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1500米要跑10分钟，三分之一的学生心率达160～170次／分钟，70%的高中生戴着眼镜，如此“可怕”的数据出现在正在长身体的少男少女身上，令专家不禁打了个寒噤。国家教育部《学生体质健康标准》专家组成员周琴璐用“现状堪忧”四个字，表达了对我国青少年体质健康的看法。祖国的花朵还未开放就开始打蔫，怎能指望来日他们成为建设国家的栋梁？中学生体质的下降，正成为困扰他们学习和生活的绊脚石。
近视成为一种常态
记者走进上海市某中学初三(1)班教室。正在伏案学习的同学们，鼻梁上大都架着一副近视镜。“你们班有多少人戴眼镜？”“30多个吧，不戴的人很少。”班长李晓楠说。
在升学压力的沉重负担下，不戴眼镜的中学生几乎成了校园里的“稀有动物”，拥有一双裸眼视力1.5的眼睛，已经成为许多十几岁的孩子永远无法企及的梦想。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国初中生近视眼发生率为55.22%，高中生为70.34%。我国学生近视发生率在全世界的排名，已从1998年的第4位上升到目前的第2位，仅次于“近视第一大国”日本。
中学生连续用眼的时间太长了。为了能考上一个好高中，考进一所好大学，为了将来找到一份薪水丰厚的职业，孩子们不得不成天趴在书桌上。从清晨到深夜，从酷暑到寒冬，长时间的用眼，导致眼部肌肉过度疲劳，眼睛酸痛、干涩、肿胀、迎风落泪，种种眼疾过早地缠上了年轻的肌体。一瓶眼药水，成了多数中学生的必备之物。
问问有多少人有保护眼睛的好习惯？如果不是学校按时提醒做眼保健操，学生们连这点保护意识都没有。头低得贴到书本上，在动荡的车厢里看书，看完书又去盯着游戏机和电脑，眼睛一眨不眨……错误的用眼习惯加剧视力的恶化。
上海某眼科专家忧虑地告诉记者，视力下降不仅仅是影响现在的学习和生活，更直接影响今后对职业的选择。更有甚者，深度近视的人较易患视网膜脱落、慢性青光眼和白内障等病症，导致视力永久损伤甚至失明。
跑1500米要10分钟
跑！跑！跑！终点怎么就那么远？操场上，一群男生的脚步慢得实在已经不能叫做“跑”了，恐怕只能称之为“走”，或者散步。这是初三某班的男同学在进行1500米测验。结果你想知道吗？别吓坏了，平均下来跑完1500米大约要10分钟，其中有6人坚持不下来，20多人跑到一半就捂着肚子挤着眼睛喘不上气，能坚持到终点的同学也都痛苦地栽倒在地。体育教师只能摇头，这个成绩可怎么记？
据报道，兰州市17岁以下中小学生田径项目中，男女组共6组114个项目的运动会纪录中，有78项纪录保持在10年以上无人打破，其中33个项目保持在15年以上，有6项纪录竟然保持了30年。难怪有些老师调侃说：“咱们学校的运动会纪录成了‘独孤求败’。”
问问16岁的中学生，你爱运动吗？绝大多数同学都说：爱！在蓝天白云下享受阳光和汗水的乐趣，是件多么美妙的事！然而在我国许多中学，体育课是什么样的一种状况呢？每周两次，有的学校只有每周一次！就是这少得可怜的体育课，还严重“兑水”，经常被语数外老师调去补习，一遇考试就叫停体育课。即使上课，也只是体育老师带着大家伸伸胳膊弯弯腰，然后绕着操场跑两圈，美其名曰“热身”，可是热完身同学们就被晾在一边“自由活动”。“我们喜欢打篮球，玩滑板，扔飞碟，那么好玩的体育项目，就因为体育达标项目里没有，我们就不能上。这样的体育课，我们不喜欢。”
在有的地方，想上体育课还没地方呢。学校的空间被划出去建房，操场是首先被瓜分的领地，体育课只能每个班轮流上。在“火柴盒”里运动的滋味，你可没尝过吧？可在有些大城市里，学生就是这样长大的。
还有一些原因更为荒唐，因为孩子在学校里上体育课扭伤了脚，家长到学校里投诉，学校竟因此停了某些体育项目。如此因噎废食的做法，无异于前不久无锡某中学采取的“不许异性师生单独共处”政策。
“豆芽菜”变为“小胖墩”
