山东省泰安市实验学校 谷放
摘要：随着社会的发展，健康也越来越被人们所重视。对于体育课来说，它的主要目的并不仅仅是为了让学生去通过训练提高自身的身体素质，而是为了让老师对学生进行一些指导提高学生的心理素质。健康有两种意思，一种是心理健康，另一种是生理健康。而通常一个人的身体健康和心理健康是分不开的。因此我们在体育教学的过程当中应该注意学生的心理状态。体育老师在上课时，应该有意识的去运用心理学去帮助学生提高自身的心理素质。如果学生的心理是不健康的，那么就可能会引发身体不舒服等一系列的问题。所以在体育教学的过程当中我们应该去重视心理健康教育。
关键词：体育教学；心理健康教育；措施；心理问题
一、中学生心理状况以及所面临的心理问题
中学生在这个年龄阶段他们才刚刚形成了一个世界观。在这个时期，他们才刚刚建立对事物有一个判定的观念。所以，他们在碰到一些挫折时比较容易泄气、退缩以及灰心。目前中学生的生活环境有一个很大的变化。比如说，中学生现处在一个都是独生子女而且各种竞争越来越激烈、作业越来越多的状况。他们会面临着各方面的压力。因此，中学生在生活中或是学习中很容易产生很多不好的心理。比如说，依靠心理、逆反心理、抑郁心理，惧怕心理、强迫心理等一些不好的心理。
二、如何通过体育教学加强心理健康教育
(一)、创设愉悦的乐学环境。
体育老师想要让学生的心理变得更加的健康。就要为学生创设一个欢快、舒适的学习环境。学生在一个舒适、快乐的学习环境中学习是可以使学生产生愉快、高兴的心理。因此，体育老师在教学的过程当中应该用友善的目光、亲切的赞语、真诚的微笑以及和谐热烈的教学气氛。老师通过这样的做法是可以去为学生建立一个健康的心理。而且，老师有趣的教学方式、欢快的心理状态是对整个课堂都有着很大的影响。体育老师在教学过程当中，还应该去注意教学内容的难易程度以及场地器材的合理放置。学生只有在一个比较适合自己的水平上才能体会到学习的乐趣以及提高自己对学习的信心。
(二)、建立和谐的师生关系。
学生往往会因为喜欢一个老师而喜欢上这门课程。学生在上自己喜欢的课都会让他们有一个比较愉快的心情。所以，老师应该和学生建立和谐统一的师生关系。一个好的教学氛围是以和谐的师生关系为基础的。我们想要优化体育课堂教学的心理环境就要去提前建立一个和谐的师生关系老师在教学过程当中应该以尊重、爱护、关心学生为基础。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在舒适的环境里学习是可以缩短老师和学生之间的距离。而且还会使学生产生友好、情感相容的心理。
(三)、因材施教，加强体育教学的针对性
体育老师在教学当中应该包括锻炼身体、学习技能、心理健康教育这三项重要的任务。在教学之前老师应该去提前了解、调查学生的兴趣爱好、身体素质、运动技术水平以及个性特点。体育老师在了解学生这些特点之后就可以根据学生的特点去制定相应的教学课程。比如说，老师在教学当中对一些受家庭不良影响的学生有针对性的去引导、缓解他们的不良心理。在平时生活当中老师应该多给予这些学生关心、帮助、爱护。老师还可以运用不同的训练方法去锻炼这些学生。他们通过不同的训练方法可以使这些自身的不良心理得到疏解、发泄。当然，对于一些体质较差的学生，老师也应该给予关注和鼓励。老师在通过鼓励这些学生是可以使他们对自己更有信心和上进心。
(四)、运用积极的评价手段。
老师在平时应该对学生的学习情况进行及时的评价。学生在通过老师评价后知道自己的不足点。这样的方法是可以维护学生健康的心理而且还会促进学生学习。老师在评价的时候应该做到公平、积极。学生在通过体育老师的评价后是能够及时的知道自己的不足之处。学生在得到老师的表扬之后是会增加学习的信心和兴趣，从而体会到学习的乐趣。老师在评价当中也可以给学生给别人评价或是给自己评价的权利。学生在经过这样的评价方式后是会有着积极向上的学习意识。这样就可以使学生在学习过程当中有一个积极进取、互学互助、互相激励的学习氛围。体育老师在教学的过程当中使用积极的评价方法是可以促使学生有一个健康的心理。而且老师在对学生实施心理教育的时候，应该结合当时的体育教学 以学生的健康成长为基础去进行教学。体育教学的过程就是老师和学生交流的过程。这个过程是可以促使学生的身心健康发展。
结语：在中学期当中学生是处于一个叛逆的时期。他们比较容易受到外界的影响。因此，体育老师在教学的过程当中应该特别注意学生的心理发展。老师应该主动去帮助或是指导学生克服心理障碍、排除心理干扰。而学生的心理是否健康是不能从外表看出来的。这就要求老师在平时多观察、了解学生。因此，体育老师应该重视起体育教学当中的心理健康教育。
参考文献
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[3]赵翠莲;;高校体育应重视大学生的心理健康[J];赤峰学院学报(自然科学版);2006年04期
论文作者:谷放
论文发表刊物:《现代中小学教育》2019第2期
论文发表时间:2019/4/8
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