甘肃省康乐县第一中学 张正玲731500
摘要：随着物质生活的不断提升，部分高中生的身体健康状况却越来越差，这不禁让我们广大体育教师感到一种紧迫。对于即将面对高考难关的高中生来说，身体是基础。教师在教学过程中提升学生锻炼意识是提升体育教学效率的最佳途径。本文我与大家探讨如何在高中体育教学中培养学生锻炼意识，进而提升高中生的身体素质。
关键词：高中体育；锻炼意识培养；探究性教学
身体是高中生高考的本钱，体育教师欲使学生提高自身身体素质，培养学生自我锻炼意识是关键，教师在教学过程中应提高自身水准、优化体育教学氛围，在一点一滴中培养学生的锻炼意识。
一、强化体育教师素养，提升课堂教学水准
俗话说“名师出高徒”，可见教师对于学生有着举足轻重的作用。作为新时代教师群体中的一员，我们高中体育教师理应与时俱进，不断学习新知识、提高自身教学素质，进而提升课堂教学的水准。
体育教师在教学前也可以借助网络、书籍等途径扩宽自身视野优化课堂教学模式，进而提升学生在课堂上学习的欲望，培养学生的锻炼意识。如我在教学50米接力前就上网搜寻了大量的资料。一般情况下高中体育教学几乎没有涉及书本知识，为了让学生系统了解接力跑的规则以及技巧，我提前为学生总结了一些书面的基础知识复印给学生，以便学生参阅。在训练前我再次为学生讲解了接力跑的规则以及接力跑与短跑之间的区别、联系。然后，我根据平常教学过程中的观察选出了两只实力较为悬殊的接力队伍进行比赛。根据这差距明显的比赛结果我为学生做出了总结，联系两只队伍日常短跑成绩指明短跑锻炼对于接力的重要性。为了加强学生对于短跑的训练意识，我则根据前人的教学经验，通过举办接力比赛鼓励学生下意识的去训练短跑。
“他山之石，可以攻玉”。高中教师理应不断汲取前人的教学经验，优化自身教学素质。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在这个网络化的时代，体育教师也应把握机会，通过网络等途径不断优化自身、提升课堂教学水准，通过有效的教学方式，鼓励、促使学生养成锻炼意识，进而提升高中生的身体素质。
二、优化体育课堂教学氛围，让“习武”之风飘进学生心
习总书记曾经说过良好的家风、国风对于培养一位良好公民至关重要。这里所谓的家风、国风其实就是一种氛围。高中体育课堂教学氛围对于高中生培养自我锻炼意识也举足轻重。高中体育教师应认识到一个良好的教学氛围对于培养学生锻炼意识的重要性，优化体育教学氛围提升学生日常锻炼意识。
然而，一种氛围并不是体育教师一人所能形成的，这需要广大的教师群甚至学生群体。因此，体育教师可以通过校方或是多媒体等途径营造良好的学习氛围。如我校体育组曾在举办足球赛问题上做了大量的工作。为了得到校方的支持，我组说服了多数教师联名“请愿”校长等重要领导，最终得到校方的经济以及精神支持。为了让更多的学生以及教师参与到足球赛中，我们通过校刊、校园网、黑板报等途径对足球运动进行宣传。在课堂教学过程中，教师也对学生进行系统的足球教学，一时间，整个校园都沉浸在足球热潮中。经过长达两个多月的宣传，学生以及教师们足球学习氛围不断优化，学生锻炼意识不断增强。随着足球比赛的顺利进行，足球的影响力也不断在扩大，学生们对于足球的热情也持续高涨，可操场上课后锻炼足球的学生也不断增多。
对于处于高考压力下的高中生来说，体育锻炼无疑是强化自身身体素质、降低学习压力的最佳途径。良好的体育课堂氛围甚至学校体育氛围对于培养学生锻炼意识有着一定的推动作用。教师乃至校方理应为学生营造良好的体育锻炼氛围，进而培养、提升高中生的锻炼意识。
三、体育活动不断优化，一点一滴提意识
对于多数高中生来说，体育往往是一门较为“休闲”的科目。然而，要让大半部分的高中生喜欢上体育课堂，进而培养学生的锻炼意识，需要不断优化体育活动，让学生在教学过程中逐步提升自我锻炼意识。
教师在课堂教学过程中可以将体育活动进行创新，打破原有的活动模式让学生可以从这些不断优化的活动中找到属于自己的锻炼方式，进而培养、优化高中生的锻炼意识。如我在进行活动构思时曾应用到了当地人们爬山的习惯。在一次高抬腿训练过程中，我为了提升学生锻炼意识便组织学生进行高抬腿上台阶竞赛。虽然没有物质奖励但这场活动举行的也是如火如荼。期间我不时暗示学生可以将此次活动锻炼方法运用到日常爬山运动中，鼓励学生将体育课堂知识运用到日常生活中，培养并不断提升自我锻炼意识。
培养学生锻炼意识并非一朝一夕可以完成。教师在教学过程中可以通过优化体育活动，鼓励、促使学生一点一滴的提升自我锻炼意识，进而提升高中生的身体素质。
结语：在高中体育教学过程中，教师应不断完善高中生的体育学习氛围、优化体育教学活动，鼓励学生将课堂中学到的知识应用到生活。在一点一滴的教学成果积累下培养、提升高中生的锻炼意识。
参考文献：
[1]向开红. 如何提高高中生体育的锻炼意识[J]. 教育科学:引文版, 2016(10):00019-00019.
[2]罗云飞. 浅谈高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J]. 东西南北:教育, 2016(8):00008-00008.
论文作者:张正玲
论文发表刊物:《创新人才教育》2018年第10期
论文发表时间:2018/11/12
标签：意识论文; 学生论文; 体育论文; 氛围论文; 教师论文; 培养学生论文; 高中论文; 《创新人才教育》2018年第10期论文;