体育院系学生体操技能学习中的恐惧心理成因分析
□ 杨合冲（山东理工大学体育学院 山东 淄博 255000）
摘要： 恐惧心理是体操课堂学生在学习中常见的心理障碍之一，不利于学生动作、技巧的掌握和教师教学质量的提高。本文结合山东理工大学体育教育专业学生的调查，从学生自身、教师教学以及运动训练的角度分析体育院系学生学习体操技能中的恐惧心理现象产生的原因，并提出相应的对策，以期帮助学生克服体操学习中的恐惧心理，提高学生掌握技能的信心和能力，进而提高体操技能教学质量和教学效果。
关键词： 体操技能 恐惧心理 原因 对策
前言
体操项目是当代大学体育院系体育教育专业教学计划规定的必修课，作为我国体育院系中体育教学体系的重要部分，体操以其竞技性与健身性，教育性兼备的特征，对人体的灵活性、协调性和柔韧性等的发展有着很好的培养价值和锻炼意义。同时体操作为一项动作技能和力量要求均较高的运动项目，具有“复杂性、动作技巧性强、动作类型多样的特点”，对于练习者的身体素质、心理素质要求很高，使得大多数体育院系学生在进行体操学习和训练时，容易产生恐惧心理，进而在主观意识上产生对体操学习的抵触心理。恐惧心理一经形成，会使学生“身体上、心理上、行为上都会产生改变”，不仅不利于体育院系学生对于体操动作技能的学习和掌握，影响学习成效，而且对于学生的后期的成长发展都会产生不利影响。
基于此，本文对山东理工大学体育学院2018级体育教育专业学生在体操学习训练中恐惧心理的成因进行研究与分析，并针对体操训练中恐惧心理产生的原因提出相应对策建议，以期帮助学生正确认识并有效应对训练中产生的恐惧心理，提高学习和训练的有效性，也为体操教师的日常教学提供借鉴，更好的开展日常教学工作。
1、研究对象
体育院系学生体操技能学习中的恐惧心理。选取山东理工大学体育学院2018级体育教育专业学生100人作为调查对象。
公司成立“冬季三防”领导小组，对水电气系统进行全面检查，加强生产现场设备防冻管理，尤其是阀门法兰和消防管线等易出现事故隐患的部位进行重点检查，对仪器仪表等精细设备采取可靠的防冻措施。同时，各生产车间加强宣传力度，教育员工增强三防管理意识，加强巡回检查力度，并成立抢险队伍，做到有突发情况不耽误，不推脱。
2、研究方法
2.1、文献法
查询与本文研究内容相关的文献资料作为参考进行研究，并学习和采用相关资料的研究方法和资料中有关的信息作为参考文献。
2.2、调查法
农田水利建设的资金需求的满足，无论是项目也好，还是企业也好，都和一般的贷款有一个区别，就是它的安全性、流动性和引领性相对都要差一些。也就是说，用我们的行话来说，它的抵押担保物的安全可靠程度要差一些。同时，还款的来源也没有一般工商企业等那么充沛、那么稳定、那么持续。所以，对农田水利建设的贷款投入需要监管部门给予特殊的制度安排，予以支持。我在这里介绍一下银监会是如何按照党中央、国务院的要求，对农田水利建设方面的贷款支持出台了哪些政策。
2.3、数理统计法
分析收集到的相关数据来进行研究，认真分析数据，确定数据的准确性和可靠性，得出分析结果。
3、研究结果与分析
通过调查，发现20%的学生是因为教学环境与设施的不健全引起心理恐惧的。环境方面，场馆光线昏暗、空气通透性差等都会影响学生训练的心理状态和现实效果。设施方面，如：场地不平整、布局不合理、器械不符合规格等，这些都可能造成伤害事故、从而引发学生的恐惧情结。
文章通过向山东理工大学体育学院2018级体育教育专业学生发放问卷调查发现，绝大多数学生在训练中会产生恐惧心理，并且有一半以上学生认为体操训练中产生的恐惧心理是阻碍体操训练进展的主要因素。通过调查分析，本文将教学过程中的主体（教师与学生）相关因素作为“主观因素”，将教学中的客体（体操动作难度、教学环境、保护与帮助等）作为“客观因素”，得出以下结果：
3.1、体操学习过程中引起学生恐惧心理主观因素的调查
调查显示，体操学习中引起学生恐惧心理的主观因素主要有学生心理素质、学生身体素质、教师教学态度、教师组织能力。调查结果如表1：
表1 体操学习中引起学生恐惧心理的主观因素调查表
（1）学生心理素质的影响。
调查结果显示，50%的学生认为自身的心理素质较差是产生恐惧心理的主要原因。在体操训练中学生容易担心自己动作不够漂亮标准，害怕遭人耻笑；担心动作难做，训练受苦，不愿过多进行训练，意志力不坚定等，使得对体操动作学习缺乏信心。再加上体操动作在学习和练习时易发生危险状况，自身或他人的受伤经历、道听途说的伤害事故，都会给学生带来一定的心理压力和负面影响，使学生在教学训练中产生消极的心理。
