王阳明：人生所有问题，都源于你的内心
《七宗罪》里的老警探最后引用的海明威的话：“这个世界如此美好, 值得人们为它奋斗。 ”我只同意后半句。
Acknowledgments: We are grateful to Dr. Cai-Fei Zhang, Dr. Jing Tian, and Veronicah Mutele Ngumbau for providing valuable suggestions and help.
这个世界的真相是残酷的，婴儿时期，你以为自己是世界的中心， 所有人都围着自己转；儿童时期，你幻想长大了能变成英雄，练得绝世武功，保护世界；后来，你希望学有所成，为社会做贡献， 为中华之崛起而读书；再再后来，就是我们现在，恋情破灭，工作不顺，房东催租。反观四周——盗掠横行，黑白颠倒，道义放两旁，“利”字摆中间......
有那么一瞬间， 二三十岁的你感到现实残酷， 你觉得自己成熟起来，却宁愿不要成熟。你读着罗曼罗兰的名言：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它”， 却宁愿相信另一句：“大部分人在二三十岁就已经死去了”。
大多数人是这样的， 至少在人生的某一个阶段， 谁都会彷徨。 连心学宗师王阳明都不例外，他一生太不如意：被贬、被诬、大狱、廷杖，而他却能立地成圣人，成为五百年第一人。因为他留下了一句话， 给所有迷茫的年轻人：人生所有问题，都源于你的内心。
“读书破万卷，下笔如有神。”现在使用的教材是经过多年考验与历史检验的，其选取的文章都充分表现了写作领域的最高水平，都是思想文笔俱佳的文章，这些文章有着古人追求的良好美德，更有着对现今社会新型文化的描述。在学习高中语文必修三时，由于文言文、古诗词较多，在有限的教学时间内，教师忽略对第一单元古典文学与第四单元现代文学的讲解，这是极其不明确的表现。在学习《老人与海》《宇宙的边疆》等一系列课文时，教师应当积极鼓励学生对这几篇富含人生哲理的经典佳作进行阅读，让学生通过阅读，充实自身的写作资源库，加深语言方面、表达技巧、文章主旨上的理解。
一、欲修身，先养心
王阳明在《传习录》中提到的:“天地气机，元无一息之停。然有个主宰，故不先不后，不急不缓，虽千变万化而主宰常定，人得此而生。若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙?”意思是，当代社会中有多少人忙于追求物质的享受， 弄得自己心力交瘁，整天怨天尤人，欲逃离而不得。 这些人都忽略了自己的内心， 不明白万事万物以修心为主。
王阳明说：“欲简泊， 先意诚。”意思就是，不要怀揣着“私心”，所谓私心，就是欲望导致的过分修饰，画地为牢。不管是做人，还是做事都是如此。人应该永远保持一颗“初心”。 想太多， 要求太多会让人变得不幸福，不满足。
问题解决尚需时间与亟需教育改革的矛盾，教育理念与教育行为的脱节，以及微观角度下中国式翻转课堂教学设计缺失的情况，共同决定了提供一种弥补理念与行为脱节、解决当下问题又满足长期发展要求的具体可操作的教学设计模式的必要性。利用“学生为主体，教师为主导”理念下的教学设计模式，规范、引导中国式翻转课堂的教学设计过程，教师在遵循此种模式进行教学设计时其各种教学活动的设计则以学生为中心，逐步转变教师观念，跨越目前所遇到的多种障碍，不断深化翻转课堂的“本土化”程度，形成我们中国自己的“翻转课堂”，并不断向着教育改革方向迈进。
司马懿说：“打仗先要学的是善败，败而不耻，败而不伤。”善败为何意？ 肯定不是擅长打败仗， 而是善于处理战败后的消极情绪。在失败中寻觅思路，险中求生。 所以说，人幸福，不是争来的， 而是舍来的。 不较劲，是人生最难得的大智慧。人生不如意之事十之八九， 很多东西化繁为简， 人生才得以通达。
王阳明说：“如今于凡忿懥等件，只是个物来顺应，不要着一分心思，便心体廓然大公，得其本体之正了。 ”意思是，心胸狭隘的人，会把自己局限起来，眼界就小了。所以，对于这个世界的种种， 只要顺其自然就可以实现真正的豁达。
4) 提取时间。精确称取5 份各0.5 g 粉末，按料液比(W/V)1∶40加入60%盐酸乙醇水溶液，然后将锥形瓶放入 65℃ 的水浴分别保温提取 0.5 h、1 h、2 h、4 h、6 h、10 h及12 h，过滤后定容至25 mL，并测其吸光度值并计算花青素含量。
二、心狭为祸之根，心旷为福之门
除了这个负面情绪， 喜悦也会损害身心。 比如“范进中举” 的故事： 多年考取功名不得， 本以为要过一辈子苦日子的范进终于得到了朝廷的功名，一时间心中所有的怨、愁、喜等全部翻涌出来，喜极而泣，乃至发疯。
总结来讲， 无论是好的情绪， 还是坏的情绪， 只要过度了，都会让我们生病。所以孔老先生一直强调，做人要中庸，喜怒哀乐保持平衡， 才能维持身体机能的正常运转。 买多少保养品， 都不如保持一颗平和安乐的心。
世上最宽阔的，不是草原，不是沙漠，而是人心；世上最幸福的人，不是有钱人，不是掌权人，而是想得开的人。
所谓“身之主宰便是心”，这是有科学依据的。 林黛玉为什么老是咳嗽？因为悲伤伤肺；为什么生气的时候肝会疼？ 因为暴怒会调动肝功能，伤肝。还有思虑伤脾，惊恐伤肾......
有句话不是说吗？ 如果不能改变世界， 那么就改变你自己。我对这句话的理解，其实不是让你去顺应世界，同流合污，而是培养自己阔达的心胸。 允许自己看不惯的， 不喜欢的人存在， 但是也不会被他们所改变。
三、无私心就是道
这句话我特别认同， 很直观的感受，每次心情一不好，就容易来个头疼脑热的。 别人说你怎么体质这么差？ 其实我自己知道， 身体上的疾病常常发自于“心病”。
都说小时候的快乐比较简单，只要一颗糖，夏天吃一口西瓜，听一个笑话，或者看到漫天的星星，就能快乐好几天。而长大之后，人复杂了，快乐也复杂了。许多人追求一辈子快乐，也不找不到在哪里。
其实，快乐就在你心里，只不过是被你自己藏起来了而已。所谓“大道至简”，工作也是一样。以前的人，一辈子只做一件事，做了十年、二十年，等到了五六十年， 不是专家也至少是个匠人。 那个时候的人不会想太多， 只是一心要把事情做好。而这才是成功之道，成功没有那么多捷径， 在我们这个快节奏的社会也是一样。 至诚胜于至巧，态度诚恳，简单纯粹，你想要的都会有的。
(4) CK-20: The keratins are intermediate filament proteins responsible for the structural integrity of epithelial cells. Recently, many investigators identified CK-20 as one of the potential cancer-related biomarkers used for detecting peritoneal free cancer cells in gastric cancer[57].
老友记的第一集， 多年前看到就爱上这句台词了：Welcome to the real world,it sucks,but you are gonna love it。（欢迎来到真实的世界，它糟糕透了，但是你会爱上它的。 ）
必须承认，生活并不美好，上帝对众生也不那么公平。 但是，古之圣人，正是看透了这一点，告诉我们一个真理：心为天地万物之主。破山中贼易，破心中贼难。当你战胜了自己，你就战胜了全世界。
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