古人有言"因材施教"，只有选择合适的教学方式，老师才能实现高效的教学过程，而学生也不会对学习产生厌烦。所以，在教学过程中，教师能否选择合适学生的教学方法，对于任何学生、任何教学模式都是相当重要的一件事，这不只是关于师生之后的配合程度，更大程度上是关于学生对于学习的学习热情，尤其是对于小学阶段的学生，他们刚开始接触系统的教学方式，一旦在这个阶段，让他们对学习产生厌烦的情绪，那么很有可能这种厌学的情绪会伴随他们将来的学习之路。所以小学教师的职责之重由此显而易见。
一、使学生热爱游泳（借助背漂）
同时随着现在社会的不断发展，游泳项目逐渐被社会民众所接受，更多的家长尤其是沿海城市的家长不断地要求学校开设系统的游泳课程。然而，因为游泳课对于国内学校而言还是一种新兴课程，师资力量和教学方式的领域还存在大量空缺，特别是自由泳的教学方面空缺极大。为此，通过对广州市越秀区东西路小学学生进行一年以上的自由泳教学，对教学方式和教学经验进行系统化的梳理总结，整理出一套针对小学生自由泳教学切实可行的高效教学方案，使得小学生能够愉快并且高效的进行自由泳学习。
除去从小就开始学习游泳的学生，在自由泳教学课程的开始，学校游泳教练应当让学生首先熟悉水性。因为不论学习什么样的游泳姿势，都应该是在水中进行而不是理论教学，所以学生水性的培养是重中之重。特别是小龄儿童对水的恐惧明显要比成年人要更高，再加之，幼龄儿童对于自我心理调节能力也较差，所以对于学龄段儿童的游泳教学需要更多的耐性和更多游泳教具的辅助。
背漂就是其中颇具效果的一种游泳教学辅助用具，游泳教练在对小学生进行游泳教学时，使用背漂进行辅助教学，安排从未接触过游泳学生在较浅的泳池中佩戴背漂进行练习，辅助克服对水的恐惧感，提高学生在水中对身体的控制能力。
同时根据学生的身高情况进行分类教学，以1.2米的泳池水的高度为判定点，分为嘴巴能否露出水面作为判断标准，对学生进行分类背漂教学。
（一）嘴巴露出水面学生
这类学生我们在其背上扣上一个浮漂，让其手握浮板在水中进行直立行走练习，等到学生适应背漂后，使学生在原地低头闷气进行水中闭气练习。等待这些均进行熟练后，安排学生佩戴背漂，双手紧握池边俯卧水中进行低头闷气式的水中原地漂浮，在练习结束时，指导学生自我恢复水中站立。之后便可以进行水中滑行指导，从借助浮板滑行到逐渐抛去浮板，通过借助瞪池壁的力量进行滑行练习。
（二）嘴巴无法露出水面学生
与嘴巴可以露出水面的学生一致，首先应当使得这类学生适应背漂，但与嘴巴可以露出水面的不同，这类学生可以双手握紧浮板在泳池中做姿势不限的水中移动练习。然后再进行闭气练习辅助蹬池壁的滑行练习[1]。
二、多种自由泳教学方式结合
（一）对于自由泳的腿部教学
对于自由泳来说，腿部经常性重复的动作是鞭打状打水，这一系列动作对于初学游泳的小学生来说学习较为困难。所以采取正确的教学方式便显得的尤为重要，教练应当兼顾学生的心理和生理状况针对教学，腿部教学无需对学生的身高进行区分教学，采用多种教学方法相结合教学方式，其目的是使学生能够快速掌握腿部练习，第一种方式是"坐位学习"，学生坐在池边，双腿放入水中，双腿不断交替做打水练习；第二种方式是"俯卧学习"，在水性熟悉练习方法的基础上，双腿进行上下交替拍打水面练习。第三种方式是"多体位学习"，自由泳中拍打水面的效果与学生自身柔韧性关系巨大。若学生无法在水面中进行规范的拍水动作，则需要教练安排学生在泳池边进行压脚背练习，或者在水边双腿置于水中，注意自己腿部打水动作，控制自己双腿弯曲程度，半陆半水式进行腿部练习。
这些练习方式均为以后系统性学习游泳打下坚实基础[2]。
（二）手臂练习
自由泳的动力所在是手臂力量的带动，手臂练习是小学生自由泳教学的重中之重。自由泳中手臂的动作包括入水、抱水、推水和空中移臂这四个动作，而其中最难的当属空中移臂。
对小学生进行教学时，教练可以采取分解动作教学方式从而降低学生学习难度，小学生正处于生长阶段进行适当的自由泳手臂练习，可以更好地促进学生的生长。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆教练可以适当的进行池边教学，让学生保持站立姿势进行单一的游泳手臂动作练习。然后在进入泳池教学，在之前"俯卧学习"的基础之上增加难度，让学生进行单边手臂练习和双臂手臂动作练习。