通过对调查问卷的分析总结，发现有30%的学生是因为在学习中队友给与的帮助与保护不到位，而引起心理恐惧。由于体操动作的复杂性，有些动作在练习时是需要队友的帮助和保护的，如果保护与帮助不到位就容易使做动作的学生受伤或害怕受伤，从而造成恐惧心理。
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身体素质不佳是引起恐惧心理的又一主要因素，32%的被访学生认为自己的身体素质不能达到动作要求，不能顺利完成动作。由于体操运动对学生的身体素质要求比较高，个别学生在力量上、柔韧性、协调性上不能很好的满足动作表现所需的素质，这些就使得他们在学习体操动作和体操训练时容易产生消极心理。如在日常的单杠或跳马动作练习时，动作上要求训练者要有强大的肢体力量和机警、敏捷的反应能力，这些对于那些身体素质和心理素质不太好的学生来说都是一个严峻的考验，成为学生在训练时产生恐惧心理的重要原因。
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（3）教师的教学态度。
调查显示，有10%的学生认为体操教师在日常教学、训练中的态度对其学习中是否产生恐惧心理有一定的影响，认为教师在教学中过分强调动作的危险性，训练过程中的高标准、严要求，过分关注“好学生”，冷落其他学生等都会对学生训练的积极性、热情，以及学习新动作的兴趣和接受新动作的能力都会产生消极影响。
受访学生中有8%的学生对体操教师的教学组织能力不适应。教师是教学训练的主导者，学生要在教师的安排和指导下进行理论和动作的学习，但是一些老师在组织教学中没有遵循教学规律、学生的发展特点和趋势采取合乎适宜的教学方法，致使学生在对体操和自身素质没有充分的认识情况下，不正确的进行训练，容易引发伤害事故，对学生造成阴影，形成心理障碍。
通过对山东理工大学体育学院2018级体育教育专业学生100人发放问卷100份，回收问卷100份，回收率达100%，其中有效问卷100份，有效率达100%。
（4）教师教学的组织能力。
3.2、体操学习过程中引起学生恐惧心理客观因素的调查
通过调查，发现体操学习过程中引起学生恐惧心理客观因素主要包括体操动作本身复杂、教学环境与设施不健全、保护与帮助不到位三个方面。调查结果如表2：
表2 体操学习过程中引起学生恐惧心理的客观因素调查表
（1）体操动作本身的复杂性。
调查显示，有50%的学生认为体操动作本身很复杂，开展起来有难度，从而产生心理恐惧。体操作为一项动作技能和力量要求均较高的运动项目，在学习中存在动作难度和力量难度，动作的高度、旋转的速度以及身体的屈伸程度等对于学习者来说都存在难度，如单杠的支撑后回环、骑撑前回环，学生在经历 “绕杠回环360°的过程，头朝下，脚在上，又在一定的高度上做动作”，心里难免会害怕。
（2）教学环境与设施的不健全。
恐惧心理是“人的情绪对刺激物的一种不良心理反应”。体操作为一项技术性和力量性很强的的运动项目，对人体各项身体素质要求都较高，同时也是运动创伤发生较多的项目，使得体操的日常教学和训练具有一定的难度，学生在体操的日常训练中容易产生恐惧心理。学生一旦产生恐惧心理，这种心理障碍会使得学生神经紧张、肌肉僵硬，判断力、理解力都会受损，在日常训练中会不自觉的出现“逃避练习、做动作前格外紧张、做动作时犹豫不决、对难度动作格外恐惧”、“练习情绪不高、担心同学的嘲笑”等其他多方面的问题，不利于学习掌握体操动作技能，降低动作完成的成功率，还会加大受伤的概率。
随着微电子技术的大量运用于工业现场，工业现场的运行环境越来越复杂，在空间充斥着大量各种电磁波，电磁干扰，以及通过传导、感应及辐射等途径。一般通过屏蔽、接地、滤波、隔离等措施来消除干扰。设置在主电室的电气设备与设置在现场的电气设备相比，后者故障率明显高于前者，都说明了周围环境对电气设备寿命的影响程度，重视并尽可能创造良好的使用环境，掌握劣化规律，对电气点检员来说具有重要的意义。
（3）保护与帮助不到位。
（2）学生身体素质的影响。
公立医院内部控制环境的建立是整个内部控制体系构建的基础，在其内部控制环境的建立中，需要从加强医院的文化建设和加强内部财务管理信息沟通两个方面来进行。
4、对策
通过对调查结果的分析研究，并通过查阅大量相关文献资料，笔者针对学生在体操训练中的恐惧心理成因提出以下几点对策：
4.1、加强身体素质训练
良好的身体素质是进行体操训练的重要基础，是学生消除心理障碍的重要手段。学生要加强自身的身体素质的训练，结合自身身体实际条件，做好训练计划，并严格执行，增强体魄，提高自身的素质能力，为学习掌握体操动作技能打好坚实的身体素质基础。
[1] 窦林名,白金正,李许伟,等.基于动静载叠加原理的冲击矿压灾害防治技术研究[J].煤炭科学技术,2018,46(10):1-8.
