摘要：中学生 于 的学习当中, 少有时 加 ， 、 、 现 时有发生 35%的学生具有 理 常表现，如 人际处 繁忙 很 间参 锻炼 驼背 耸肩 塌腰等 象 ； 心 异 ：敏感、 、 、 对、 、 。因此，学校在课业开 加的中学阶段开 形体 课是 常必要的，不 可以 解 中抑郁 焦虑 敌 恐怖 偏执等 始增 设 舞蹈 非 仅 缓 孩子升入学 于 理与生理 的 力，同时可以 们的情 ， 良好的形体， 强 。我 对学生的性 及 特点，形体后由 心 变化所带来 压 陶冶孩子 操 塑造 增 自信心 针 格 年龄舞蹈课 种方法进行形体训练 生以形体 训练为主， 生及 力量的 生以 美训练为主。采取两 ：女 舞蹈 男 喜欢 女 健
关键词：形体 课 生 美训练 生 训练舞蹈 男 健 女 舞蹈
河北省邢台市第
摘要：
关键词：
形体是指 体结构的 在表 ， 体只有在四 躯 头人 外 现 人 肢、 干、 部及五官的合理 合下 能 示出姿态 美 体型匀称的 体美。配 才 显 优 、 整一般来 ， 在小学阶段 ， 比较注意其兴趣培养，讲 孩子 时 家长 会让 加各种兴趣小组，培养 各方面的兴趣。 初中阶孩子参 孩子 到了段， 多 的学 重，兴趣小组的课程 都在此阶段家长则 以孩子 业为 一般停上或减 。中学生正面 的考试 力和竞争 力 于少 临着巨大 压 压 ,处 繁忙的学习当中 很 有 间 加锻 ， 等 象 有发, 少 时 参 炼 驼背、耸肩、塌腰 现 时生。在当 社 的各种“瘦身”运动潮 的 击下 不 学生今 会流行 流 冲 , 少女片面地追求“ ”美 目 ，结 造成营养不 体 乏身骨感 ,盲 节食, 果 良, 虚气 ,体素质下 严重 正常的生 和学习。 有的学生降,并 影响了 活 甚至 为了展现优美体形 收 内 官 结 造成 血液 通不畅,束腰 腹,挤压 部器 , 果 局部 流 ,产生各种 。疾病因此，学校在课 开 增加的中学阶段开设形体 课是非常业 始 舞蹈必要的，不 中学后由于心理与生理 化所 来仅可以缓解孩子升入 变 带的 力， 的情 ，塑造 好的形体，增强压 同时可以陶冶孩子们 操 良 自信心。
我 学生的性 特点，形体 课 取两种方法进针对 格及年龄 舞蹈 采 行形体训 ： 种 形体 训 ， 种 健美训 。 生练 一 以 舞蹈 练为主 一 以 练为主 女以形体 ，形体 课 不等 于 课。形体 课是舞蹈为主 舞蹈 并 同 舞蹈 舞蹈 舞蹈课的 种最 本的训 形式，是 通方式 通 的形体训一 基 练 以普 对普 大众练， 健 健美和提高 术 养与 的 质 目的进 的运动。以 康、 艺 涵 人 气 为 行形体 训 只是 让 拥有较好的身姿， 美 高 的 质，舞蹈 练 为了 人 优 、 雅 气一种 美 领 美的思 。而 课 是 竞技运欣赏 及 悟 绪 舞蹈 则 针对舞蹈演员、动 等 表 或比 而进 训 的课程， 重训 美丽的员 为 演 赛 行 练 侧 练舞蹈演员外观形象和培养高 的 技巧，训 动作的要求较高，超 舞蹈 练时对舞蹈动作的难度也较 。大形体 蕾 训 。 本站立姿 ，舞蹈以芭 基础 练为基础 基 势 手位脚位练习， 动作 组合 习 把杆 上 系 本功 习。 要脚步 舞蹈 练 以及 垫 一 列基 练 主练习 的 本姿 ，即训 正确的立 坐 和 头面 的人 基 势 练 、 、卧 走、跑及 部姿态和表 。形体训 的具体方法是：站立， ，现 练 脚跟并拢 双脚脚尖向 开180度，成“ ”字，术语称 “ ”。 体外打 一 为 一位 大家可以自己验 下，这样站立 的体态就 特别的 ，专 形体训 的科一 时人 会 挺拔 业 练学 理： 教 认 ，“ ”的核心，是通过 的 开，强原 舞蹈 材 为 一位 双脚 外制人体重心后移。 者的重心是在 ，体态 者的重心是在驼背 前脚 挺拔脚跟，把重心后移 就 正 ，这是从根本上 正。到脚跟 可以矫 驼背 矫 长期的训 ， 就 很好的锻 ，形成有力的 ，使练 腰背部 会得到 炼 肌肉夹板脊柱保持挺拔的体态。
