摘要：跆拳道比赛过程中运用基本腿法得分是唯一的目的，跆拳道比赛中，只有快速、准确的使用相应的基本腿法击中对手的有效得分部位，才能得分。本文通过文献资料法、录像观察法、统计等方法对2017世界跆拳道锦标赛男子决赛基本腿法运用得分情况进行分析总结。阐述世界顶级男子跆拳道运动员在比赛中常用的几种基本腿法，并对照分析了各种基本腿法的得分情况。通过统计在比赛中使用率较高的3种基本腿法横踢、下劈、侧踢，其中横踢仍然是比赛中的主要得分技术，使用占比高达58.86%，下劈是一个相对其他技术更容易得到高分的基本腿法得分24分仅次于使用率最高的横踢腿法，侧踢虽然不是主要得分技术，使用率也高达25.81%，往往都是作为破坏对手的进攻进行反击得分，高位腿法的使用明显落后与低位腿法，在高水平运动员的比赛中，还是以积极进攻为比赛的主要得分的手段。因此正确得当的使用基本腿法是比赛胜负的关键。
关键词：跆拳道；男子；基本腿法；得分
1前言
随着跆拳道运动的飞速发展，随着各国经济和文化发展的渗入，作为一种比较新颖的竞技类运动，跆拳道，引起越来越多人的关注，也被越来越多的人们熟知。跆拳道比赛也引起我国对它的关注度，对其投入量也越来越大。跆拳道运动基本腿法的运用是比赛得分致胜的关键，也是跆拳道训练中的难点和重点，因此运动员的技能水平的评定主要就是看运动员的基本腿法使用的熟练度与优秀程度 。跆拳道是一个以分数致胜的运动项目，而分数的获得往往跟跆拳道的基本腿法的使用都是分不开的，能更好的运用跆拳道的基本腿法才是获取胜利的关键所在。跆拳道的精髓是我们掌握的要领，除了深入了解跆拳道的文化内涵外，能够掌握其核心技术与基本腿法才是关键所在。腿法是跆拳道运动的核心精髓，基本腿法又是核心的关键。跆拳道的基本腿法是左右技术动作中的精髓和灵魂。任何的技术和战术的变化都离不开基本腿法来作为支撑。跆拳道注重手为辅，脚为主，在整体技术中，腿法技术所占的运用比为80%，因为人体中最长的是腿，力量最大的也是腿，腿可以呈现多种形式的技术，由远及近、在高低、直屈等动作中收缩自如，展现出极大的威力。用有效的实用方法克敌、得分是基本腿法的重点部分。
本文通过查考文献资料并采集观摩录像和统计数据对2017年世界跆拳道锦标赛男子决赛运用基本腿法得分技术特点进行分析，总结出跆拳道男子高水平运动员在比赛中致胜的基本腿法，总结出其它基本腿法在比赛中不易得分的原因，主要目的是为了运动员在跆拳道比赛中能更好的使用基本腿法，本文不仅提供了技术性的知识，还在参考中体现了其价值，大多理论都是从数据分析方面获得的，有针对性的理论必须与实际结合在一起，也为我国跆拳道运动的发展提供了可行性的参考价值。
2研究对象与方法
2.1 研究对象
2017年跆拳道世界锦标赛男子决赛8个级别、8场比赛、16名运动员使用基本腿法的使用及得分情况。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
世锦赛中跆拳道比赛的常用腿法，本文通过学校图书馆、CNKI知网、维普、万方数据库中分门别类的查阅相关文献资料，并从中总结出所需的理论观点，理论基础和研究方法。
2.2.2 录像观察法
通过反复观看和分析2017年8场跆拳道世界锦标赛决赛男子组的视频录像，从而了解到在比赛过程中，运动员基本腿法的使用情况和得分状况。
2.2.3 数据统计法
通过对相关文献的查询和视频资料的观摩，针对基本腿法在比赛中产生的数据进行分析和总结。
3研究结果与分析
3.1 跆拳道技术得分分值统计
