传染病临床较为常见，是一种可以在人与人、人与动物、动物与动物之间相互传播的疾病，主要由病原体引起，其中大部分为微生物，小部分为寄生虫，可经各种途径传播，通常经直接接触感染个体、感染者体液、感染者排泄物等接触方式传播，也可经呼吸道传播，其中空气飞沫传播情况居多。传染病通常具有季节性发作特点，以春季为高发季节，春季乍暖还寒，天气变化多样，但气候整体上仍然干燥寒冷，尤其对于北方而言，经过漫长冬季，在向春季过度过程中人体很难马上适应气候变化，机体免疫力处于低下状态，病毒、病菌等容易趁机而入，呼吸道传染疾病、手足口病等发病率均呈上升趋势，严重威胁居民身体健康，必须采取有效的预防措施。
1.春季常见传染病
春季传染病高发，最常见的为流行性感冒，是一种急性呼吸道传染病，由流感病毒引起，传染性较强，发病后会出现流鼻涕、打喷嚏、头疼、咽痛、咳嗽、发热、全身无力等症状，部分患者伴有恶心等胃肠不适情况，以空气飞沫传染为主要途径，飞沫会通过喷嚏、咳嗽等方式传播，流感具体划分为甲乙丙三型；在春季麻疹发病率也较高，也是一种呼吸道传染病，由麻疹病毒引起，感染者以儿童为主，发病后出现红色皮疹，伴有发热、咳嗽情况，严重病例会诱发肺炎。水痘也是常见传染病，多发生于婴幼儿、学龄前儿童中，但成人也有发病可能，且症状较儿童严重，发病后出现皮肤及其黏膜周身性红色斑丘疹、痂疹、疱疹等情况，呈现向心性分布，传染力较强，以水痘患者为唯一传染源，可通过接触或飞沫传染，病后可终身免疫，但也有病毒呈现静止状态留存在神经节，多年后可能复发出现带状疱疹；还有很多人会感染腮腺炎，以儿童和青少年为高发群体，是常见呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起，发病后一侧或两侧腮腺肿胀，伴有明显发热、疼痛、食欲不振、周身不适情况，多在学校等人群聚集地方发生，传染能力较强。此外在春季手足口病发病率较高，由肠道病素引起，是一种出疹性传染病，发病后手部、口部、足部会出现皮疹和疱疹，呈现散发性状态，主要通过呼吸道、消化道、密切接触等途径传播。
2.春季传染病防治原则
春季是传染病高发季节，在春季做好传染病预防工作尤为重要，对于传染病必须做到早发现、早隔离、早诊断和早治疗，切忌延误最佳隔离时期，造成大范围扩散。同时在日常生活中要注重细节处理，很多生活中简单的改变可有效预防传染病发生，因此日常生活中要多掌握传染病预防要点。
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3.春季传染病预防10个小妙招
3.1勤洗手 与病毒说再见
微生物可以在惰性表面存活几分钟甚至几个月，很多人都会感到很惊讶，我们经常使用的计算机键盘、电开关、扶手、门把手等上面寄宿了很多微生物，在日常接触过程中会增加传染病传播几率，尤其在春季人们免疫力较低，且外部环境变化明显，一旦接触不干净的物体，很容易传染疾病。而对于上述担忧，可以通过勤洗手予以解决，疾病预防控制中心建议居民勤洗手，且洗手时使用肥皂彻底清洗，并尽量使用流水，洗手后利用纸巾擦干，若没有流水可使用酒精凝胶，满足基本洗手需求。居民应本着健康安全的出发点，养成勤洗手的好习惯，饭前便后务必洗手，在接触公共物品后洗手，不要由于懒惰或不自觉行为增加细菌、微生物传播几率；
3.2个人物品独享 安全方便你我他
在日常生活中，人们会拥有很多个人物品，较为常见的由剃须刀、牙刷、毛巾、手帕、指甲刀等，这些物品与人们身体某部位直接接触，可以是诸如病毒、细菌、真菌等传染因子的来源，因此不要分享个人物品，对自身及他人均具有保护意义。尤其在幼儿园、中小学等低龄人群聚集的地方，考虑到儿童和青少年的安全性，私人物品尽量不要共享，帮助儿童培养防范意识，避免病毒传播；
3.3完善疫苗防御工作 有效防范传染病
人体免疫系统时有先前感染记忆功能的，对于身体之前遇到的微生物具有记忆，当再次遇到时会产生白血细胞和抗体，有效防止发生第二次感染，因此可通过接种疫苗达到预防传染病的效果，尤其对于儿童，家长应强化疫苗接种意识，按照规定要求为儿童接种疫苗；
3.4规范个人行为 打喷嚏、咳嗽时要掩住口鼻
很多致病菌在症状出现前已发生率分裂和增长，而咳嗽或者打喷嚏会向空气中传播飞沫，造成病菌传染，因此在打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，为了保证卫生和安全，尽量使用纸巾或毛巾，若当时无条件可用手臂或者衣袖，然后需勤更换清洗；
3.5规范饮食 防止病从口入
传染病发生和发展过程中受食物影响较大，为了有效避免食物性疾病发生，应杜绝不良食品制作和饮食习惯，通常情况下微生物喜欢室温环境下的食物，而冷藏可有效阻止或减缓大部分微生物生长，因此不立即食用的食物需冷藏处理，蔬菜和水果食用前必须彻底清洗，同时熟食和生食在改刀时需使用单独砧板；
3.6杜绝抠抠抠
很多人都有抠鼻子、抠眼睛，甚至抠嘴的习惯，这不但是社交禁忌，也会增加疾病传染风险，因为很多微生物喜欢温暖和潮湿的环境，而鼻子就是这样的地方，眼角和嘴角也是，用手触碰这些部位会增加病原、微生物传播，进而增加传染病发生率，因此在日常生活中要养成良好的行为习惯，不要到处抠抠抠；
3.7远离动物 防止动物传染病
在传染病中，有一种类是动物传染给人，叫做动物传染病，因此在春季人们尽量少与动物接触，尤其是流浪动物，其未接受过正规管理，未接种疫苗，且流动性较大，是病毒、微生物的主要携带群体，应尽量远离。对于饲养的宠物，必须定时检查，定期接种疫苗，日常接触时尽量小心，增强防范意识；
3.8加强锻炼 保持良好体格
春季万物复苏，人体新陈代谢也旺盛起来，是运动锻炼的好时机，人们可结合自身机体状况，选择适宜的运动项目，并多到户外呼吸新鲜空气，通过锻炼达到强身健体的功效，进而增强机体抵抗能力，更为有效地抵抗疾病；
3.9劳逸结合 保证睡眠充足
俗话说“春困秋乏”，春天虽然万物重获生机，但也是人们较为困乏的季节，主要由于春季阳气上升，但未达到阴阳平衡状态，人们容易出现乏力、头胀等情况，为了保证正常的抵抗能力，人们必须合理安排作息时间，遵照劳逸结合原则，每晚睡眠时间控制在7-8h；
3.10关注防疫新闻 提高预防意识
人们在春季要关注传染病发生情况，每天多浏览些新闻，及时掌握传染病发病趋势和态势，关注自身机体状况，进而做到早发现和早预防，避免传染病大面积发作或态势加重。
论文作者:朱珠
论文发表刊物:《健康世界》2019年8期
论文发表时间:2019/9/9
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