在形体训 中再加 中国民 本的律动， 让 在练 入 族舞基 可以 青少年锻 身体的 我国各民 的风 情。比方说在 中，炼 同时了解 族 土人 藏族舞经常 有 曲 胸的动作，这是由于 地 高 缺氧，会 卸胯、 膝、挺 西藏 区 寒藏人呼吸快吸 呼形成的习 ，而 中的小 快 ， 是由慢 惯 东北秧歌 步 走 则于 的 ；再比如蒙 ，在 的民东北平原寒冷 气候 族人善骑马 他们 族舞蹈中，就出 后仰 的动作。现了 拉缰七中学 孙春香及 欢 女 以 练为主 练 一项男生 喜 力量的 生 健美训 。健美训 是 通过徒手 器械、 门 行 炼 以 达肌和各种 运用专 的动作方式和方法进 锻 ， 发肉、 长 、 善 陶冶 操为 练包增 体力 改 形体和 情 目的的运动。健美训 括、 操、韵 操及 练 处 青健美运动 健美 律 各种力量 习。中学生正 于 春期, 时期 一时期 变 为明是体形正在形成的 。这 的体形姿态的形成 化较显,她们对 优 、 柔 善外部 操 感动作 美 音乐 和又能改 形象的健美 运动颇因 们主 以 操 练为主 操练 一 卓兴趣。 此我 要 健美 训 。健美 习是 种 有成炼 伴奏 以 为主效的锻 身体的方法，它是在音乐的 下， 有氧呼吸 的健操 练 们可以 善平时 活 良身运动。通过健美 的 习，我 改 生 中的不 姿自 修 气 柔韧 练 基 势态，提高 身素质 养和 质。 性 习和身体 本姿 的训练 利 挺 腰、端 展腰腹，有 于 胸立 正体态。各种转体等动作有助于发肌肉 腰腹旋 衬托人 踢腿，促进 转有力，从而 体美的曲线。而各种 动髋部 可 臀部肌肉 显 人以作和 运动 使 结实有力，略 上提，给 重心提、双腿 感 部 现 部位 扩 展高 健美的 觉。胸 是体 形体美的重要 ，各种 胸练 可以 腔 积 大 操练 , 消除了体 习 使胸 容 增 。通过健美 习 能有效地 身体余脂肪, 柔韧 ,肌肉 长了,人 、 、 得到上的多 提高 性 力量增 体的健 力 美就了充 现 因 够 现青少年分的体 ， 而能 更好的体 健美体态，培养中学生雅 气 操练 、协调 节奏 对高 的 质。在健美 习中养成的形体美 性和 ， 塑善 环 调节 个 气 着造形体，改 心理 境， 心理，培养 性 质有 非常重要的作用。
操 同 他 项 处 一项轻松、优健美 不 于其 有氧运动 目之 在于它是 美同时 带 人们艺 享 人 愉的体育运动，在健身的 ， 给 术 受，使 心情 快，陶醉 炼 轻了 压 康 展于锻 的乐趣中，减 心理 力，促进身心健 发 ，从而了 果更增强 健身的效 。
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时期 舞蹈 可以中学阶段是身心发育的重要 ，形体 课 激发学生体炼 、良 、 雅 气育锻 与健身的兴趣，培养健美的体型 好的姿态 高 的 质可 他们对 悟 现 丰富精神和风度，也 培养 美的领 能力和表 能力， 世界 起热 艺 、热 活、热 祖 尚 操 以，从而唤 爱 术 爱生 爱 国的高 情 。所 ，们 一 孩子会 书 还 他们 良 书我 不能 味地要求 念 ， 必须帮助 养成 好的读炼 惯 他们 一个 康 及 日锻 相结合的习 ，要让 有 健 的身体 心理，在 后的活 识生 中把所学的知 发挥出来。
