杨新旺1 王滢2 李小洁3 杨美凤1(通讯作者)
（1昆明医科大学基础医学院人体解剖学与组织胚胎学系 云南昆明 650500）
（2云南民族大学民族医药学院 云南昆明 650500）
（3昆明医科大学基础医学院生物化学与分子生物学系 云南昆明 650500）
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）09-0343-02
随着社会的发展，人才的需求，我国对大学生心理健康教育越来越重视，包括学校开设各种心理健康课程，增设心理咨询室，对学生进行心理测试等，培养他们自强自立、乐观向上、出现问题随时解决，使他们以良好的心态面对学习和未来的工作。以往的研究都表明有效的教学方法可以促进学生的学习，学生身心健康可以促进学生的学习，而对于学生经常面对的教师，特别的教学方法会不会对学生心理健康产生潜移默化的影响呢？本文将就这点来谈一下目前国内外的研究现状以及几点看法。
大学生活对于很多学生来说都充满着各种压力，在一项心血管健康发面的研究显示，有高达60%的人面临高压或者超高压[1]，这些压力包括课业压力、各种考试面临的压力、人际交往压力、被迫与家庭及亲人分离的压力，有些学生还必须一边学习，一边打工，一边照顾家人，所以大学特殊的环境往往会使很多人都会产生心理问题[2]。其中焦虑是这些心理问题中最为普遍的，有大约高达11.9%的大学生都经受着焦虑的困扰[3]。另外一个比较普遍的心理问题是抑郁困扰着大约为7%～9%的大学生[4-5]，另外还有药物滥用，进食障碍（如暴食症、厌食症），注意缺陷/多动症，社交恐惧症，甚至有很多大学生都有过自杀倾向等[2]。因此，学校以及家庭如何应对这些心理问题就显得尤为重要。那么作为高校教师，我们在教学环节中所采取的教学方法可以通过什么途径来对学生心理产生积极影响呢？
1.以实物教学为主的教学方法，多利用图片，动画的方式把抽象的内容简单化，把复杂的内容融入实际的案例当中解决，尽量减少抽象教学，这样就会增加与社会生活的关联性，消除枯燥乏味，减少与实际生活的差距，也会相应减少因为思虑过度造成的压力以及随之出现的失眠、焦虑、精神恍惚等问题，因此在我们的教学中应该避免单纯的理论抽象教学，而应该尽量把枯燥的内容形象化，实物化，简单化，以此避免教学过程太过单一，乏味。
2.以问题为基础的教学方法（problem-based learning, PBL）：不同的职业对人际交流都有要求，而社交恐惧症也是大学生心理问题的一种，其中我国一项对临床学生的调查表明，几乎每个医学生都存在不同程度的交流恐惧状态， 采用PBL教学法，以问题案例为切入点，采用小组讨论，师生交流以及辩论等方式，可以促进学生多交流，主动参与教学，以提高学生对社交恐惧的应对能力，与普通非PBL教学相比有效地减少了交流恐惧，从而最终达到提高学生学习和创新能力的目的。
3.以活动、动手为基础的教学方法：活动教学法是以活动及动手为基础、学生亲自实践为前提，配合教师讲授法，让学生主动参与、合作探究、独立思考的一种教学法，用好奇策略、兴趣策略等呈现教学内容，并且让学生参与到了教学中，激发学生的学习兴趣，营造轻松愉快的课堂气氛，引导学生情绪向积极方向转化。在我们教学应用中也可以尽量多配备动手为基础的教学内容，寓教于乐，在学生自主动手过程中讲授理论知识，尊重学生学习的主体性，提高学生对环境和自身的控制感，从而促进学生的学习情绪，教学的过程中可以鼓励师生交流以及生生交流，不仅可以活跃思维，更可以促进人际交流，而且在活动教学过程中，师生关系比讲台上的讲授式更加平等，自由，和谐。与传统讲授法比较增加了快乐感、自豪感，有效减少了焦虑感，羞愧及失望感。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
4.根据哥伦比亚大学Michael Lee教授2016年对该校6000名学生的一个调查研究表明：70%的学生认为清晰的课程目标有利于减轻他们的压力，也就是课程开始的时候明确的说明此门课程的要求，明确学生应该达到的目标；另外还有56%的学生认为在教师讲授课程的过程中，应该将要求他们掌握的内容明确告诉他们，以及对知识点的考查形式，这样有利于减轻课业压力，从而有助于学生的身心健康发育。另外透过以下途径可以有效地改善学生的健康：经常鼓励学生，这样会使得学生认为能胜任学习；学生感觉与老师和同学有接触，让他们有一种社会归属感，因此教师可以多与学生互动，最好都能记得学生的全部名字，课间或者下课的时候能够以朋友的身份和他们交谈；教师理解学生在课堂外的需求，最好可以告知同学能找到你的办公地点，以便他们可以找到你，多与学生交谈，帮助学生解决一些学术以及别的方面的问题，如生活问题，多为学生考虑，适当减少他们的花费，合理布置作业，灵活的评分标准，灵活的考核时间等。另外教师还可以在课间讨论学生的心理健康问题，询问他们的心理健康状况，分享心理健康的基本知识，告诉他们心理有问题就像人会得感冒一样，很正常，关键要意识到问题的重要性，以及他们怎样找到治疗的资源，这样有利于学生早发现及解决问题。
