心脏搭桥术后怎样锻炼
◎文/刘晓君
心脏术后，患者应该在自己能力的范围内适当活动，有助于早日康复。
数字地形测图属于地形测量的一种[1]。通过对地形测量的分析，明确其主要包括2方面内容：地物地貌和控制测量。现阶段，数字地形测图是比较常用的城市测量方法。其是借助现代测绘技术及GPS接收机等先进的测量仪器，对所测量到的图像自动成图。此外，其测图的成果是模型数字图。实质上来说，数字地形测图的原理，是将传统白纸测图的原理作为基础，利用先进的数据库技术和数字处理技术，有效地获取图上的相关信息，包括对地图信息的获取、传输、变换和识别等。从整体上说，数字地形测图充分凸显了创新性和技术性。
最初可以在室内走动，走动时要扶着墙壁或者比较稳定的、可以依靠的东西。然后，感觉没有困难时，可以开始散步，这是一个很好而且有效的锻炼方法，可以改善血液循环，增加肌肉和骨骼的力量，促进胃肠道蠕动。
1981年，十一届六中全会通过了具有深远影响的《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，标志着拨乱反正任务的完成。
开始行走的速度、步伐以感觉舒适为标准。一段时间以后，逐渐适当加快步伐，以增加心率和呼吸频率，同时观察自己有没有不适反应。可以每天3次，每次5分钟，从舒适的散步开始，然后逐渐增加散步的时间和距离，以自己能够耐受为准，一天多散步几次，比一次长距离散步更有益一些。坚持每天散步，并且把每天的散步距离逐渐增加。只要能够耐受，可以慢慢地上楼梯，上小山坡。在运动和锻炼的过程中，如果出现胸疼、气短、哮喘和疲劳，应立刻停止。如果这些症状消失了，可以较慢的速度继续活动，然后逐日增加。
在完全恢复体力之前，疲劳是不可避免的，活动时您会感到自己的心脏跳动非常强，但只要心跳规则、不特别快，这是正常的，不要有顾虑。少数情况下，有人感到心脏明显不适或跳动过快，可能感到轻度头晕、乏力、脉搏不规则。如果有以上情况，请和您的医生联系或就近就诊。
第二周：每天2次，每次10分钟散步。
贾宝玉说：“女人是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。我见了女人便清爽，见了男人便觉浊臭逼人。”由此看来，女人的清爽、清澈、清丽是足以教众多男人倾倒的。女人似水，拥有水的温柔、清亮、流畅、体贴。但女人也像水一样多变，随圆即圆，随方即方，化作坚冰，便冷硬如铁；一旦沸腾，便可将人烫伤。恰到好处时，给人以滋润；狂躁愤怒时，可以将人湮灭。
以下是训练推荐——
第一周：每天2次，每次5分钟散步。
第三周：每天2次，每次20分钟散步。
第四周：应该增加到每天散步1公里。
在冬季或炎热的夏天，可能无法在户外散步，可租用或买一个室内自行车或健身器，每天锻炼2次，每次30分钟。也可在慢步机（健身器）上慢步。不过，以前没有用过慢步机的老年人，不推荐使用。