参 献考文 ：《舞蹈 编 》 者 ( )卡琳娜·伐纳 译者 郑慧慧创 法 作 ： 法 ：《舞蹈 论》 者 吕艺学导 作 ： 生《 国古典舞基 材 》 者 李炜任芳中 本功教 教学法 作 ：《 尚 芭蕾》 者 纪娜时 形体 作 ：浅析如何实施小学数学分层教学河北省邢台市郭守敬小学 谢民摘要：小学数学的分 教学是在 持因 施教 的基 ， 应素质教育基本要求的一种组 课堂教学的有效 式。层 坚 材 原则 础上 适 织 模关键词：数学 分 教学层河北省邢台市郭摘要： 原则 础关键词：小学数学的分层教学是在 施教 的 上坚持因材 原则 基础 ，适应么素质教育 本要求的 种组织课堂教学的有效 式基 一 模 。那 ，如何？
实施小学数学的分层教学呢深 了 清层次，合理分一、 入 解学生为了准确地把握学生层次，教师应深 学生的入了解全班每个对全班 综智力和非 力两 方面的 素，智 个 因 然后在 学生做出 合评价、 、差 个的 上，将 学生相 地分 好基础 全班 对 为 中 三 层次，学生所、 展处的层次不是 成不 的，教师要 动态的观点一 变 以 发 的观点观调整 到察学生， 注意学生的发 化随时 展变 ，再作必要的层次 ，做、 现、 业因人制宜。在实 作中， 考试成际操 可以 课堂表 课后作绩可以 励 奋起为主要 据合理 动，适当依 流 调位，这样 激 学困生 直对 他们 前追， 进 中层作好 备；逐步为 入 准 于中等生，让 认清“ 有对 优 为了标兵，后有追 ”的形 ，从而做 觉学习兵 势 到自 ； 于 生，个确 的 和 层发 而也 不断地 力保自己 优势 超 展 会 。这样，各 层次努的学生相互 策，相互促进， 分 动 学生学习的 性和鞭 充 调 了 积极 主动性。
目标 层二、教学 分教学目 的分层设 是实施分层教学的 作标 置 前期工 ，是决定教学 动成 的 重要 素，各层教学目 要科学 确地设 在活 败 一个 因 标 准 置一般制相应层次学生的最近发 。 定分层目展区 制 标时， 定两类目标： 类是 学 学 学段 度的 分层教学目一 以 期、 年乃至整个 为长 长期制标； 类是 课 或 的短 分层教学目一 以 时 章节为单位 期 标。 定两类、 、 感教学目 ， 要从“知 和能力标时 均 识 ” “过程和方法” “情明 获得 基础态度和价值观”三 维度出发，个 确提出学生所要 的 知、识、所要掌握的 本方法 所要发 的 本技能基 、 展 基 所要经历的情感过程。 ， 要将两类目 各 分 三 层次同时 还 标 区 为 个 ，分别与已经标为确定的三 学习层次的学生相 应个 对 。也就是，学困生教学目最 度的 本要求，中等生教学目 教 的 本要求低限 基 标为 材 全部基 ，、学 生教学目 要在教 本要求 上作适当提高优 标则 材基 基础 加深。
层三、教学内容分、 、 准把学习 分 成 理水平 解 识记、 解 掌握 应用的层次。 确把哪 解 哪 灵活握知 的层次， 些需要 ，识 哪 识记 些需要理 ， 些需要 运对用，分别实施于 些学生身上。 学困生要转化，使之完成教学哪对 识 解 对的 要求； 中等生要 化，起码 对 优 使之 知 理 深刻， 技能运还用 ； 学 生要强化，使之 完成高层次教学要求熟练 对 优 除 外， 注重发 爱好和特 。 理教学内容 分 必学内容和 学内展 长 处 时可以 为 选选 则容，必学内容体 学生必须掌握的知 和技能现了 识 ， 学内容 供、 满足了 同学有 力的学生 学。教学内容的 缩 增减， 不 学生余 选 伸的需求，从而让学生在各 的 上 共 的提高自 基础 得到 同 。
