湖北省恩施土家族苗族自治州中心医院乳腺外科 邮编 445000
摘要：目的：对护士的工作压力与心理亚健康状况之间的关系进行观察研究。方法：采用问卷调查的方法对某医院90例护士的工作压力和心理亚健康状况进行调查分析。结果：护士的工作压力与心理亚健康状况成正比例，心理亚健康状况越严重，护士的工作压力越大。结论：心理亚健康状况会加大护士的工作压力，影响到正常的工作和生活，应积极采取有效措施，对护士的心理亚健康状况进行针对性的治疗，以便提高生活质量和工作效率。
关键词：护士；工作压力；心理亚健康状况
工作压力和心理亚健康状况是现代人时刻要面临的问题，工作压力是指工作负担过重、工作责任过大等对人产生的压力，临床上又称工作应激或工作紧张。工作压力可来源于社会生活的各个方面，对人的心理和生活都会造成不同程度的影响；心理亚健康状况是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征造成的健康问题，是处于心理健康和心理疾病之间的中间状态，临床上通常表现为思维混乱、疲劳乏力、恐慌紧张，严重者甚至会出现抑郁症或产生自杀的念头[1]。护士的工作环境相对封闭，每天面对的是沉重紧张的治疗护理工作，甚至会经常面临生死离别的状况，所以长时间下来，心理亚健康状况越来越严重，最终导致工作压力越来越大，对工作生活造成一定的负面影响。
1.研究对象和方法
1.1研究对象
本次研究对象为某医院90例普通护士工作者，年龄在22-45之间，平均年龄为（27.6±2.4）岁，从事护士护理工作一年及以上。
1.2研究方法
在经过病区管理人员同意后向护士人员发放问卷，包括亚健康状况、亚健康与工作压力的相关性等调查问卷个一份。填写问卷之前向护士人员简单说明问卷的填写方法和交表时间，以便取得研究对象的支持和配合。问卷填写完毕后统一交给护士长保管，本次调查共发放问卷90份，回收有效问卷90份，回收有效率为100%。
1.3研究指标
对护士人员的心理亚健康状况进行详细的调查与分析，然后对护士的工作压力与心理亚健康状况之间的关系进行分析研究。且护士亚健康调查分数满分为10分。
1.4统计学方法
对以上收集到的两组研究数据采用SPSS16.0统计软件进行分析，计量资料以均数±标准差示，采用t检验，对计数资料采用X²检验，P<0.05为差异有统计学意义。
2.结果
在护士的亚健康状况中，躯体状况对工作压力造成的影响较大，通常表现为疲劳乏力、作息混乱等；生活状况表现为缺乏锻炼、睡眠时间不足等；精力状况表现为精力不够充沛、分心跑神等。此外，护士的工作压力与心理亚健康状况呈正相关，躯体状况仍然对护士工作压力产生的影响较大。详细情况见表1、表2：
表1 90例护士的亚健康状况
3.讨论
随着社会经济的发展，人们的生活质量越来越高，对健康生活的的追求逐渐成为现代人生活养生的基本标准，然而对于大多数上班族来说，他们是社会发展的主要贡献者，但是越来越多的年轻人面对着来自社会中各个方面的压力，环境因素、组织因素和个人因素等都会导致人们逐渐形成心理亚健康状况，长时间下来会给日常工作带来严重负担，进而对生活产生负面影响[2]。
护士的工作环境相对比较封闭，没有太多的机会与外界接触，时常不定时加班，且每天面临的是身患各种疾病的患者，特别是重症监护室的患者，情绪较为消极、压抑[3]。这种沉闷的工作氛围会逐渐感染到护士日产的工作和生活当中，使得心理亚健康症状的程度越来越严重，堆积到一定程度之后就会造成严重的工作和生活压力，进而出现消极、烦躁等现象。
据有关资料显示，普通护士长时间工作，与患者接触之后抑郁、精神紧张等症状的发生率相当高，造成这种现象的原因可能是由于近年来医疗体制工作的改革不断深入，患者对医院服务水平和质量的要求越来越高，而护士和患者之间的比例又不协调，患者多护士少的现象使得护士的工作强度极大，并且长期以来社会对护士的偏见和误解，也会影响到护士的心理健康[4]。所以，尽管现代化的医疗水平让患者享受到更加全面和周到的服务，但同时，许多战斗在基层的护士人员正承受着来自患者、家属等社会各方面的压力。
针对目前护士人员心理亚健康状况越来越严重的现象，特提出以下几个方面的措施和建议：
首先是优化工作环境。加大基础设施建设的基本投入，营造轻松、温馨，既能满足患者的需求，又能对护士的心理产生积极影响的环境。改善工作条件，提供完善的后勤保障，保证充足的资源供应。
其次是在心理上对护士的工作给予支持。医院的管理者要定期安排心理讲座，对护士人员的心理亚健康现象进行及时的辅导，不仅解决工作上的困难，对于生活上一些对护士心理形成压力的状况也要及时的帮助解决。护士的家属和管理者要根据护士平时工作的具体情况和心理特点，提供必要的理解和支持，充分释放护士的工作压力，缓解不良情绪[5]。
最后是护士要进行自我调节和控制。药物和外化治疗只能起到辅助作用，关键还是要靠护士自己去控制和调节，具体来说，可以合理安排平时的劳逸时间，加强锻炼，找寻适当的宣泄方式，保持积极、乐观、向上的生活和工作态度。
本研究结果显示，护士的心理亚健康状况直接会导致在工作上形成压力，且如果不加以控制和调节，状况会逐渐变得严重。所以要采取相应的措施加以解决，避免对正常的生活和工作产生负面影响。
参考文献
[1]卿美华,张少清,赵红.护士工作压力源与心理亚健康状况的相关研究[J].当代护士(学术版),2010,02（05）:74-76.
[2]吴灵英,沈丽娟,徐黛玉.手术室护士工作压力与亚健康状况的相关分析[J]. 护士进修杂志,2012,03（08）:264-266.
[3]史瑞洁.某军队医院护士工作压力、应对方式与心理健康状况的研究[D].第四军医大学,2013.
[4]戴琴,冯正直,谢刚敏.重症监护病房护士工作压力源与心理健康水平的相关性研究[J].中华护理杂志,2012,07（10）:8-10.
[5]戴琴,王开发.护士工作压力源与心理健康水平的关系研究[J].解放军护理杂志,2013,03（09）:14-16.
论文作者:谭洁英
论文发表刊物:《中西医结合护理》2015年1期
论文发表时间:2015/8/21
标签：护士论文; 亚健康论文; 状况论文; 工作压力论文; 心理论文; 工作论文; 患者论文; 《中西医结合护理》2015年1期论文;