在我国，近几年来，因为跆拳道运动员在各大比赛中也取得了不错的成绩，所以跆拳道项目也逐渐被人们关注，人民群众在日常生活中也如火如荼的开展此项运动。总之，全面发展跆拳道运动是通过自身的实力展开的。随着2017年跆拳道新规则在得分、计分与公布、犯规行为与判罚、犯规败、加时赛和优势判定、分差胜等比赛规则上做了改变。跆拳道竞赛变得更加具有观赏性，也使得运动员在场上的比赛变得更加的激烈。因此，根据世界跆拳道联合会于2017年正式出台的跆拳道竞技规则能清晰的看到基本腿法分值的情况看出，随着得分的数值变化，各种基本腿法击打不同部位得分都有所改变，高水平运动员都会随着规则的变化对自己的基本腿法的运用进行变动。本文主要以三种不同的腿法（横踢、侧踢、下劈）为例，对其研究并得出准确的数据分析。
3.2 2017世界跆拳道锦标赛男子决赛基本腿法的使用及得分情况
跆拳道腿法技术是腿法技能形成的基础，是比赛中重要的得分手段。在比赛过程中头部和躯干是跆拳道竞赛规则中允许攻击的两个部位，但是不能击打对方的后脑勺。虽然允许用腿法和拳击击打躯干被护具包裹的部分，但是严格要求拳不能击打对方头部。以下说明围绕3种腿法（横踢，下劈，侧踢），由于新规则的改动，运动员的战术打法和得分技术有了较大变化，基本腿法的得分技术也变得单一，高位腿法的使用明显落后，旋转性腿法在比赛中基本不会采用。
通过视频录像观看2017世界跆拳道锦标赛男子决赛的比赛情况，对比赛中使用的基本腿法的频率进行记载，我们可以看到，在2017世界跆拳道锦标赛男子决赛中横踢是出现频率最高的基本腿法高达58.86%，接下来就是侧踢与下劈腿法，使用频率分别达到25.81%、9.07%，随着新规则的变动具有高难度的基本腿法在赛场的使用频率较低仅能达到4%。在竞技比赛中，通过详细的数据分析表明，基本腿法中使用最多就是横踢和侧踢。
3.3 2017世界跆拳道锦标赛男子决赛基本腿法的得分情况
3.3.1 男子决赛基本腿法横踢的使用与得分情况
横踢是跆拳道比赛中得分率较高的腿法之一，在比赛中应用的十分广泛，横踢技术要包括后腿横踢、前腿横踢、连续横踢等，横踢在比赛中的出腿数占总比例的58.86%，横踢为主要得分项，横踢腿法在比赛中技战术的使用大多为小级别运动员，级别不同的运动员在得分技术和战术打法上都有所不同，87kg级别及以上的运动员，他们横踢的使用次数较少，打法相对保守，主要得分项是侧踢。高难度腿法在级别高的运动员中很少会出现[2]。
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3.3.2 男子决赛基本腿法侧踢的使用与得分情况
破坏对手进攻的侧踢，是一种相对安全的得分技术动作，近年来随着规则的变动侧踢技术的得分率排第3位，侧踢技术在近几年的比赛过程中使用率大大提高，从不同的技战术看，随着比赛的赛制变动侧踢的技术的运用次数有明显的上升趋势，侧踢的技术一般都是用于防守反击，主动的使用侧踢来进行进攻的次数较少，合理有效的使用侧踢腿法能够阻止对手的进攻动作，再用二次腿法进行反击得到比分，大级别的选手多以侧踢为主要得分技术，对于击打速度启动快，隐蔽性高的侧踢，也是一种攻防相结合的技术动作。
3.3.3 男子决赛基本腿法下劈的使用与得分情况
跆拳道运动员下劈的基本腿法是击中对手的有效部位而充分发挥自身能力的技术动作，下劈技术是跆拳道比赛中的主要得分手段之一。下劈的技术动作攻击距离较短、速度快、容易攻击到目标而且动作难道相对不大，由于下劈腿法的使用能对比赛的结果有一定的影响，所以下劈也是一个在比赛中能够拉开分差，绝杀对手反败为胜的基本腿法。世界顶尖运动员中中小级别对下劈技术使用次数是比较高的，对于体重较轻的运动员来说，启动下劈技术的速度会比较快，也比大级别的运动员使用比例高[3]。
