开展游泳活动增强幼儿体质，本文主要内容关键词为：体质论文,游泳论文,幼儿论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
各科教学
怎样进行幼儿游泳教学
夏天是游泳的季节，幼儿十分喜爱游泳活动，做好幼儿的游泳教学工作，对增强幼儿的体质有着重要的意义。游泳从幼儿抓起对我国游泳运动水平的提高也大有好处。世界上不少国家较早开始了幼儿游泳训练，美国、澳大利亚、德国、苏联（现独联体）、捷克、匈牙利等国家，2-5岁各年龄段幼儿均成立游泳学校，不少幼儿能游50-70米的远程并掌握了游泳的一些基本动作。
不少国外专家从实验中发现，初生婴儿不怕水，使人奇怪的是婴儿天生会游泳。会游泳的原因，一是婴儿有本能的漂浮能力，能浮在水面（这与婴儿的身体比重较轻有关）；二是胎儿在母体内一直处于羊水包围之中，因此具有先天性的游泳能力。另外，婴儿出生后保留了屏气能力，以后逐渐减退，直到三岁后才完全消失。
教会幼儿游泳必须经如下步骤：
一、熟悉水性
初学游泳时，掌握呼吸动作是个难关，我们应该采用游戏“过山洞”、“水中数数”、“打水仗”等进行教学，效果很好。幼儿反映游泳时“站不稳”、“害怕冷”，所以对幼儿的游泳教学不能急于求成，应遵循循序渐进的原则。教学时从易到难、从简到繁、从不知到知，安排的步骤是①水中走路；②水中闭气；③呼吸换气；④漂浮和站立等熟悉水性的内容，然后再过渡到学习游泳基本技术。
二、打好基础
掌握腿的技术是初学游泳的基础，因人体下肢比上肢浮力小，人在水中伸展漂浮时，浮心较高而重心较低，这样就产生下肢下沉现象。如果一开始学游泳技术，腿臂动作一齐做，划水打腿动作不好，一旦形成动力定形，技术就很难改变。
在教技术时，先从腿的动作开始。腿的基本功练好了才能使身体在水中保持平的姿势，然后再学手臂的动作，如臂与呼吸动作、腿臂配合动作、完整配合动作。
掌握腿的动作后，再学划臂技术。
三、注意教学方法
1.多看
幼儿的思维能力差，模仿力强，接受较快，所以采用多看的方法较好。
2.语言形象化
语言形象化就是用幼儿在日常生活中能接触到的、又有兴趣的简明语言，这就容易理解，兴趣大效果就好。例如：教幼儿初学游泳的换气时，就先教幼儿用鼻子在水中吹泡泡，就象吹肥皂泡一样。
3.内容多样化
如能把练习内容编成游戏，组成接力，就能使教学、训练收到良好的效果。
4.互教互学
由技术掌握好、接受能力强的幼儿起榜样、示范作用，互教互学，培养幼儿团结互助的思想品德。
幼儿游泳一般有三个较突出的飞跃阶段：①从不会游泳到会游泳；②从学会游泳到游泳训练；③从接受一定的运动量到改进技术。
夏天来临，正是幼儿学习游泳的季节，希望教师和家长积极创造条件，让广大幼儿在水中更好地得到锻炼。
幼儿学游泳的益处
据悉，有人用了两年时间测定165个游泳幼儿，根据体、智、德、美方面的发展状况，收集了三十六万个数据。得出的结论是：会游泳的幼儿身体健康、见多识广、耳聪目明。凡出生后三个月内就学习游泳的幼儿，要比不会游泳的同年龄孩子更乐于交际，善于过集体生活，喜欢与小朋友来住；他（她）们胆子大，不会被人一下子吓住，较有自知之明，聪慧好学，勇于进取，做起事来思想集中，脑子反应敏捷。
大量的资料说明，游泳活动对幼儿在生理上的收益是异常明显的：
