“拇指文化”背景下大学生心理健康教育的有效策略探讨*
郝新新**
(山东协和学院，山东 济南 250109)
摘 要： 本文结合大学生心理健康教育的实际工作经验，分析了“拇指文化”盛行的情况下大学生心理健康可能受到的影响，并且以此为基础提出了心理健康教育的有效途径。
关键词： 拇指文化；心理动机；消极影响；有效策略；大学生
近年来，智能终端时代已经悄然到来，智能手机的普及给人们的生活带来了巨大的便利，但同时也使得一些人沉迷手机，大学生正是这些人里最具有代表性的一个群体。这种“拇指文化”正在给当代大学生的心理健康带来负面影响，我们有必要对其进行分析和应对。
通过调查发现，老年人日常生活能力下降的前几位分别为：打电话、使用交通工具、购物、做家务、备餐和洗澡，自己完全可以做的老年人分别占10.97%、15.01%、17.91%、25.98%、30.01%和32.03%（见表5）。各项目中老年人日常生活能力水平分布位置不全相同，主要反映老年人存在不同程度的功能性日常生活能力下降，提示老年人很难独立生活，不具备良好的日常生活能力。
一、“拇指文化”对大学生心理健康教育带来的负面问题
首先，“拇指文化”淡化了大学生的现实交往。在实际工作中不难发现，目前很多大学生的大部分时间都用在网上交流这方面，在实际生活中和人沟通的能力却越来越差，他们往往将关注点放在“是否有人给自己点赞”、“某评论内容是否受人认同”等问题上，对于那些就在自己身边的亲人朋友却置若罔闻。与网络上的朋友交谈甚欢、趣味十足，但是在实际生活中却往往难以开口与人交流。久而久之，这部分大学生很可能出现社交恐惧的问题，这显然不利于大学生心理健康。第二，“拇指文化”干扰了大学生的价值取向。“拇指文化”实质上是信息技术和互联网高度发展的产物，通过网络平台等渠道，大学生能够接触到的信息类型越来越多，各种社会热点成了大学生接收的主要信息，然而问题在于网络平台上的思想鱼龙混杂，认知能力也是良莠不齐，大学生又处于思想发展构建阶段，稍有不慎就可能受到错误价值观念的影响。
二、“拇指文化”背景下大学生心理健康教育的有效策略
(一)加强大学生媒介素养教育
(1)菌株。菌株CEH-ST79分离自察尔汗盐湖湖水样品，保存于本实验室，并于2016年保存于广东省微生物菌种保藏中心，保藏编号为GDMCC NO.： 60079。3株马铃薯干腐病病原菌Fusarium sp.由本实验室分离保存，其中马铃薯干腐病病原菌青9A-4-13和青9A-5-2分离自马铃薯青薯9号，病原菌65B-2-6分离自下寨65号。供试马铃薯品种为青薯2号。
(二)拓宽心理健康教育新渠道
所谓的媒介素养，实质上指的就是一个人对信息的识别、解读和应用能力，其可以称为一种能力，更可以说是一种独特的思维模式。提升媒介素养是保障大学生心理健康的重要步骤，所以在今后的工作中，学校方面可以组织各种媒介素养的培训活动。比如说聘请专家到校内进行讲座就是一种行之有效的策略，这能帮助大学生更好的利用网络媒介，并且提升他们对信息的辨识能力。另外，也可以组织大学生亲自参与到媒介信息的传播过程中，让他们感受媒介信息制作的规则和运营的方式，以“拇指文化”为主题开展转换大学生自我管理水平的活动，逐渐引导大学生处理好现实与网络的关系，解决媒介素养低下、自我管理能力低下的问题。
我们常说万事万物都具有两面性，我们必须要对其进行辩证看待，“拇指文化”同样如此，其对于大学生的心理健康教育而言既是机遇也是挑战，只有利用好媒介信息交流的长处，构建一个具有实际效果的心理健康教育平台，“拇指文化”的积极意义才能展现出来。具体来说，心理教育工作者可以结合目前新媒体不断发展的实际情况，开设学校心理健康教育微信公众号、微博号等等，以此为载体将心理健康教育的内容传达给学生，同时也可借助自媒体宣传身边的榜样，让大学生在榜样力量的带动下逐渐成为更加优秀的人。另外，每逢节假日，公众号也可以推出“节日祝福你来说，精美礼品我来送”的在线祝福活动，允许大学生编辑自己的祝福语发表在评论区，最后选取最高赞的十个人给予一定的奖励，这样一来就真正做到了因势利导，大学生的心理健康教育必定能取得更好的成果。
(三)构建人际互助网络联动矩阵
大学的心理健康教育工作往往比较复杂，以前的工作方法在“拇指文化”盛行的今天，已经不再具备可行性，尽快借助网络社交平台开展心理健康教育势在必行。同时，还可以以QQ群、微信群、邮箱等形式开展大学生心理健康教育活动，借助网络本身的私密性帮助寻求帮助的大学生保密，并且为他们提供有效的心理健康教育或辅导。除此之外，还可以让这种网络平台上的沟通顺延到实际生活中来，让网络上的朋友和实际生活中的朋友共同构成大学生的社交网络，解决很多大学生现实生活中社交困难的问题，尽可能保证大学生心理健康。
覆盖整个甘肃省需要3景MODIS MYD09GA和MODIS MYD13A2影像，使用MODIS产品处理工具MRT对MODIS数据进行投影变换、几何校正、镶嵌和重采样等预处理。投影坐标系为双标准纬线等积圆锥投影(ALBERS)，椭球体为Krasovsky，重采样像元尺寸为1 000 m。
三、结语
总而言之，“拇指文化”可以说是信息技术高度发展的产物，其对于大学生的健康成长有一定的负面影响，除了会使大学生远离社交、沉迷网络以外，还会给大学生带来不正确的价值取向。因此，我们有必要对“拇指文化”背景下大学生的心理健康问题进行研究，争取找到最佳的解决对策，为保障大学生群体的健康成长做出努力。
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*2018年度山东省学校德育研究课题：“拇指文化”对大学生心理健康教育的影响及对策研究(课题编号：2018-xd-007)。
**作者简介： 郝新新(1987-)，女，汉族，山东菏泽人，山东协和学院，讲师，研究方向：职业心理与指导。
中图分类号： G441
文献标识码： A
文章编号： 1006-0049-(2019)22-0052-01