剑阁县妇幼保健计划生育服务中心 628317
白带为女性最熟悉的伙伴，不但是女性的天然屏障，能对病原菌的入侵予以抑制，而且还能有效反映出女性的健康情况，能反射出机体的“危险的敌人”，其中白带增多就是一种警告。一般情况下。白带的量都是相对较少的，只有在女性进入排卵期后，白带量才会因孕激素及雌激素影响而出现递增情况，然而也不会变得很多[1]。然而在日常生活中，一些女性白带量较多，甚至还会把内裤浸湿，这都属于不正常情况，那么女性白带多是怎么回事？现做如下介绍。
1白带多是怎么回事？
白带是能对女性机体健康予以衡量的标准，医师可结合女性白带情况对其机体是否健康进行有效判断。部分女性有时看着内裤里的白带增多情况是否会出现不知所措情况？是不是觉得自己出了什么问题？
简单的来说，导致白带增多的因素主要可体现在两方面，一是病理原因，一是生理原因。其中前者主要体现在存在一些炎症或遇见一些细菌问题，从而导致白带增加[2]。后者是主要体现在当女性遇见特殊时期时，如排卵期等，白带量则会明显增加，其属于一种正常生理现象。当女性出现白带增多情况时一定要加以注意，否则会影响病症的治疗。
此外，若女性压力过大，则易导致神经功能紊乱情况发生，使神经方面的功能出现紊乱情况，导致内分泌正常调节受影响，从而也会增加白带的发生。
当女性怀孕后，白带也会出现增多情况。其原因是，在女性怀孕后，随着妊娠月份的增大其体内雌激素会不断增加，雌激素对子宫内膜腺体分泌黏液和子宫颈起到隔离作用，孕妇一些部位血流最旺盛，如子宫颈、阴道和阴部等，组织水分增多，从而也能一定程度增加分泌物，导致白带增多。
2白带增多吃什么食物好？
每个人都希望自己能够健健康康，要想保证白带健康并非易事。对女性同胞而言，最不想发生的就是出现白带异常情况，如果白带量突然增多，则会把自己吓一跳。因此在日常饮食中，应叮嘱女性所食用的食物尽量以清淡为主，平时多食用些温性且有丰富营养的蔬菜、水果；多食些具有清热利湿、益气补肾功效的食物，从而能一定程度减少白带增多情况的发生[3]。而具体可食用什么食物，科普如下：
（1）红糖、黑木耳适量。焙干黑木耳后将其研成粉末，用糖水服用。2次/天，2g/次。此食疗法适用于赤白带下。
（2）2个生鸡蛋，200g鲜马齿苋。捣烂马齿苋滤汁，生鸡蛋去黄，向马齿苋汁内加入蛋白并将其搅拌均匀，开水冲服，1次/日。若患者白带过多则选择应用此食疗法。
（3）4g莲子和200g瘦猪肉、100g墨鱼和10g淮山药。切碎猪肉与墨鱼，和莲子、山药同炖。食肉饮汤。此食疗法适用于白带过多者。
（4）3朵红鸡冠花，藕汁半碗，水煎，调入红糖服用，2次/天。
（5）90g冰糖和90g冬瓜子。捣烂冬瓜子，随后加入冰糖，开水炖服，2次/日，早晚各一次。此食疗法适用于白带过多者。
（6）250g白扁豆。炒黄白扁豆后研成粉末，用米汤送服。2次/天，6g/次。此食疗法适用于白带过多者。
（7）10g红糖、1个鸡蛋和韭菜根适量。洗净韭菜根后，水煎，红糖煮熟后共食用。1剂/天，持续服用1周。此食疗法适用于白带过多者。
3白带增多需要注意什么？
白带为女性阴道分泌物，通常来讲，正常白带一般是透明无色呈鸡蛋清样，无特殊气味，而且也不会有很多量。然而如果对个人卫生不加以注意，则会导致白带增多情况出现，因此为避免白带增多情况发生，应对以下几点加以注意：
3.1保证性生活的进行有节制，适当控制性生活次数，＜4次/周。
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3.2上厕所时尽量选择蹲式厕所，因为坐式马桶易导致感染情况发生。
3.3选择适宜的洗液，时常冲洗阴道。
3.4在饮食方面，叮嘱女性少食用生冷、油腻和辛辣食物，可多食用些清热利湿、益脾补肾食物，如冬瓜仁和大枣、莲子和薏仁及山药等。
3.5在日常生活中尽量少穿牛仔裤或紧身裤，内裤材质的选择以纯棉材质作为首选。
3.6在日常生活中，女性应区分使用脚盆、擦脚巾、洗脸盆和擦脸巾。从而有助于良好卫生习惯的养成。
3.7适当心理调节，多做一些能让患者有良好心态的事情，学会自我心理调节，保证心理状态良好，防止过分急躁与激动。
3.8定期进行检查，即便未出现任何不适情况，也应该定期进行检查，每年进行一次全面妇科体检。
4白带增多的日常护理
4.1疾病的治疗
如果女性白带增多情况频繁，此情况的发生可能是因妇科炎症所致。最好的护理方法便是直接找医生检查，查看是否是因病症所致，然后再结合具体情况开展相应治疗。
4.2禁止使用护垫
其实一些女性当出现白带增多情况时，避免将内裤弄脏，加大清洗难度，所以对于白带增多女性，通常都会选择使用护垫。然而，护垫的使用时间极为的长，如果未能及时更换护垫，则容易增加细菌的滋生[4-5]。
4.3穿得宽松些
白带增多容易营造出一个温和且又潮湿的环境，此环境以导致细菌滋生。对此，一旦女性出现白带增多情况，则建议禁止穿过紧的裤子与内裤，裤子最好选择宽松类型的，使下半身能通风透气，从而能有效防止细菌滋生。
4.4加强外阴清洁
白带增多容易导致阴道出现潮湿情况，所以应加强对私处的卫生及清理，只有这样才能使私处始终保持干爽状态，而且还能使细菌滋生的发生降低，但避免冲洗阴道。
4.5将心情调整做好
白带增多情况的发生可能是因内分泌因素所致，所以保持良好的心态、愉悦稳定的心情非常重要。始终保持心态的良好对改善女性白带增多情况具有重要意义；如果患者经常出现焦虑、暴怒等情况，则易进一步加重白带增多情况，因此调整好心态情绪很重要。
参考文献：
[1]李晓艳.微波妇科综合治疗仪联合药物护理干预治疗宫颈糜烂的临床分析[J].中国处方药，2015，13（3）：140-140.
[2]王莹莹，郭旭，李金秋.子宫肌瘤切除术患者心理护理和健康教育效果的临床观察[J].医药前沿，2016，6（21）：255-256.
[3]杨国新.腹腔镜治疗子宫肌瘤的临床护理体会[J].临床合理用药杂志，20158（7B）：144-144.
[4]林霞，廖小倩，程文燕，等.全面护理在臭氧联合阴道塞药治疗阴道炎中的应用[J].中国现代医生，2017，55（2）：150-152.
[5]罗燕，邓国辉，吴晓燕，等.外阴尖锐湿疣患者HPV亚型与微生态的关系及护理对策[J].临床护理杂志，2018，17（1）：28-31.
论文作者:杨红
论文发表刊物:《中国医学人文》(学术版)2019年3月上第5期
论文发表时间:2019/7/19
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