3.4 2017世界跆拳道锦标赛男子决赛中腿法不同的技术使用与得分分析
3.4.1 高位基本腿法与低位基本腿法的使用频率与得分情况
跆拳道是一项以腿法技术进攻为主的对抗性运动，之前在世界跆拳道比赛过程中主要得分腿法就是以横踢、前横踢为等基本腿法为主，随着跆拳道比赛规则的变化，运动员现都以保守的打法为主，在比赛中高位基本腿法使用的频率较少，在跆拳道比赛中高位基本腿法的使用虽然能得到较高的分值，但使用的难度较大，比赛过程中，掌握的不准确就很难有机会发挥出来得到分数。在比赛中使用也很容易露出破绽，所以对于运动员来说要克服自身的恐惧心理能更好的运用好高位基本腿法也是关键所在。
3.4.2 进攻性基本腿法与反击性基本腿法的使用频率与得分情况
017世界跆拳道锦标赛男子决赛我们可以看出进攻和反击的次数有一定的差距，说名高水平男子运动员在比赛中进攻积极主动，进攻次数高达458次，从总的来看以主动进攻为主的运动员们，他们过高的防守反击能力也是低于主动进攻所得的分值，主动进攻腿法的使用频率占总腿法的64.96%，而防守反击只占其中的35.04%，所以进攻性的基本腿法还是高水平运动员在赛场上的主要技战术腿法。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1 2017世界跆拳道锦标赛男子决赛中得分技术含量比较单一，横踢作为跆拳道动作比赛中使用率最高的腿法高达58.86%，能很好的运用横踢基本腿法也是比赛的关键所在。
4.1.2 跆拳道比赛中，较为重要的腿法是侧踢。虽然不是主要的得分技术，但是使用率也能达到25.81%，侧踢能有很好的防守破坏对手的进攻使得对手露出破绽，进行相应的反击腿法。
4.1.3 下劈虽然在比赛中使用的次数不多，使用率仅9.07%但是下劈是一个相对其他技术更容易得到高分的技术腿法，得分24分，得分占比仅次于得分率最高的横踢腿法，高达17.57%，下劈也是一个在比赛中能够拉开分差，绝杀对手反败为胜的基本腿法。
4.1.4在跆拳道比赛中虽然高位基本腿法的使用率仅达到12.05%，但是得分占比能达到35.03%，比赛中能更好的使用难度较大的高位基本腿法，抓住机会能迅速的拉开分差。
4.1.5 进攻性腿法使用占比64.94%，反击性腿法使用占比35.04%，进攻性腿法的使用远远高于反击性腿法，在高水平运动员的比赛中，还是以积极进攻为比赛的主要得分的手段。
4.2 建议
4.2.1 跆拳道的基本腿法，在平时的跆拳道训练中要着重强调其基础性。横踢作为比赛中的主要得分的基本腿法，关键是在比赛过程中，提高横踢最高的腿法使用频率来获得分数。
4.2.2 在比赛过程中大级别的选手进攻技术较少，得分率较少，应该对进攻性的基本腿法多加练习，增强进攻技术和得分技术。
4.2.3 战术比较单一，缺少灵活性，新规则的变动应对高难度腿法和高位腿法更加的看中和使用，但是就2017世界跆拳道锦标赛男子运动员比赛中的技术运用情况并不明显，战术相对来说还是比较保守。
4.2.4 侧踢正确的使用能提高运动员的进攻节奏，在比赛中侧踢不仅是一个可以得分的基本腿法，更是一个能破坏对手进攻达到防守反击效果的技术腿法，在比赛中应多使用侧踢，达到可攻可防的效果。
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论文作者:杜旖旎
论文发表刊物:《知识-力量》2019年9月33期
论文发表时间:2019/7/23
标签：跆拳道论文; 得分论文; 技术论文; 运动员论文; 比赛中论文; 男子论文; 情况论文; 《知识-力量》2019年9月33期论文;