你的孩子打呼噜吗？，本文主要内容关键词为：孩子论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
杨扬六年级了，明年就要升初中了，可他最近上课总是没精打采的，动不动就打瞌睡。杨扬妈妈很奇怪，儿子每天晚上都睡得很早，而且还打呼噜，睡得可香了，怎么会白天一直没精神呢？妈妈决定带杨扬去医院检查一下，医生听完杨扬的情况后告诉他们，打呼噜正是杨扬白天没精打采的罪魁祸首。杨扬和妈妈都很意外，打呼噜和没精打采之间会有什么关系呢？
一项调查显示，30%的孩子在睡觉时都会打呼噜，但却只有极少的家长对此事足够重视。我们往往把打呼噜和睡眠质量好联系在一起，却忽视了打呼噜对孩子的危害。
那么，打呼噜到底对孩子有哪些危害呢？又是什么原因导致孩子睡觉打呼噜呢？
打呼噜的书面语是打鼾，又称睡眠呼吸暂停。打鼾者的气道比正常人要窄一些，白天清醒时，咽部的肌肉处于兴奋状态，能保持气道的全面开放，因此不会发生堵塞。但当夜间睡眠时，神经的兴奋性就会下降，肌肉松弛下来，导致咽部组织堵塞，使上气道塌陷。当气流通过时，因为气道不通畅而引起震动，就会发出我们常说的呼噜声。同时扁桃体肥大、舌体肥大、舌根部有肿瘤以及颔面部畸形、肥胖等也会引起打鼾。
与成人打鼾不同的是，孩子打鼾一般都是由扁桃体和腺样体感染肥大引起的。而这两种腺体肥大则是由于上呼吸道反复感染或是鼻炎而引起的。当由于腺体肥大而使咽鼓管受阻时，孩子就会出现打鼾的情况。
孩子打鼾会引起很多问题，诸如会影响智力发育、妨碍学习等。
在深睡眠状态下，正处于发育期的孩子脑部会释放出大量的生长激素，这能促进他们身体各个系统的生长。但如果睡眠质量不好，就会导致释放的生长素减少，从而影响发育，比如个子矮小等。
此外，因为打鼾是气流在通过气管时的不顺畅所引起的，这很容易导致短暂的呼吸停止，而一旦呼吸暂停就会使大脑出现缺氧状态。供氧量的不足会伤害到孩子的智力发育，也可能会影响到大脑的其他方面。
打鼾除了会影响孩子的智力发育还会妨碍学习。美国肯塔基州的研究人员对87个年龄在5岁至7岁的打鼾儿童以及31个同年龄段无打鼾习惯的儿童进行了调查，请他们的父母分别填写了标准行为调查问卷。结果发现，有打鼾习惯的孩子在每项测试结果中的表现都要比那些没有打鼾习惯的孩子差。打鼾的孩子在学习及心理等一系列问题上都存在着障碍，如口头表达能力较差，容易焦虑，萎靡不振等。
想要有效预防和治疗打鼾，父母可以引导孩子尝试以下方法：
1 制定一张就寝时间表，保证规律的作息时间，睡前避免剧烈运动。
2 在饮食上注意营养均衡，少食用含有糖和咖啡因的饮料或食品。
3 如果发现有扁桃体发炎、呼吸道感染、哮喘、鼻炎等疾病时应及时治疗，必要时可以通过手术来治疗，比如切除扁桃体等。
4 养成良好的睡眠习惯与睡姿，睡觉时尽量不要抱着毛绒玩具或是抱枕，最好侧卧。
5 如果孩子的打鼾情况已经持续了很久，要尽快去医院就诊，万不可掉以轻心。