期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆⑦口服去甲肾上腺素属于神经末梢的阻断药，要避免发生体位性的低血压。4、适量运动运动对于高血压的病人来说，是非常重要性的，因为运动除了能够帮助人体增加血液循环，能够降低患者体内胆固醇的生成，同时增强肌肉、骨骼及关节发发硬。运动可以增加食欲，与此同时，还可以促进胃肠胃蠕动、改善睡眠、预防便秘。必须坚持养成运动的良好习惯：做一些有氧运动，这样才会更好。有氧运动还可以减肥同样起到降低血压的作用，比如散步、太极拳、慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动。1、运动时应注意的：① 勿过量或者太强太累，尽量采取一种循序渐进的方法来适量的增加运动量。② 注意环境气候：夏季不要中午时间 运动；冬季：注意做好保暖防止中风。③ 穿着要舒适吸汗服饰：可以选择棉质的衣物，必须穿运动鞋。④ 选择比较安全的场所：如学校、公园，勿在巷道或者马路边。⑤ 进行运动的时候，切勿空腹，防止低血糖的发生，饭后需要休息两小时在开始运动。2、注意运动禁忌① 如果生病身体不舒服必须停止运动。② 饥饿的时候和饭后 不可以做运动。③ 运动时不能马上停止，要遵守程序和步骤进行运动。④ 运动时有任何不适的情况，必须立即停止。5、合理、正确的使用药物（1）患者不必须坚信治疗是降血压的关键，若用降压药的效果好，并且没有不良的反应，患者必须坚持长期服用药物，并且必须在医生的指导下进行停药或者减药。（2）高血压患者在用药的时候，首先要从小剂量、单一开始，假如血压控制的还不是很理想，则可采用两种药物一起来降血压。（3）降压药绝对不是越贵、越新就是最好的。（4）患有高血压的病人可采用个体化的方案，并根据患者的病情和个体差异从而确定治疗方案。（5）控制血压的时候一定不能着急，不是快就是好，必须缓慢地进行降血压，不然的话，如果超出了自身调节的范围，就会导致一些重要的脏器出现供血不足的症状。通常情况下，我们主张2到8周再将血压控制到理想的范围之内是最好的。（6）患者必须经常进行测血压，随时随刻掌握自己的血压变化情况，尽量采取在血压的高峰前来服用降压药物，大部分高血压患者都会在晨起的时候，6到10点或者4到6点这两个时间段都会发生两次高峰期，患者如果能在高峰期前进行服用药物，对稳定血压是非常有帮助的。据观察，在早晨是心脑血管疾病比较容易猝发的时间段，所以，高峰前服用能够尽量避免发生的风险。（7）高血压病人有合并症的，比如高血脂，患者一定要服用能够调血脂的药物。合并糖尿病，患者必须控制血糖，在必要的时候可以吃阿司匹林。因此，高血压患者不仅要降血压稳定血压，还要治疗高血压引起的并发症。6、戒烟限酒吸烟常常会引起高血压。据研究证明，吸一支烟就会让人的心率增加6到21次/分在每分钟，而收缩压同样增加11到26mmhg。可是到底是什么情况呢？因为烟叶中含有烟碱，这种物质会让人的中枢神经和交感神经兴奋，导致心率加速，同时也会让肾上腺释放大量儿茶酚胺，让小动脉开始收缩，从而引起血压的升高。烟碱还能刺激到血管内里的化学感受器，从而反射性的血压开始升高。如果长期大量吸烟既能促进大动脉硬化，也能让小动脉逐渐增厚，整个血管逐渐硬化。同时，吸烟会让血液中含一氧化碳的量不断的增多，从而使血氧含量降低，让动脉发生缺氧，动脉壁含氧量不断增加，也会加速发生动脉硬化的可能。总之，在基础护理对于高血压患者，还要增加非常有效的健康教育来做为实施教育护理的一种理念，并能够有效地控制病人血压值，让疾病程度可以进一步的减轻，还能有利于治疗。因此，通过对高血压相关知识的指导，让病人在自我意识中对疾病的了解变得更加深入，并对后期自我护理的过程中也起到比较好的效果。
论文作者:赵红梅,
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第6期
论文发表时间:2019/11/29
标签：血压论文; 高血压论文; 病人论文; 患者论文; 药物论文; 疾病论文; 发生论文; 《中国保健营养》2019年第6期论文;