（四川省革命伤残军人医院；四川成都610501）
“吸烟”作为我国一种普遍的个人行为，在公共场合、家庭单位比比皆是，但大部分人对“吸烟”的危害及影响程度并不了解，所以本文从吸烟与肺癌的关系入手，对吸烟者是否会患上肺癌进行分析，并提出具体预防措施，大幅度降低吸烟者患上肺癌机率。
一 、“吸烟”的危害
吸烟在我国较为常见，据相关数据统计每十个成年男子就有7名吸烟或有烟史，众所周知，吸烟对人体具有严重的影响与危害，但许多人都对“吸烟”危害不了解，甚至认为没有危害。首先，从香烟成分来说，一根香烟内部包含大量尼古丁，“尼古丁”对人体健康具有严重影响，它可以造成人体中枢神经紊乱、麻痹，古代中的“大烟”与现代的香烟二者极为相似。另外，吸烟后烟气会直接进入气管、肺部等重要身体器官，同时也会波及到心脏、脾胃、肝脏等脏腑器官。大量的吸烟会对人体心肺造成严重“污染”，包括：心肺功能降低、血脂增高、动脉硬化等。同时，吸烟者在进行吸烟中也会对周边环境、他人等造成影响，一股股浓烟排出，简直让身旁人无法忍受，甚至有的人看见吸烟者扭头便跑，因为，吸烟者在吸烟中将口中烟气吐出，当然这也是我们常说的“二手烟”，“二手烟”的危害远远高于一手烟，这也是导致大部分肺癌、心脏等疾病患者往往不吸烟，也同样染病的重要原因。
当然，吸烟也对生态环境、公共场所影响极大，我国空气指标出现逐年下滑趋势，大部分城市都被雾霾所笼罩，在这种严峻的情况下，大量吸烟实际上等于“雪上加霜”，所以从个人、他人、社会、环境等多方面因素考虑，对吸烟与吸烟者进行健康引导、劝诫十分必要。
二、吸烟与肺癌的关系
（一）吸烟与肺癌的直接关系
吸烟与肺癌形成具有直接的影响关联，大多医学研究文献均对此观点验证解释，总结主要表现在两个方面：第一、传统医学观念中，如医家吴澄在《烟论》中对吸烟的危害分析，认为“虚损之人，最易戒此”。该该观点下，“无病之人频频熏灼，津固液枯，暗损天年”，实质表达了吸烟对肺腑损伤严重，是造成脏腑虚损的原因之一。第二、从现代医学案例、身边真实情况中也会发现长期吸烟极易可能导致肺癌的发生。因此无论从祖国中医角度或现代医学论证，均能说明吸烟与肺癌具有直接影响关系。
（二）吸烟与肺癌的间接关系
吸烟可以导致肺癌形成已经得到医学认证，但从吸烟、肺癌间接关系分析发现，它们之间的影响形成需要一定的过程时间，长期吸烟不仅会导致肺癌形成，也会导致诸多脏腑病变发生，如气管、心脏、肝脏、脾胃等，这些器官出现病变后也当然有可能对“肺”造成影响，并不排除“肺癌”的形成，所以说，“吸烟”可能直接或间接导致肺癌发生。
三、吸烟者如果患上肺癌，取决于什么呢
（一）吸烟的数量
喜爱吸烟的人往往会大数量吸烟，大数量吸烟属于一种偏激、麻痹性吸烟特征，通过分析研究发现，大部分人群从心理与行为上拒绝控制吸烟数量。相关报道指出，每天抽烟达到50支，那么患上肺疾病的几率远远高于不吸烟的人群，大概为二十倍。你看到这一组数字一定感到非常震惊，所以，对吸烟数量一定要进行合理控制，当然最好的办法就是戒烟、不吸烟。
（二）抽烟的时间
吸烟往往会影响人的一生，有些人从青少年就开始吸烟，十年、二十年、三十年都在继续吸烟，这种长时间的吸烟过程也会对肺癌形成埋下隐患，这些长时间的吸烟者会相对于短时间吸烟者肺癌发生率提升6-8倍。也就是说吸烟对肺癌形成也决定于抽烟时间。但是很多人对抽烟时间的控制并不重视，认为已经抽烟这么长时间了，可以“继续吸、无所谓”，这种放纵消极态度也会对肺癌形成埋下隐患。
四、吸烟者如何避免患上肺癌
（一）及时戒烟
通常人认为一旦吸烟就会伴随一辈子，但这可不一定，要想消除肺癌的患上形成，就必须立即戒烟，比如：第一、要树立戒烟的决心，一定要从自身身体健康及家人考虑出发，树立戒烟的决心及信心，这种强烈的戒烟欲望与意识不是短时间形成的，需要长期的心理引导及观念转变，这也是我们常说的自律性体现。
第二、家人一定要对吸烟者进行积极引导、教育、帮助，在日常生活中应该对吸烟者进行关爱、呵护，没事聊聊天、看看电影电视，将吸烟者的注意力进行转移，慢慢的就会起到一定的戒烟效果。第三、家人朋友要对戒烟者进行实时监督，一旦发现偷偷抽烟应第一时间进行监督警告，不能让吸烟者继续吸食下去。第三、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
（二）控制吸烟数量
戒烟不是短时间能够完成的，但可以从吸烟数量方面进行有效控制，比如：一天吸40根烟，可以进行逐一减量，第一天从40根减到35根；第二天从35根减到30根；第三天从30根减到25根等等往后数量削减，这样可以使吸烟者循序渐进的进行合理戒烟，通过对吸烟数量进行控制，也可以对患上肺癌的风险降低起到积极推动作用，少吸一根就降低了患上肺癌的风险机率，所以从避免患上肺癌的角度出发，控制吸烟数量至关重要。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
（三）定期进行体检
如果已经具有长期吸烟史的人，一定要定期进行身体检查，体检主要以长期吸烟人为主，因为长期吸烟的人相对于普通人患上肺癌的可能性机率更高，只有通过定期身体检查才能对肺功能、肺组织结构、是否存在病变等进行及时发现，并为下一步治疗工作提供参考依据。定期检查主要以肺部CT、血常规、肺心功能为主。
（四）利用科学技术与工具
现阶段，我国针对戒烟的技术工具日益增多，商店中有大量的电子烟、戒烟贴、戒烟设备等，这些都可以从不同方面，针对长期吸烟者的不同需求，为他们提供更为实用的戒烟方式，所以，吸烟的朋友们别再犹豫等待，应该迅速动起来，选择自己所需的戒烟设备及工具，只有戒烟才能更为有效的预防及规避患上肺癌。另外，在戒烟效果方面通过科学技术及工具的应用，也可以为戒烟起到一定的促进效果。
结论：通过对吸烟者是否会患肺癌，主要取决于什么进行分析，从吸烟者、吸烟数量、抽烟时间等角度，对吸烟与肺癌的关系影响进行提出，并结合我国吸烟者现状、具体问题，提出预防、规避患上肺癌的方式措施，为广大人民群众的身体健康奠定基础。
论文作者:曾祥彬
论文发表刊物:2019年5月5期
论文发表时间:2019/10/21