4.2、优化教学环境与设施
要想学生在体操学习时保持良好的心理状态，还需要有良好的学习环境，尽量避免场地环境对其学习的影响。学校和院系在这方面要做好工作，给予充足的经费支持，设备器械多家对比，为学生提供良好的学习场地，优良的器械设施，使学生能够在良好的环境下放松心情从容学习。
为研究沿海钢管板桩码头受力特性，本文以福建泉州某钢管桩码头为实例对象，通过建立二维、三维数学模型，对码头受力特性进行详细分析，并对比两种计算方法的精度。
4.3、提供正确的保护与帮助
正确的保护与帮助，有助于增强学生的信心，减轻学生的心理压力，使得学生在训练时有安全感，缓解害怕心理，帮助其开展动作的学习和练习，也有利于教学的开展和学习效果的提高。在日常授课中，教师不仅要会保护学生，亲自示范保护动作，还要传授学生保护帮助和自我保护的方法，加并强学生的保护练习，以减轻伤害事故的发生。如“如何紧握杠杆，跌倒如何顺势翻滚，当辅助同学练习时，又应如何站位并施以援手”等。
4.4、加强心理训练，适当运用“忘却法”、“表象训练法”等消除恐惧心理
学生在高难度动作的训练中，可能会因为自身素质或者其他意外发生伤害事故，从而在学生心中留下阴影，使得其在以后的练习当中，遇到相似的场景或在发生伤害的器械上练习时出现恐惧心理。针对这种情况，教师在日常教学中可以采取忘却法来帮助学生进行有效的学习和训练。所谓“忘却法”，就是让有心理障碍的学生避开练习场地和器械一段时间，等学生忘掉意外所带来的阴影后，教师再让该生重新学习。
表象训练就是让学生在练习动作之前，在自己的头脑中想象将要练习的动作表象，并用积极的语言暗示。这是当前在教学中一种比较有成效的心理训练方法，通过在脑海中对真实动作进行想象和模拟，揣摩动作的结构，来掌握动作的步骤和要领，再加以反复练习，提高动作的完成率，从而消除训练时的心理障碍。
5、结语
恐惧心理是众多学生在学习体操动作时普遍存在的一种消极心理现象,它是学生们学习到一定程度时动作、技能陷入瓶颈、止步不前的一个重要的原因。我们只有引导学生克服恐惧心理，为学生提供科学的学习方法、环境保障，才能使他们更安心、更从容的参与体操的学习与训练，进而提高动作技能的掌握与完成度，保障课程目标的有效实现，进而推动体操项目的发展。
参考文献：
[1]刘丹侠,何剑康.体操运动的特点及其在高校的推广研究[J].现代交际,2018,2.
[2]隋燕.高校学生在体操教学中心理障碍的成因分析[J].赤峰学院学报(自然科学版),2011,8.
[3]王建军,李庆,蔡鸿儒.体操普修课学生心理障碍的成因与对策——以山西师范大学体育学院为例[J].教学探索,2018,03(3).
[4]王会成.体操动作练习对体育专业学生恐惧心理的成因及对策研究[J].科技信息,2011,2.
[5]樊雪纯.大学生体操学习中恐惧心理调查[J].内蒙古师范大学学报,2019,02(2).
中图分类号： G804
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-（2019）-10-199-2-ZQ
标签：体操技能论文; 恐惧心理论文; 原因论文; 对策论文; 山东理工大学体育学院论文;