该重视学生在体能训练中身体损伤问题，对自身的教学方式加以改善，保证能够做好训练之前的准备工作，要教授学生相关防范知识，培养学生自我保护意识，避免学生在训练中疏忽自身安全造成身体损伤问题，军事军校应该对学生进行统一的安全知识教授，为确保学生身体健康奠定良好基础。
参考文献：
[1]陈丁丁，周汝东.论军校军事体育课程体能恢复期的运动损伤与防治[J].教育界，2013（13）：150-150.
[2]刘莉，余晓勇.军校军事体育教学设施建设研究[J].军事体育学报，2013，32（4）：67-69.
[3]李勇.生命视阈下军校飞行学员军事体育课程中人文精神的缺失及其致因分析[J].科技视界，2013（10）：95，135.
论文作者:金鑫
论文发表刊物:《航空军医》2016年第7期
论文发表时间:2016/6/23
标签：损伤论文; 军校论文; 学生论文; 军事体育论文; 身体论文; 体能论文; 运动员论文; 《航空军医》2016年第7期论文;