多年前，由于成长期内营养不良，不少青少年身体呈瘦长型，被形象地称为“豆芽菜”。那是一段辛酸的历史。但如今，营养过剩又成了困扰青少年的一大问题，一个个身材圆滚滚颇像“豆包”的小胖墩，在父母的护送下走进“减肥俱乐部”。
河南省郑州市一位张先生发来电子邮件说，他的儿子还不满15岁，体重超过180斤，最近因为过胖导致哮喘，“怕儿子吃不好身体素质差，天天鸡鸭鱼肉，儿子吃得越多我们越高兴，没想到竟吃出了肥胖症。”提起往事，他后悔不迭。
吃得多、吃得好是一方面，饮食习惯不健康也是造成肥胖的一个重要原因。上海某高中高一(2)班的学生丁敏聪告诉记者，“晚上看书睡得晚，早上起不来，就担心迟到，匆匆吃点东西就往学校赶，有时候就把早餐给省了，中午经常到校外吃碗‘麻辣烫’或者买份快餐，晚上回家再好好地打牙祭，饱餐一顿。”实际上，正确的饮食习惯应该是“早餐要好，牛奶鸡蛋少不了；午餐也要好，营养要丰富，不能吃碗面就算了；晚餐要少，不要大鱼大肉撑坏了”。
吃得过多、营养过剩、营养结构不合理，这些会给正在长身体的青少年带来什么后果呢？专家告诉记者，肥胖可能引起免疫功能下降，感冒、咳嗽、肺炎、气管炎等都会随之而来，身体更易疲劳，动作不灵活或迟钝，运动能力下降和易发生运动创伤。除此之外，肥胖还能引起性激素紊乱，导致早熟，成年后心脑血管疾病的发病时间也会比正常人提前10年以上。
上海某大医院的病历统计显示，很多中老年疾病正侵袭越来越多的学生身体。动脉硬化、脂肪性肝硬化、Ⅱ型糖尿病、高血压等疾病呈低龄化，一些和成年肥胖有关的疾病如乳腺癌、结肠癌等，在青少年时期就埋下了隐患。
我们总是睡不够
“现在全班同学趴在桌上睡一会儿。”3月9日下午，上海某中学初三(2)班上完第一节课，学校广播里放着眼保健操的音乐，班主任夏老师却命令同学们休息。
不一会儿，真的就有不少同学睡着了。看着孩子们疲倦的脸，夏老师很无奈：“不这样也没办法，在讲台上看得很清楚，很多孩子的眼睛时开时闭，叫他一声清醒一下，基本上已经进入半睡眠状态。”离中考越来越近，学生们的压力特别大，开始严重透支时间。
李颖是班上的英语课代表，她的作息时间表是：早上6时30分起床，7时出门，7时30分学校就开始上课了。一天有10节课，上午5节，下午5节。中午只有半小时吃饭时间。晚上7时开始做作业，一般要到夜里12时以后才能睡觉，如果有家教课，睡觉时间还会延迟。“如果每天能保证7个小时的睡眠，我就觉得很幸福了。”李颖说。
国家教委、卫生部1990年发布的《卫生工作条例》规定：学生每日学习时间（包括自习），小学不超过6小时，中学不超过8小时；国务院1951年发布的《关于改善各级学校学生健康的决定》对中小学生的睡眠时间规定：学生每日的睡眠时间，中学生9小时，小学生1 0小时。可是在目前的教学情况下，以上规定难以执行， 学生们也由于睡眠不足而导致精神状态低迷，影响了学习效率，体育锻炼更是无从谈起。
为了升学率，很多学校和老师不得不“唱着素质教育的调，干着违背教育规律的事”，学生为了一个美好的未来，也不得不把自己押上一条没有退路的车轨。写到这里，记者忍不住质疑：这样压出来的馅饼，好吃得了吗？只会对着书本写ABCD的学生，他们的创造力、想象力和动手能力高得了吗？本该快快乐乐的生活，为啥就弄得这样苦？
让孩子们运动起来
随着调查的深入，记者的心情愈发沉重。2002年，教育部和国家体育总局就制定了《学生体质健康标准》。教育部还提出了保障学生健康的目标和具体要求，“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。但是，在相当多的地方和学校，“每天锻炼1小时”只是一个口号。
教育部的一位官员说，之所以出现这种情况，一是家长、社会对学生体育锻炼不重视，重视智力培养、轻视德育、忽视体育的倾向带有社会普遍性；二是巨大的升学压力使中学生成为课业负担最沉重的人群，挤压掉了锻炼身体的时间；三是社会、学校提供的体育活动空间太少，场地、器材都难以满足需要。
在此，我们向家长、学校和全社会发出呼吁：为了祖国的明天，不能再这样下去了。青少年身体素质的优劣关系到民族的未来，请多给孩子们一点时间和空间，让他们回到运动场上去吧！