艺术体操与体育游戏结合运用的研究
吕英英，石梅芳
(华南师范大学 体育科学学院，广东广州 510631)
摘 要： 随着物质文化与生活质量提升，国民越来越重视健康。在全民健身活动不断发展的大背景下，如何普及和推广大众艺术体操值得探索。本文运用文献资料法、观察法和逻辑分析等方法，探索体育游戏在推广大众艺术体操中应用的价值和效果。体育游戏与艺术体操专项技术和轻器械结合运用，有利于提高练习的趣味性，进而提高练习者的参与度，促进艺术体操项目推广。
关键词： 体育游戏；艺术体操；轻器械；趣味性；项目特征
“健康中国”战略遵循健康优先，科学发展等原则，在全民健身推广中，各类体育运动迅速发展，成为群众健身手段，深入百姓日常生活中。艺术体操是一项具有高难度、艺术性和观赏性的难美类运动项目，融自然体操、音乐、舞蹈和轻器械等元素，以体育与艺术结合，在一定时空内，完美表现女性身心美与气质美的体育运动项目[1]。它兼具健身功能和艺术赏美功能，值得在群众中推广。运用体育游戏的娱乐性和趣味性特点，增强群众对艺术体操的喜爱，发展大众艺术体操，满足群众的美好生活需求，也可培养一定的后备力量。
1.艺术体操的特点与健身价值
艺术体操一直以女子项目存在于赛场，它是一项塑造优美体姿、体形，培养高雅气质的运动项目，这些特征使得它的发展是在少数人群中进行的。《“健康中国2030“规划纲要》提出 “ 健康是促进人的全面发展的必然要求”，在全民健身计划与“健康中国”战略的推动下，国家倡导大力发展群众喜闻乐见的运动项目，大众艺术体操也需在大众人群中得到普及和发展。
1.1 艺术体操项目的特点
1.1.1 体育与艺术相融合发展
收集素材是编写案例库的基础性、前提性工作。高质量的案例需要充足、详实的素材。在案例库建设中，素材收集耗费了课程组大量的时间和精力，是最困难的阶段。其次案例不能机械的堆积在一起，需要有条理的整合，整合的前提是有一个平台，即有合适的案例库框架。
艺术体操深受艺术的影响，以德尔沙特体操体系为源头，在音乐家和舞蹈家大胆创新的实践下，体操逐渐与音乐和舞蹈结合，一度被称为“韵律体操”、“垫上芭蕾”。身体与器械的灵活互动，配上不同类型的音乐，正如人与人的交流一般，“讲述”着不同情节的故事。艺术体操在发展高难度和完美的体育技术的同时，追求艺术的创新与超越，形成一个独立、新型的体育项目，登上奥运舞台，因此，艺术体操的“体艺结合”特点是该项目最鲜明，具有代表性的特点。
艺术体操讲求艺术美感，在学习圈的基本技术动作时，设计分组教学，在熟悉动作的基础上加入游戏。自由抛接圈，行进间抛圈，小组行进间抛圈比赛，逐渐增加互动，在玩中熟练器械，掌握基本技术动作。在练习中逐渐增加花样，配上音乐，提高艺术性效果。在绳的练习中，有原地和行进间的花样绕“8”字，将这些元素设计成游戏，提高了练习的趣味性，取得一定的效果。在学习绳的技术动作时，分小组创编各种花样绳的组合，将跳绳，单双绳的绕环，绕八字，抛绳等融入进去，让学生逐渐挖掘绳器械操作的多样性，体验器械运用的趣味性，让没有基础的练习者乐于尝试，不再觉得艺术体操只是那种高难度的动作。
在S大学的艺术体操课中，有两名艺术体操运动员和10名无基础的学生。在绳的技术教学中，进行跳绳接力的游戏，每支队伍一条绳，每位队员一个来回，进行接力赛，最后一名队员抵达终点为胜。在此过程中，每位同学都进行跳绳完成比赛，但是完成的方式各有不同。有快有慢，有些动作慢却有条理，动作快却无章法，反而影响运动速度。其中，一名一级运动员有些兴奋，激动的说到，“我没有这样玩过，还可以这样玩啊，我也“业余”的玩会儿。”游戏进行两局，每队都体验到了胜利的喜悦，在总结的过程中，教师提出要善于“玩”器械，在不断的玩耍中了解自己的器械，才能灵活的使用它，在娱乐的中或许可以找到适合自己特色的器械组合动作，突破固化的组合练习，勇于创造“新的玩法”。
舞蹈美感体现女子优雅的气质，艺术体操目前仍属于女子特有的体育运动项目，它是为体现女子优美体姿而设计的符合生理及心理特点的成套编排。不论是体操、舞蹈与音乐的结合的，还是身体与器械的配合，以及身体基本训练(把杆练习、柔韧练习、平衡与小跳练习等)都时刻展现女性优美的形体特征。
轻器械加入到艺术体操项目中，使得女性身体更轻松自如的融入音乐的节奏中，在与器械专注的互动中，提高比赛中意境的感染力和表现力。在“优胜劣汰”的法则中，艺术体操比赛中形成了固定的、统一的轻器械项目，即“绳、圈、球、棒、带”五项，通过音乐的选取，舞蹈的融入，体操组合的展现以及合理的轻器械使用，体现艺术体操独有的项目特色。
1.1.3 充分展现女性优美形体
1.1.2 合理运用多种器械
1.2 艺术体操的健身价值
方案二：小组比赛，培养竞争和团队协作精神。分成人数相等的小组，可利用器械，例如，绳，用相同或者不同的绳技术进行行进间接力赛，最后一名队员到达终点为全队的胜利，最早完成的队伍为胜利队伍。
培养高雅的气质的健身价值。
2.体育游戏在大众艺术体操中应用的设计
2.1 趣味性体育游戏的作用