织 层四、教学组 分1 分层提问、利 励分层提问有 于激发学生的课堂 与意利 参 识，有 于激 学生利 感的成功心理，有 于实施情 教学。 的学生 本拥有同一个班级 原时 却存 着的“ 用 间”是相 的，但 学生的可 时 同 每个 “实用 间” 在敬小学 谢民织 模、 针对 、异，这就要求教师在课堂上进行分层次 有 性 适度而恰差标 原当的提问。这 ，分层次的提问应该体现两个 ：目 性里 原则每位 请回，具体到开小 的人；实效性 ，把 学生 教学中则 差 原则并 达到来。教者必须 ：95 的学生有能力学习所教学科坚信 % ， 且高 的掌握。
水平2、分层练习（1）分层设计练习现 练练习设计分层，应使各个层次的学生都有所发展。表 在制 对习的数量和难度上。对学困生应控制数量，控 难度； 中等生则 限应调节数量，把握难度；对学优生， 不 数量，放开难度。表对现在练习的要求上，对学困生要求完成基本练习； 中等生要求、综 练完成基本练习和 合练习；对学优生要求完成基本练习 合综习和拓展练习。
（2）分层批改练习练习批改层次性 括批改的内容、批改的要求和批改的对象包基础题 识的层次性。对基础题，全批全改， 是学科教学知 层次上保的较 要求，是 学生所必须完成的学习任务低 每一位 ，是 底的下仅；重点题， 批 改，学科教学中，重点内容不 要求在教学限 细 细中突出，而且要求在作业中突出，从作业批改中发现 弱环节和薄学生掌握知识的缺陷，进而提出补缺补 的具体措施；学困生，差对 辅面批面改，对学困生学习中的困难和问题，面 面 导与帮助，学困生学习过程中的个性问题也得到解决。
层辅五、分 导辅 贯穿分层 导是课堂分层教学的一个重要环节。 导 于教学辅还 辅 、 惯过程的 ，不 要 导知识内容， 要 导方法 习 ，激发始终 仅 辅兴趣、意志等。对于不同层次的学生，教师可以分层 导，分类辅着 差 还可以利化解难点。可以多形式的 导， 重提高 生。 用异质辅帮导来促使各层学生合作提高，即在分层教学中开展合作学习。
业 层 评 。
六、作 的分 与 价业均学生作 分 两类，课内作 和课 作业 为 业 外 业。这两类作 要＂一刀 ＂ 大纲 材分层次，对不同层次的学生不搞 切 。根据 和教 的保低 封顶＂ ＂保基基本要求及较高要求， 下要 ，上不 与遵循＂A、B 外础，求发展 的 。课内作业 两类设计和指导，课 作＂ 原则 按对 可以业 分为必作题和 作题。作业要求也分层次， 学困生布置 选只要求一题一解；对优等生 要求能一题多解的题目尽量能一题则他们 识 解多解，用此 通知识的横向联系，让 能运用所学知 去 决沟常学习生活中一些实际问题，培养思维 活性和创造性。
灵日对 采对不同层次的学生都 用不同的评价标准， 后进生 用表采扬评价，寻找其 点，及时 定他们的点滴进 ，调动他们学闪光 肯 步足 明努习的 性； 中等生 用激 性评价积极 对 采 励 ，既揭示不 又指 力对优 采 坚持 标的方向，促使他们积极向上， 生 用竞争性评价， 高、谦虚 超越自己准，严要求，促使他们更加严谨 ，不断 。
论文作者:孙春香
论文发表刊物:《新疆教育》2013年第1期供稿
论文发表时间:2014-4-8
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