1.参加游泳的幼儿，其体重增长速度比不参加者快4.3倍，身高增长快1.1倍。
2.游泳幼儿的心率一般都比不参加游泳者低6-8次，个别幼儿的心率每分钟可减慢20.8次。
3.一般健康状况、肺活量和胸围大小相近的两个幼儿，其中一个参加一年的游泳锻炼，另一个未参加。经测定，参加游泳的幼儿的肺活量增大了262毫升，而未参加游泳的幼儿只增大14毫升，从胸围上看，参加游泳的幼儿是未参加游泳的幼儿的5倍。
4.游泳大大降低了幼儿的发病率，一般要降低3-4倍。其中对于治疗幼儿哮喘病、心脏病都有明显效果。
幼儿游泳活动的开展给游泳运动带来了美好的前景，被看作是走向和冲击奥林匹克运动会的开端，许多游泳机构到处挑选可能获得未来世界游泳比赛金牌的“小水鸭子”，并让他们逐渐转向游泳专项训练。我国的游泳世界冠军杨文意、林莉，跳水世界冠军高敏等，都是从小就打下了极好的基础。
那些游泳运动水平比较高的国家，如美国、德国、匈牙利、独联体等，都把开展幼儿游泳活动作为发现和培养未来游泳冠军的重要措施。打开那些多次刷新世界游泳纪录的冠军们的“运动履历表”，我们发现，他们大都是从4-5岁就开始了“水中生涯”的，他们从小在水池中所显现出来的极大兴趣和适应能力真令人惊叹不已！
世界游泳运动的发展告诉我们，人类逐渐认识了重新回到水中所带来的极大益处，掌握了水的“脾气”，摸透了在水中沉浮和游泳的规律，人类战胜水域的能力越来越强。
当前，我国的游泳运动水平正大步跨入世界强国的行列，如果我们从现在的娃娃抓起，组织开展好幼儿的游泳活动，相信若干年后，他（她）们中一定会涌现出许许多多的世界游泳冠军，来证明我们开展这项活动的远见和明智。
幼儿游泳游戏
一、戏水
预备姿势：两人面向站立（间距2米）。
方法：双方在水中互相溅水，两脚不停地在水底移动，争先用手触及同伴的背部。
二、钻圈
预备姿势：站立，体前放置橡皮圈。
方法：深吸气，潜入水中成蹲姿，并在水下移动，对准橡皮圈起立，头部钻穿皮圈。
三、双人负重
预备姿势：两人背向站立，两臂肘挽肘串连。
方法：两人在水中原地轮流背负。一方做体前屈动作，上体前屈时，脸部浸入水中，呼气。另一方肢体放松，两腿自然垂下。
四、牵引游水
预备姿势：甲乙两人前后站立。甲双臂后伸，挽着乙双手。
方法：甲沿着水底向前行走，乙在水中俯卧，面臂伸直，两腿模拟爬泳的打水动作，快速游进。
五、海豚戏水
预备姿势：坐水中充气皮球上。
方法：发令后，两腿夹球，两臂划水前进，按到达终点顺序排列名次。
六、鱼雷
预备姿势：直体俯卧水中。
方法：深吸气，两脚用力蹬离水底并用两腿作爬泳动作，闭气向前滑行，然后两腿站立水底或抬头作吸气。
注意事项：
1.入水前，准备活动要充分，并用凉水浇身。
2.孩子在水中时间不超过1-1.5小时，每隔20-30分钟间歇一次。
3.切忌在空腹或饱腹时入水，餐前1-1.5小时或餐后1.5-2时入水为宜。
4.水中游戏应选择在游泳池里进行，如在自然水域练习，必须预先探明水情，禁忌在漩涡乱石、杂草丛生的水区内进行游泳。
5.入水后，有步骤地指导孩子进行规定的游戏，力戒幼儿在水中好胜逞强和打闹嬉戏。
6.幼儿入水应有教师及家长陪同，并需携带安全的保护器具。
7.游泳活动后，做一些整理放松动作。
摄影 谢海龙
标签：游泳论文;