对于其余三种手臂动作可以让学生借助浮板仅依靠手部动作进行水中前行，反复练习直至熟练。抱水、入水、推水均可如此练习，若学生在水中有不熟练的地方，可在池边进行反复练习，在进入泳池。依次完成自由泳手臂的划水练习。
在结束两个重点部位的教学后，教练可指导学生进行腿部和手臂的配合练习，该阶段结束的标志为学生能够熟练地进行手臂腿部配合动作。在这个阶段中，既锻炼了学生的体能，同时也锻炼了学生的坚强坚持的品质。
（三）呼吸练习
自由泳呼吸技术不同于其他游泳姿势的低头抬头式呼吸方法或者自由式呼吸，其采取的是头部交替转换式呼吸方式，能否自如的进行水中换气，是自由游泳能否学会的成败关键。根据多年小学教学经验发现，学生较为舒适的呼吸方式是双边换气法。同时，自由泳的游泳姿势对于自由泳的换气方式也起着至关重要的作用，若想学会自由泳，教练应当使得学生保持身体流线型，减小水对身体的阻力。同之前的手臂和腿部练习一样，采取水陆结合的方式降低学生的学习难度，首先进行池边模仿教学，在之前"站立学习"的基础上，让学生保持身体弯曲低头，呈现游泳换气姿势，目视下方，进而进行单边换气练习，在熟悉单边换气练习后，再进行双边换气[3]。
同之前的动作里练习一致，进行水中实际教学时，使学生采取水中原地俯卧式姿势在前面的动作基础上进行换气练习。
然后在滑行练习的基础上，让学生进行单边转头换气和双边换气法，从浅水区出发，蹬池壁前行，并逐渐增加练习距离。
自由泳呼吸技术对小学生而言，不仅仅需要克服无法呼吸的恐惧感，还需要克服生理上的手脚动作协调能力，所以在一开始可能颇具教学难度，但需要教练老师的耐心指导。对于学生在学习中出现的不由自主抬头换气的现象，也不应加以斥责，而是指导性的对学生进行另一种呼吸方法的教学，并加以练习使其自己感觉两种呼吸方法的不同并加以区分。抬头低头换气法，其动作要领为伸直右臂，左臂紧贴身体，使其右耳紧贴右臂，以右臂为轴头部向右转头进行练习，然后换方向继续进行。
若学生出现转头嘴巴无法露出水面的现象时，则需要对学生进行帮助练习，学生两人一组，成排站立，当左边学生俯卧在水中时，站于右侧的学生揽住俯卧学生的腰部，在俯卧学生进行左侧换气时，站立学生轻柔转动俯卧学生的身体向右侧小幅度转动，右侧换气亦然。多次练习后，二人交换再进行重复练习，直到二人均熟练掌握，无需旁人辅助便能够进行自主换气练习为止。
最后，教练指导学生配合游泳动作进行换气练习。将身体的转换动作与游泳呼吸换气相互协调配合无误，才能形成轻松自然的呼吸动作。教练应当指导学生注意避免刻意的抬头动作，这样容易破坏身体姿势的平衡状态[4]。
三、结束语
如何激发小学生对于游泳的热爱和兴趣，老师应当如何引导他们克服自身对于游泳池的恐惧，如何能够快速的使他们对水从恐惧变成热爱等等这些都需要游泳教练不断地思考和对现有的方法进行相应的改进，因为这些都是小学生能否学会自由泳的重要前提。借助游泳教学用具可以更快更高效的实现教学目标，克服并解决上述有可能遇到的问题，奠定良好的教学基础；针对小学生好奇心理，采取多样化的教学模式能够有效地勾起学生的学习兴趣；在采取多样化教学方法的同时，教练也应当注意循序渐进的进行动态化分层教学，减小学生学习难度，降低学生对于游泳的恐惧感；及时纠正学生的游泳姿态，正确的游泳姿势有助于学龄儿童的骨骼增长，增加自身的肌肉力量，提高心肺功能，同时对于广州市这种沿海城市的学生而言，多了一项生存技能，在一些特殊情况下可以做到自我保护，提高生命安全系数。
参考文献：
[1]王献英[1], 张梦真[2]. 身心整体调适教学模式对儿童少年游泳水平提升的实验研究--以自由泳．蛙泳为例[J]. 体育教学, 2017(37):58.
[2]雷宾宾. 自由泳教学中身体平衡技术原理研究[J]. 湖南邮电职业技术学院学报, 2018, v.17(02):96-98.
[3]翟续荣. 小学生自由泳学习教学方法的探究[J]. 体育科技文献通报, 2017(10).
[4]李亚震. 分层教学法在自由泳教学中的实验研究[D].
论文作者:蔡志雄
论文发表刊物:《中国教工》2019年第4期
论文发表时间:2019/6/14
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