合江县人民医院，四川 泸州646200
老慢支就是老年性慢性支气管炎，是一种可以对人体健康产生严重危害的常见病和多发病。老慢支非常不容易治愈，伴随着长时间的治疗，往往会使得患者不仅身心受到折磨，在经济方面也要承受巨大的损失。在气候变冷时，我们人体的气道保护能力会有所降低，抵抗力也会随之下降。其中若是患有糖尿病或者免疫抑制性疾病等基础性疾病的患者，则会有更大的可能受病毒与细菌的侵害。此外，步入秋冬时节，温度以及湿度都会降低，呼吸道更有可能会受到干冷空气的刺激，从而发生缩窄，引发出各类的症状，并且秋冬时节的空气中还会出现大量粉尘以及一些有害的颗粒，这都会很容易引发出人体感冒与咳嗽，进一步导致老慢支的复发与加重。在天气变凉的时候，老慢支患者要注意这些细节，才会更好过。
一、戒烟，减少二手烟吸入
吸烟，过量的有害烟雾吸入是致使老慢支发病的一个主要原因，所以患有老慢支的病人一定要果断的戒烟。不仅自己要戒烟，还要尽量避免二手烟的吸入。
二、避免吸入空气中的有害颗粒
冬季时节的雾霾天气会比较多，空气质量不佳，产生的一些有害颗粒比如 PM2.5 对人体呼吸道系统会有较大的危害。老慢支患者要做到在雾霾天气时减少外出，若是非要外出，那么在外出前必须要戴上口罩做好防护工作，避免吸入空气中的有害颗粒。
三、积极预防感冒等上呼吸道疾病
在天气变凉的时候要针对各种上呼吸道疾病做好预防的工作，对于上呼吸道疾病的预防，有以下几个措施：
1、注意个人卫生，做到勤洗手，保持手部的清洁，在手不干净的时候不要用手去触摸鼻腔与嘴巴，避免细菌侵入体内。
2、要注意保暖工作，降温要及时的添加衣物，防止着凉感冒，准备外出时也要及时的添加衣物。
3、虽然秋冬季节逐渐寒冷，但是在闭门取暖的同时也要注意保持室内的通风，在早上起床之后可以打开窗户流通一下空气，等空气循环之后再关闭窗户，通风时间也不用过长，避免着凉。
4、秋冬季节天气比较干燥，我们还要保持室内的湿度，可以适当的使用加湿器来增加室内湿度。
5、在秋冬季节需要及时进行疫苗接种，接种疫苗可以有效的避免发生呼吸道感染。如果不小心得了感冒则需要及时到医院检查一下，以此来避免老慢支的症状变得严重。
四、进行身体锻炼
在患者肺功能可以承受的前提之下，可以让患者适当的展开一些体育锻炼。快走就是其中非常适合的一项运动方式，家人可以与患者结伴散步，帮助患者锻炼。选择锻炼的时间最好不要在清晨等温度较低的时候，如果起风了也要注意患者的保暖。若是天气原因不允许出门活动，那么患者也可以帮助家里做些家务，这样的锻炼方式也是十分有效的。
五、注意饮食加强营养
患者在饮食方面应当适量的增加一些蛋白质的摄入，以此来增强自身的体质。除了摄入蛋白质还要适量的吃点儿热量与蛋白含量高的肉类食物，比如牛肉、羊肉、各种海鲜等食物。除此之外还要多吃一些新鲜的水果与蔬菜，多补充身体所需的维生素，多吃点儿胡萝卜或者动物肝脏类的食物，这些食物还具有修复呼吸道粘膜的功效。
六、规范的使用药物
一些肺功能活动较差的患者往往还需要长期吸入药物来进行维持治疗，在这些治疗药物中，包含了支气管扩张剂以及吸入激素，这些都可以起到抗炎平喘的作用。患者在秋冬时节绝对不可以私自停药，一切要遵循医师的指导治疗，这样才可以有效的预防老慢支疾病发作与加重。有条件的患者还可以使用家用制氧机在家中进行低流量的吸氧，这样对于生活质量的提高也有着极大的益处。但是在使用家用制氧机之前务必要了解相关的操作，还要和医生积极的沟通，向医生询问氧浓度的适合标准，一定不能自己胡乱使用。
结论：老慢支对于人们的身体健康能够产生极大的危害，天气变凉，老慢支患者一定要注意上述所提出的一些针对于老慢支疾病的预防与护理细节，在此希望广大的老慢支患者都能够减轻痛苦，早日痊愈康复。
论文作者:贾大平
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第05期
论文发表时间:2019/6/25
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