浅谈游泳运动员的科学选材_游泳论文

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中图分类号:G808.1文献标识码:A

文章编号:1003—871X(2000)增—0185—01

游泳是一项全身性的运动,在现代奥林匹克运动中占有重要地位,亦是金牌大户。因此,世界各国尤其是体育发达国家都把发展游泳运动提高其竞技运动水平作为夺取奥运胜利的重战略措施。培养当代世界冠军,必须具备三个条件:即“高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。”近几年来,我国竞技游泳运动尤其是女子发展较快,在巴塞罗那第二十五届奥运会上取得举世瞩目的成绩,究其原因不外是科学选材与科学训练的结果,因此,选好苗子是非常重要的事情,它关系到训练的成败。也可以说培养优秀运动员的全过程是一个复杂的系统工程。运动实践证明,造就一名优秀运动员需要经过6——8年、甚至十年的系统训练。如果一名男游泳运动员二十岁达到颠峰状态,我们就必须在他十四岁或者十二岁、十岁时发现他。所以说培养优秀运动员的系统工程最初阶段的主要任务是发现好苗子。要在儿童、少年中发现好苗子。一是靠普及;二是靠科学选材。没有普及不行,普及是基础,有普及才有广大的选材面,但只靠普及自然涌现好苗子也不行。中国的自行车在全世界最普及,但自行车世界纪录并没有出在中国。怎样进行科学选材呢?首先要建立科学选材网络系统,把好初选关。从目前我国经济状况考虑,靠大面积的普及,“沙里淘金”去发现天才游泳运动员,这条路比较难走得通,然而把小学生都纳入游泳运动员的选材网络是可能的。我们可在所在的地区,每年对小学一年级新生进行选材测试,经过筛选,把身体形态、机能、素质比较好的儿童吸收到初学班,经过一段时间的游泳学习后再精选,再经过1——3年的训练择优输送。

1 游泳运动员的初选究竟选取哪些指标比较好呢?

1.1 身高:当前世界优秀游泳运动员, 特别是短距离运动员的身高增高了,男运动员一般在1.80米以上,女运动员在1.70米以上。身材高大的运动员在比赛时出发和到边都占有优势。科研人员经过实验发现,身体高大的自由游泳运动员,在极限下游速游泳时,每公斤体重,每分钟的氧耗量下降。我国青年平均身高比西欧和美国青年要矮十厘米左右,注意选拔身材高大的运动员就显得更为重要。当然长距离运动员可以矮一些。怎样从儿童少年运动员中发现高个子呢?最简单的方法是排队比较法。身高的遗传度男是75%,女是92%。第二个方法是跟踪法,这个方法比较可靠,即每年测量一次身高,看其每年的身高增长值。

1.2 体重:这是一个遗传度比较低的指标,男占63%,女占42 %。体重这个指标似乎不如身高重要,但它反映了运动员的发育水平和健康水平。

1.3 指距:这一指标的全称叫中指间距,也叫肩臂长、臂展。 一般来说,指距是衡量发育水平的一项重要指标。实践中发现大多数优秀运动员的指距与身高差都比较大,指距长于身高的儿童少年,运动能力都比较强。

1.4 肩宽:优秀游泳运动员的肩膀宽阔是众所周知的。 一般来说肩膀宽阔,肩带肌群就比较发达,游泳运动员必须有坚强有力的肩带肌群。

1.5 髂宽:主要反映人体中段的宽度,以髂宽和肩宽相比, 成三角体型。人的躯干体型当然不可能是三角形。确切说是倒过来的梯形。肩宽、髂宽的体型更趋于流线形,阻力比较小。

1.6 体前屈:这是柔韧素质指标。 主要是反映脊柱和臀部以下后群肌肉韧带的柔软性。对于游泳运动员的打腿来说即要有强有力的主动肌,还必须有柔韧有力的协调肌,这样才能保证鞭状打腿。

1.7 体后屈: 主要反映躯干反弓的脊柱柔韧性和腰背肌肉静力拉起能力,这是游泳运动员必须具备的重要素质。腰背肌群柔韧有力才能使上下身动作配合协调,保持最佳的身体姿势。特别是蝶泳运动员,这个指标更加重要。

1.8 纵跳:纵跳高的运动员,白肌纤维比例较大。纵跳, 既反映腿部力量和爆发力,又反映神经系统的协调性。所以,一般说来,纵跳好的运动员,速度也比较好。

1.9 闭气时间:用手或鼻夹把鼻子夹住, 让运动员张嘴吸气(不能吸得太满),一合嘴即开表,让运动员尽可能延长闭气时间,当憋不住张嘴时即停表,测验其闭气时间长短。闭气时间长反映其呼吸功能好,也反映运动员的忍受能力强。

1.10 心血管机能指标:可以采用起蹲测量脉博的方法。

2 发育程度的评定是科学选材的重要环节。

生长、发育、成熟是人体的自然规律,其个体差异却很大,有的早发育、早熟,有些人迟发育、迟熟。青少年的发育情况可分成早发育、正常发育、晚发育。这三个类型的发育期间又可分成:缩短型、正常型、延长型。总的来说有九种类型,其中以正常发育延长型的成材率最高,潜力最大。鉴别青少年的发育属于哪个类型,最简单的方法是每年在运动员生日那月测一次身高,计算每个年度的身高增长值。但最可靠的方法还是每年进行一次骨龄评定。

发育程度的评定是科学选材的关键,对年龄组运动员建立骨龄档案是十分重要的措施,有了骨龄的跟踪档案,对孩子们的发育情况心中有数,对选材和育材将会有很大的帮助。

3 水性和可塑性的考察

水性或水感,一般包括:漂、粘、顺。有经验的教练员一眼就可以看出在水中游泳的孩子,哪个比较轻漂,比较粘水,游起来顺不顺,这些都属于水感问题。可塑性也是选材中要考察的重要因素。所谓可塑性是指运动员经训练一段时间后,运动技术和成绩的变化情况,不论是初选、再选,都要在游泳实践中观察运动员的游泳技术和成绩的提高,要选择那些进步快的运动员,惊人的进步是成材的关键。

综上所述,只要我们坚持不懈,持之以恒并经过若干年的跟踪、观察与培训,就可能在科学选材方面作出贡献。

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