刘国双 四川省叙永县马岭中学校 646404
【摘要】新课改对于中学体育教学提出了新的要求，体育教学中要能够体现提高学生身体素质和心理素质的内容。拓展活动是对于传统体育教学活动的创新，在体育教学中开展拓展活动能够提高学生的团队合作意识、培养学生的运动技巧、提升学生的创造力和承受力。
【关键词】拓展活动；中学体育教学；作用
中图分类号：G688.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2019）09-174-01
1.前言
随着新课标的提出和我国教育的不断改革，中学体育教学工作取得了一定的成就，体育教学在促进学生的综合素质和体能素养方面发挥着重要的作用。中学体育教学校本培训取得一定的进步，在体育教学中引入拓展活动能够提高学生的团队意识、提升学生掌握体育运动技能的能力。本文阐述了在体育教学中引入拓展活动的必要性和途径，希望对初中体育教育从业者有重要的意义。
2.拓展活动在中学体育教学中的必要性
2.1 培养学生的团队合作意识
体育教学中的拓展活动并不是单独靠学生的个人能力，学生需要团队一起合作去完成既定的目标。拓展活动能够很好地帮助促进学生团队合作意识的培养，从而更好地提高学生的体育运动技能。体育活动中的接力跑、篮球、足球和排球等都是需要学生之间团结协作、相互配合的，在接力跑中需要学生能够紧密配合，把握最佳的时间，足球、篮球和排球等球类活动更需要团队中的每一位成员相互配合才能取得好的成绩。
团队合作意识不仅在体育活动中占据重要的地位，对于学生的学习和生活也具有十分重要的影响。学生在体育活动中培养的团队意识能够很好地帮助学生在以后的学习和工作中，团结同学、团结同事，从而养成一个良好的学习和工作习惯，创造一个良好的学习和生活氛围。
2.2 培养学生的运动技巧
体育教学中除了需要学生掌握基本的体育运动与健康的知识以外还需要学生能够掌握一些运动的技巧。比如，学生在长跑的过程中可以通过摆臂来提高自己的跑步速度和耐力；像篮球、足球和乒乓球等一些活动也是需要老师给学生讲授一些运动的技巧的。拓展活动中的一些运动项目时是能够与体育教学活动相互补充的，尤其是在一些急救、逃生等方面。中学体育老师要采取正确的态度，做到求同存异，在拓展活动中提高学生的体育素养和体育运动能力。
2.3 培养学生的创新能力和承受力
体育教学中拓展活动是根据学生的智力和体能精心设计，学生在体能训练活动中遇到的问题并不是能够通过普通的思维方式就能被解决的，这些问题是需要学生发挥自身的想象力。拓展活动能够转变学生的思考方式，让学生从不同的角度来思考并且找到解决问题的方式。
如今学生之间的竞争不仅是学习成绩上的竞争也是心理素质上的竞争，拓展活动能够磨炼学生的品质，培养学生不怕艰难、勇往直前的品格。对于学生而言，拓展活动就像是一场未知的考验，学生在活动中面临的问题是未知的，学生要能够培养自身的应变能力，能够在训练中化解危机，这种过程是学生自己与自己心理沟通与妥协的过程，能够培养学生的自我心理疏导能力。
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3.在体育教学中融合拓展活动的途径
3.1 强化情感教学
拓展活动中的内容能够提高学生学习信心的能力，初中生面临着升高中的压力，拓展训练是体育活动中能够调节学生情绪和压力的润滑剂，缓解学生的紧张，学生只有劳逸结合才能用最好的状态的投入到学习中去。体育老师可以利用一些拓展训练活动来提高学生的抗压能力，比如，“10米台跳跃”、“孤岛求生”等拓展活动，学生带着任务去进行体育训练可以很好地提高学生的抗压能力和面对困难的自信心。拓展活动可以改变传统体育教学模式的死板和辛苦，让学生在有趣的学习环境中学习，学习过程中，学习感受决定了学生的学习情况，学生的学习感受良好可以帮助学生培养学习兴趣、提升学习的自主性。通过拓展训练学生能够提高自身的满足感和认同感，从而提高自身的体能素质和心理素质。
3.2 强化心理素质训练
拓展训练得以推崇的一个重要原因就在于拓展训练中的一些活动能够体现提高学生心理素质的内容。如今的很多初中生都是家中的独生子女，他们基本上吃不了什么苦，他们往往心理承受能力不强，遇到困难第一反应就是退缩。拓展活动中很多教学内容是围绕提高学生的心理素质开展的，体育老师要结合学生的心理特征和拓展活动的特点，因材施教，发挥拓展活动的最大教学效果。
在实际的教学活动中，我们会发现有不少学生有恐高的心理。体育老师可以在拓展训练中慢慢锻炼学生的胆量，让学生们慢慢地尝到甜头，这样学生就会形成一个良好的心理暗示，慢慢的也就不会恐高，自尊心和自信心自然也得到了一定的提升。良好的心理素质是提高学生学习兴趣和学习成绩的关键，拓展训练能够很好地提高学生的心理素质，从而提高学生的学习成绩。
3.3 强化团队意识
独生子女的致命弱点就是他们往往自私自利，不会考虑他人的感受，拓展训练中很多活动是强调学生之间的相互协作和相互配合的。在“孤岛求生”这个拓展活动中，需要学生发挥各自的优势，通过彼此相互配合来实现逃生的环节。这种拓展训练可以提高学生的自我认知和学生之间的团结协作能力，这不仅对初中教学有帮助，对于学生以后的学习、工作和生活的积极影响也很大。
拓展训练中往往会出现一些小意外，这就需要学生掌握体育运动锻炼过程中的一些急求措施。学生遇到意外事的自救、急救是拓展活动的主要教学目标，体育老师可以将一些正确处理骨折伤员的方式、溺水人员的急救方式、触电后的急救方式等融入到拓展训练教学中去。体育老师还要强化学生的自我保护意识，提高学生的自我保护能力，在拓展活动中，体育老师可以增加“女子防身术”和“逆境自救”的内容，并且组织学生进行模拟实战。拓展活动具有一定的真实性，学生经过实战能够很好地掌握相关的自救和他救的措施，给学生的健康成长提供一个保障。
4.结语
拓展活动是中学体育教学的补充教学内容，体育老师要将拓展活动与体育教学相结合。拓展活动要能够提高学生的体能素质，促进学生的身心健康发展。拓展活动是体育教学的重要组成部分，在实际的教学过程中体育教师不能将二者割裂，要实现二者的相互融合，这样才能有利于提高学生的综合素质。
参考文献
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论文作者:刘国双
论文发表刊物:《中小学教育》2019年9月2期
论文发表时间:2019/10/11
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