游戏历史悠久，在原始时代利用游戏的方式达到娱乐，生产、狩猎等教育的目的，在祭祀活动和特定节日中也会有唱歌、跳舞和游戏等活动。游戏是人类的在一定规则约束下进行的娱乐活动[2]。体育游戏以促进身体健康为目的，设定情境、内容、形式、规则等，进行的趣味性体育活动。在体育教学或训练中运用体育游戏，不仅可以起到锻炼身体的作用，还能通过情境设定，团队合作以及临时状况处理等体验游戏的快乐和趣味性[3]。兴趣是学习最好的老师，充分挖掘体育活动的趣味性，以游戏的方式进行素质练习、技能泛化，可提高技能学习效率。
2.2 体育游戏设计原则
在编排体育游戏时，必须考虑各种因素，例如，参与者年龄、性能、身体素质、项目特征等，结合场地环境，根据活动目的，设计合适的游戏，并制定规则。不同的体育项目有不同的专项特征，在日常训练中，重复的技能训练难免会让人觉得枯燥乏味；在体育教学中，一味的讲解和传授动作技能，也会削减学生对体育运动技能学习的兴趣。在艺术体操游戏设计时应注意以下几个原则：创新性原则、趣味性原则、针对性原则、教育性原则、实用性原则等。
2.3 艺术体操学习中加入体育游戏的方案设计
艺术体操对运动员身体形态、身体素质等有极高的要求，在电视和网络视频的观看中，艺术体操项目一直作为女子项目存在，且难度极高，让人望尘莫及，制约了艺术体操的普及[3]。以艺术体操的技术组合、器械运用为基础，结合体育游戏形式，设计生动的练习环境[4]，进而提高参与度。
首先，从区位和地缘因素看，地方高校连接县区，最接近农村，与地处大城市的高校相比，不仅可以直接感受农村的政治、经济、文化发展及存在的问题，而且对农村建设诸多需求有着较为系统、全面的认知。
方案一：“数字反应”，提高练习者的反应力。例如在基本步伐学习时，可设计2、5、8分别对应跳跃、转体、平衡类动作。播放节奏性音乐，跟随音乐练习步伐，当喊到“2”时，做跳跃类动作，以此类推，减少单一步伐练习的枯燥感。
在群众中发展该项目，无需追求其高难度动作的展现，只需选择舒缓身心，轻柔动听的音乐，根据音乐特点、自身基础可结合器械运用，编排适合的动作组合，通过练习可达到健身和健心功效，以达到塑造健美的形体，形成优美的体姿，
3.课例分析与效果
3.1 课例分析
从图8中可以看出，在超高加入不平顺之后，各轴向加速度都出现了不同程度的波动，尤其是竖向加速度波动最为明显，而纵横轴向加速度虽然有一定的波动，但是基本上都是在未加不平顺的加速度曲线上下一定范围内波动，其中在曲线路段，不平顺使得各加速度的波动显著增大。所以，实际公路运营期间，当曲线路段出现问题时，要及时进行修整，否则会造成严重的不良后果。此外，汽车行驶时还可以对其轮胎的受力与滑动进行监测，对公路线形存在不合理的位置进行修改，减小车辆的损耗，进而提高汽车行驶的安全性和稳定性。
由于各个评价指标的单位、量纲、数量级不同，会对评价结果造成影响，因此要对数据进行归一化处理。评价方案中除灌溉用水量占总用水量的百分比和亩均用水量为成本型指标，其余均为效益型指标。
3.2 应用效果
体育游戏与艺术体操的结合应用，增强了教学与训练的趣味性，取得良好的效果。在课堂观察中发现，学生学习基本技术和器械技术的积极性提高，参与热情度高，身体与器械配合使用自如。但由于学生专项素质差异性较大，对于获得一级运动员的学生来说，课堂游戏仅仅是调节训练气氛的一种手段，对于技术的提升作用不大；对于刚接触的学生来说，则是有提高参与艺术体操的积极性的作用，利于学习基本技术。
4.结语
艺术体操是一项高雅有难度的运动项目，但在推广项目和培养后备力量时，则可通过体育游戏与艺术体操基本技术结合的形式，降低难度，提高项目的趣味性，从而吸引大众参与，形成良好的大众艺术体操参与氛围。同时可促进男性的加入，增加一些体现男性气质的力量性艺术体操，丰富项目内容。在体育游戏应用时要考虑年龄、技术层次等多方面因素，设计合理的艺术体操特色游戏。增加项目受众范围，降低难度区别于高难度的竞技性艺术体操，带动群众参与低难度的大众性艺术体操，丰富全民健身运动项目内容。
参考文献：
[1] 洪小平.艺术体操[M].北京:高等教育出版社,2014:1-4.
[2] 于振峰,赵宗跃,孟 刚.体育游戏[M].北京:高等教育出版社,2007:8-12.
[3] 洪小平.艺术体操发展解析[J].中国体育科技,2013,49(06):3-11.
[4] 袁海强.体育教学中体育游戏运用思考[J].体育文化导刊,2015,(03):146-149.
作者简介：
吕英英(1994—)，女，湖北孝感人，华南师范大学体育科学学院硕士研究生在读。研究方向：体育教育训练学；
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石梅芳(1993—)，女，广东肇庆人，华南师范大学体育科学学院硕士研究生在读。研究方向：体育教育训练学。
10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.06.055
【责任编辑 田泽鑫】