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编者按：
周教授以典型之事例，引传统育儿之古训，广证博引，告械天下父母，勿以为饱衣暖食为爱之，娇惜太过实则害之。但愿此文能使那些过份溺爱孩子的父母们以为戒。
某市有一对夫妇，结婚后长期无生育，女方直到四十岁时才生下一个儿子。中年得子，自然视为掌上明珠，衣食之华美，固不待多说。穿戴全是高级衣料，穿得又多又厚，身体时常焐得汗渍渍的，故动辄易患风寒感冒。吃的尽是高档食品，什么牛奶、巧克力、香肠、火腿、烧鸡、牛肉干之类，象填鸭似的喂个不停。孩子刚满9岁，体重已达62公斤（按照正常体重应为26公斤），成了过度肥胖症患者。不久，家长发现孩子睡眠时嘴唇发青发紫，呼吸出现暂停，暂停的时间由开始的5—6秒，逐渐发展到1分钟左右。目睹孩子有窒息而死的危险，只得立即送往医院救治。医院紧急地采取限食疗法，每餐只给小孩一小碗米饭和一碗蔬菜，并向家长说明必须采取限食疗法的道理，要他们好好与医院配合。
孩子自幼吃惯了高档食品，一见素饭素菜就做鬼脸，仅仅吃上一两口就撂下碗筷，有时甚至干脆一口也不吃，并用目光示意向家长索要高档食品。家长见孩子罢食不吃，生怕饿坏了孩子，很是痛心。便背着医生和护士，偷偷地送来香肠、火腿、烧鸡和牛肉干之类，让孩子躲在被窝里继续饱食不停。这样一来，导致医院的限食疗法完全失效，孩子终于很快丧命。至此家长才痛哭流涕，后悔不已。这对夫妇的做法，是出于对孩子的溺爱，名曰爱之，其实害之，值得人们引以为戒。
元代著名儿科医学家曾世荣早就指出，小儿吃得过饱和穿得过暖非徒无益，反而有害，适足以成为致病因素。他在所著《活幼心书》中说，对小儿“娇惜太过，不问生冷甘肥时果，听其贪食，岂能知足！爱之实以害之，遂伤脾胃，不吐则泻，或成疳积浮肿，传作异症，此则得于太饱之故。”又说，小儿经常穿上“厚衣重衾”，还不时到“红炉烈焰”边烤火，“遂致积温成熟，热极生风，面赤唇红，惊掣烦躁，变症多出，此乃失于太暖之前。”因此，“谨寒暄，节饮食”，对于小儿保健来说尤为重要。
曾世荣又明确指出，小儿最好的防病保健方法，莫过于让他们经常保持一种微饥微寒的状态。他在《活幼心书》中写道：“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒，但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。”接着又进一步发挥说：“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不须发表之功。余故曰：孩提之童，食不可过伤，衣不可太厚，此安乐法也，为父母者，切宜深省。”认为让孩子经常保持一种微饥状态，则脏腑不易损伤，就不易患肠胃病，自然用不着服什么调理脾胃的药物；倘能经常保持一种微寒状态，也就不易患伤风感冒，因而用不着服什么解表发汗的药物。
曾世荣的这些论述，非常合乎科学道理，至今犹有现实教育意义和实际参考价值。不让小儿吃得过饱和穿得过暖，让他们经常保持一种微饥微寒的状态，确实是预防小儿疾病的有效方法，也是一种简便适用的自我保健方法，很值得小儿父母、家长及幼儿老师们重视。一定要牢记过于饱食暖衣的祸害，切勿干欲益反损的蠢事。