5.有效的教学策略可以在一定程度上促进学生的身心将康，提高学生的学习动机，创造一个参与性的学习过程，有效地传递信息讲授知识，更有效的构建课程结构以支持学生学习，通过一些途径支持课外学习（如网络课程平台），另外还可以向学生提供上课所用的幻灯片以及扩展学习材料等，这样学生就不会只专注于抄笔记而忽略教师讲授的内容。
6.除此之外通过营造更安全的教学环境也可以促进学生的心理健康，所谓的安全的课堂是指学生感觉在课堂上不会因为犯了一个错误而被教师或者同学批判，学生能够以他们感觉到舒适的方式参与到教学中来。具体途径有：与学生建立信任关系，让学生知道你信任他们，并被他们信任；将学生的参与看作是有价值的，尊重多元化，多种观点；允许学生犯错误，学生也不是万能的，要让学生知道他们的进步；使用包容性的语言和例子，传递给他们一种豁达的人生态度，避免使用带有攻击性的语言；尊重学生的自主性；允许多种形式参与课堂学习；认同学生对校园生活的恐惧（尤其是大学新生）。
以上是近些年来国内外对教学方法与学生心理健康方面的一些探索，具体研究方法多以问卷调查为主，在此做一个总结，当然并不全面，实施起来也没有具体的行为规范和范本，完全靠教师的个人职业素养及能力， 还有奉献精神，一个好的老师可以影响学生的一生在这里并不是一句虚言，希望每一个教师可以通过自己的努力使每个学生都可以想花朵一样健康美丽的开放，并释放他们的光和热。
【参考文献】
[1] Makrides L, Veinot P, Richard J, et al. A cardiovascular health needs assessment of university students living in residence. Can J Public Health. 1998; 89:171-175.
[2] College Students: Mental Health Problems and Treatment Considerations，2015.
[3] Blanco C, et al. Mental health of college students and their non-college-attending peers: Results from the National Epidemiologic Study on Alcohol and Related Conditions.Arch Gen Psychiatry.2008;65(12):1429-37.
[4] Blanco C, et al. Mental health of college students and their non-college-attending peers: Results from the National Epidemiologic Study on Alcohol and Related Conditions.Arch Gen Psychiatry.2008;65(12):1429-37.
[5] Eisenberg D, Hunt J, Speer N. Mental health in American colleges and universities: Variation across student subgroups and across campuses.J Nerv Ment Dis.2013;201(1):60-7.
项目基金：国家自然科学基金（资助号81500983及81760648）.
论文作者:杨新旺1,王滢2,李小洁3,杨美凤1(通讯作者)
论文发表刊物:《心理医生》2018年9期
论文发表时间:2018/4/23
标签：学生论文; 教学方法论文; 他们的论文; 教师论文; 压力论文; 心理健康论文; 促进学生论文; 《心理医生》2018年9期论文;